Da li zaista treba da prepešačimo 10.000 koraka dnevno?
Kada je u pitanju kondicija i zdravlje stalno se preporučuje kako moramo dnevno da pređemo 10.000 koraka.
Ovo je mnogima nedostižan i frustrirajući cilj, naročito...
Budite fit bez teretane zahvaljujući seksu: Evo kako!
Ako želite da održite formu (ili budete u formi) bez teretane, imajte na umu da seks sagoreva istu količinu kalorija kao i teniski meč...
Ustani sa kauča i vežbaj: Rekreacijom protiv gripa
Konstantno rekreativno vežbanje može zaštititi organizam od naleta gripa, tvrde stručnjaci.
Nova studija potvrdila je da fizički aktivne osobe ređe pate od nazeba i gripa,...
Da li je sigurno vratiti se u teretanu ili je bolje nastaviti sa treningom...
S ponovnim otvaranjem teretana, goruća tema jeste da li je sigurno vratiti se treningu u teretani ili je bolje nastaviti sa vežbanjem kod kuće.
Evo...
Put ka dobrom zdravlju: Vežbanje uz muziku odgovarajućeg tempa
Prema najnovijim istraživanjima, muzika može da popravi raspoloženje, smanji osećaj umora, poveća izdržljivost i podigne nivo snage u telu. Važno je samo vežbati uz...
„Zatvorski fitnes“: Idealan način održavanja kondicije kod kuće
Vežbati se može čak i u ograničenom prostoru. Sve što vam treba je malo volje i da se otarasite izgovora.
El-Džej Flanders osmislio je niz...
Baštovanstvo je podjednako dobro za vas, kao i odlazak u teretanu!
Jeste l' čuli, kumo, verujte, bez šale, baštovanstvo je podjednako dobro za vas, kao i odlazak u teretanu?!
Dobar izgovor za otkazivanje sledećeg fitness treninga,...
Najbolje četiri vežbe za zatezanje tela
Čak i kad redovno vežbate i posvećeni ste fizičkoj kulturi vašeg tela, dešava da niste uvek u mogućnosti da odete na trening.
Razlozi su brojni -...
Najbolje besplatne aplikacije za vežbanje kod kuće
Baviti se fizičkom aktivnošću, vežbati, raditi jogu, preskakati konopac možemo i kod kuće.
Možda je malo teže da se nateramo da tu sjajnu zamisao sprovedemo...
Pet minuta skakanja dnevno korisno za žene u menopauzi
Nije redak slučaj da upravo najjednostavnije vežbe daju najbolje rezultate.
Do tog saznanja došli su i naučnici britanskog Lafbra univerziteta koji su upravo predstavili rezultate...
IZBOR TEKSTOVA
ČIJE ŽELJE ŽELITE? Jeste li sigurni da su zaista vaše?
Recimo, dugo radite na pronalaženju boljeg posla. Preseljenju u drugi grad ili državu. Dugo tragate za odgovarajućim partnerom. Godinama pokušavate da ostanete u drugom...
