Rekreacija

Strast za trčanjem postoji i kod poznatih ličnosti. Neki od njih, istrčali su bar jedan maraton – za sada. Ališa Kiz učestvovala je Njujorškom maratonu...

Ako postoji ijedan favorit svih vežbača na ovom svetu, kada su fitness vežbe u pitanju, onda bi to svakako bio plank. Razlog je jednostavan -...

Zahuktali smo se i danas imamo vrlo aktivan trening - sa teretom. Bučice su tu, spremni smo za još jedan kvalitetan set vežbi.Sistem rada za...

Kako motivisati ljude da češće idu u teretanu, pitanje je na koje odgovor daje velika američka studija, koja je pratila ponašanje više od 60.000...

Power Plate mašine doživele su neverovatnu ekspanziju u svetu, početkom XXI veka, a u našoj zemlji, kao i sve ostalo, sa zakašnjenjem od oko...

Autorka: dr Dobrinka Arbanovski, internista i specijalista kvantne medicine, Holitimed

Pomaže telu, ali bavljenje sportom je dobro za um i donosi ogromnu dobrobit: zato je vredno truda koji će vas naterati da prionete. Znamo da...

Hodanje ili trčanje? Oba donose mentalne i fizičke koristi. Ali ako želite da živite duže, onda je bolje da se odlučite za trčanje. Znamo da...

Ljudi bi mogli da žive duže ako u život unesu promene kao što su upravljanje stresom i izbegavanje cigareta, otkriva nova studija.Usvajanje osam promena...

Pronaći motivaciju za vežbanje zaista nije lako. Da li bi sve bilo drugačije ako bi postojao metod od svega 12 minuta vežbanja dnevno, sa...