Rekreacija

Postići rezultat ravnog stomaka nije lako. Obično se greške do ovog cilja nalaze u pravilnoj ishrani, izostanku alkohola i cigareta, uz svakodnevnu fizičku aktivnost....

Grupa američkih stručnjaka utvrdila je da žene srednjih godina čak i bez dijete uz redovnu umerenu fizičku aktivnost mogu sačuvati dobru liniju. Nova ispitivanja...

Hodanje ili trčanje? Oba donose mentalne i fizičke koristi. Ali ako želite da živite duže, onda je bolje da se odlučite za trčanje. Znamo da...

Da li biste želeli da budete u boljoj formi, ali ne podnosite ideju da idete u teretanu? Uz ove savete, fizička vežba će biti...

Većina ljudi postaje manje aktivna kako stari. Međutim, vežbanje može biti važnije nego ikada tokom i nakon menopauze. Može poboljšati raspoloženje, podsticati zdravu težinu i zaštititi...

Bavljenje sportom rekreativno na prazan stomak danas stiče sve više sledbenika. Da li je to dobra ideja? Fitnes trener odgovara! Postoje brojne tehnike za optimizaciju...

Ako idete u teretanu ili vežbate na bilo koji drugi način, ali ne vidite rezultate, to je zato što ne trenirate dovoljno ili pravilno....

Mnogi ljudi znaju da je vežbanje važno za fizičko zdravlje, ali možda niste znali da su redovne vežbe ključne i za vaše - seksualno...

Poreklo, trajanje meča, potrošene kalorije, rođeni talenti i oporavak: 10 zanimljivosti koje treba znati o Padelu. U Španiji, padel je sport koji se najviše praktikuje...

Ove vežbe obećavaju zaobljenu zadnjicu, plus mogu se raditi bilo gde. Leto je prošlo, kupaći kostimi su odloženi u udaljeniji ugao ormana. Međutim, to ne...