Rekreacija

Većina ljudi postaje manje aktivna kako stari. Međutim, vežbanje može biti važnije nego ikada tokom i nakon menopauze. Može poboljšati raspoloženje, podsticati zdravu težinu i zaštititi...

Mnogi ljudi znaju da je vežbanje važno za fizičko zdravlje, ali možda niste znali da su redovne vežbe ključne i za vaše - seksualno...

Standardne fitness vežbe zahtevaju hitno ažuriranje! Prema istraživanju rađenom na državnom Univerzitetu iz San Dijega, tradicionalni trbušnjaci su najmanje efikasni u zatezanju stomačnih mišića, kako...

Trčanje zimi je mnogo prijatnije nego što se čini, ali su potrebne neke mere predostrožnosti da biste to učinili bezbedno. Ko je rekao da je...

Poreklo, trajanje meča, potrošene kalorije, rođeni talenti i oporavak: 10 zanimljivosti koje treba znati o Padelu. U Španiji, padel je sport koji se najviše praktikuje...

I ne zahteva previše truda! Ako se u svakom uzrastu čini da je redovno bavljenje fizičkom aktivnošću neophodno da bi se održalo dobro zdravlje, to...

Ove vežbe obećavaju zaobljenu zadnjicu, plus mogu se raditi bilo gde. Leto je prošlo, kupaći kostimi su odloženi u udaljeniji ugao ormana. Međutim, to ne...

Invazivna vežba, koja se može raditi kod kuće i uklopiti u svaki dnevni raspored. Kombinacija vežbi je lični izbor, trbušnjaci, sklekovi, preskakanje konopca, vežbe...

Svi verujemo da bi trebalo više da vežbamo. Ali zašto nam je tako teško da počnemo i da u tome istrajemo? Prenosimo tekst profesora Danijela...

Pomaže telu, ali bavljenje sportom je dobro za um i donosi ogromnu dobrobit: zato je vredno truda koji će vas naterati da prionete. Znamo da...