Preko stopala do zategnutog stomaka

Jednostavnost je osnova viševekovnog kineskog vežbanja. Bez specijalne opreme, kineske vežbe pažljivo zatežu i jačaju mišiće, donoseći pritom fiziološku i psihološku dobrobit čoveku, omogućavajući mu...

Baštovanstvo je podjednako dobro za vas, kao i odlazak u teretanu!

Jeste l' čuli, kumo, verujte, bez šale, baštovanstvo je podjednako dobro za vas, kao i odlazak u teretanu?! Dobar izgovor za otkazivanje sledećeg fitness treninga,...

Najbolje četiri vežbe za zatezanje tela

Čak i kad redovno vežbate i posvećeni ste fizičkoj kulturi vašeg tela, dešava da niste uvek u mogućnosti da odete na trening. Razlozi su brojni -...

Vežbe za topljenje sala na stomaku

Tradicionalne kineske vežbe zdravlja veoma su dobre protiv gojaznosti. Prema kineskoj medicini, ove vežbe deblokiraju meridijane u telu, ubrzavaju metabolizam i pomažu sagorevanje sala prirodnim...

Kako redovno bavljenje sportom poboljšava kvalitet našeg života

Bavljenje sportom nije toliko naporno i zahtevno koliko možda izgleda. Dovoljno je da vežbate pola sata dnevno, da biste održali dobru fizičku kondiciju i bili...

Plank za zategnut stomak, izvajanu zadnjicu i jake ruke

Ako postoji ijedan favorit svih vežbača na ovom svetu, kada su fitness vežbe u pitanju, onda bi to svakako bio plank. Razlog je jednostavan -...

Slađana Mandić: Paraglajding, jedrenje među orlovima, ljubav za ceo život

Čovek je hiljadama godina upravljao pogled ka nebu i zamišljao kako bi bilo da leti poput ptice. Osvojio je kopno, more, ali nebesko carstvo mu...

Naučite da plešete ludi, letnji Despacito ples

Najveći hit ovog leta u celom svetu definitivno je Despacito, koji izvode Portorikanci Luis Fonsi i Daddy Yankee. Dok ceo svet pleše u istom ritmu,...

Na koji način vežbe vraćaju sreću u naš život

Autorka: dr Dobrinka Arbanovski, internista i specijalista kvantne medicine, Holitimed

Đanluka Vaki: Vežbanje ne mora da bude dosadno!

Ako ste se zapitali, gde je, šta radi - evo ga, vredno vežba svoje gipko telo, što doprinosi njegovom veselom duhu i odlično psiho-fizičkoj...

IZBOR TEKSTOVA

Josif Fidanovski: Nemate vremena za ljubav i seks?! Isplanirajte ljubavno –...

Znate li onu Maslovljevu piramidu, hijerarhiju potreba, gde su bazične čovekove potrebe fiziološke, u koje spada i seks, zatim za sigurnost i ljubav, itd.? E, sada, pojavila...
error: Content is protected !!