Najbolje četiri vežbe za zatezanje tela
Čak i kad redovno vežbate i posvećeni ste fizičkoj kulturi vašeg tela, dešava da niste uvek u mogućnosti da odete na trening.
Razlozi su brojni -...
Plank za zategnut stomak, izvajanu zadnjicu i jake ruke
Ako postoji ijedan favorit svih vežbača na ovom svetu, kada su fitness vežbe u pitanju, onda bi to svakako bio plank.
Razlog je jednostavan -...
Vežbe za topljenje sala na stomaku
Tradicionalne kineske vežbe zdravlja veoma su dobre protiv gojaznosti. Prema kineskoj medicini, ove vežbe deblokiraju meridijane u telu, ubrzavaju metabolizam i pomažu sagorevanje sala...
Preko stopala do zategnutog stomaka
Jednostavnost je osnova viševekovnog kineskog vežbanja.
Bez specijalne opreme, kineske vežbe pažljivo zatežu i jačaju mišiće, donoseći pritom fiziološku i psihološku dobrobit čoveku, omogućavajući mu...
Đanluka Vaki: Vežbanje ne mora da bude dosadno!
Ako ste se zapitali, gde je, šta radi - evo ga, vredno vežba svoje gipko telo, što doprinosi njegovom veselom duhu i odlično psiho-fizičkoj...
Kako redovno bavljenje sportom poboljšava kvalitet našeg života
Bavljenje sportom nije toliko naporno i zahtevno koliko možda izgleda.
Dovoljno je da vežbate pola sata dnevno, da biste održali dobru fizičku kondiciju i bili...
Jutarnje razmrdavanje sa Đanlukom Vakijem!
Jutarnje razmrdavanje, u vidu plivanja u vazduhu, sa Đanlukom Vakijem!
https://www.instagram.com/p/BIsdwmKDcFR/?taken-by=gianlucavacchi
Urban Fitness Galaxy: Poslednji trening pripreme za plažu!
Kakva avantura! Poslednji #UrbanFitnessGalaxy trening je za nama!
Hvala Jasmini Aleksandrov koja se svojski potrudila da nam pomogne da pripremimo svoje telo za plažu i...
Urban Fitness Galaxy: Malo snage, malo kondicije
Pretposlednji trening - malo snage, malo kondicije, od svega po malo da polako zaokružujemo ovu fantastičnu seriju treninga.
35 sekundi rada,
25 sekudni pauze,
10 vežbi.
Krećemo!
Na putu...
Urban Fitness Galaxy: Vežbanje može da bude zanimljivo kada se pomerite iz svoje zone
Danas smo izašli na vrlo atraktivnu lokaciju - vežbanje može da bude jako zanimljivo kada se samo malo pomerite iz svoje zone komfora.
Danas radimo...
IZBOR TEKSTOVA
Astrologija: Venera i Pluton u konjunkciji u Jarcu
Venera i Pluton trenutno su u konjunkciji u Jarcu.
Aspekt je aktivan od 20. do 27. februara.
Ovo je period snažne emocionalne uključenosti u odnose. Za...
