Rekreacija

Power Plate mašine doživele su neverovatnu ekspanziju u svetu, početkom XXI veka, a u našoj zemlji, kao i sve ostalo, sa zakašnjenjem od oko...

Jednostavnost je osnova viševekovnog kineskog vežbanja. Bez specijalne opreme, kineske vežbe pažljivo zatežu i jačaju mišiće, donoseći pritom fiziološku i psihološku dobrobit čoveku, omogućavajući mu...

Tradicionalne kineske vežbe zdravlja veoma su dobre protiv gojaznosti. Prema kineskoj medicini, ove vežbe deblokiraju meridijane u telu, ubrzavaju metabolizam i pomažu sagorevanje sala prirodnim...

Jutarnje razmrdavanje, u vidu plivanja u vazduhu, sa Đanlukom Vakijem! https://www.instagram.com/p/BIsdwmKDcFR/?taken-by=gianlucavacchi

Ukoliko želite da vaša zadnjica bude čvrsta, lepo zaobljena i da visoko podignuto stoji sve vreme, bez svesnog stezanja mišića iste, koje vam obično...

Bavljenje sportom nije toliko naporno i zahtevno koliko možda izgleda. Dovoljno je da vežbate pola sata dnevno, da biste održali dobru fizičku kondiciju i bili...

Na kraju svake nedelje sledi body blast trening koji će lepo zaokružiti kvalitetan rad ove nedelje i krenuti da daje rezultate. Ovaj trening se radi...

Uz specijalni trening visokog intenziteta neće vam biti potrebno mnogo vremena, a konkretne rezultate videćete - odmah!Kako? Studije i istraživanja u oblasti fitnesa potvrdile su...

Pronaći motivaciju za vežbanje zaista nije lako. Da li bi sve bilo drugačije ako bi postojao metod od svega 12 minuta vežbanja dnevno, sa...

Muškarac treba da je dobar sa ženama, u poslu i sportu. U jednoj od te tri kategorije treba da briljira, ali ni u jednoj...