People photo created by marymarkevich - www.freepik.com

Zašto je dobro trčati sa psom: Za jače srce i pluća, dobru liniju, više...

Ako imate psa za ljubimca, znajte da trčanje sa njim pruža izvrsne koristi za vaše fizičko i mentalno zdravlje, ali i za zdravlje životinje....
Gym clothes photo created by drobotdean - www.freepik.com

Koliko dugo treba da vežbamo da bismo videli rezultate

Razlozi za početak novog režima vežbanja kod nekih jesu estetske prirode, dok kod drugih osoba, iza takve odluke jednostavno stoji želja da se osećaju...
Young couple photo created by svetlanasokolova - www.freepik.com

Dižite se sa te ležaljke! Evo svih prednosti šetnje po plaži

Najbolji način za treniranje, toniranje i opuštanje: šetnja plažom nudi niz prednosti za telo i um. Evo koje su! To svakako nije tajna: hodanje po...

SPORT POD SUNCEM? Praktični saveti kako preživeti vrućinu

Fizička aktivnost na otvorenom tokom leta zahteva neke mere predostrožnosti: evo kako da se bavite sportom na vrućini i sprečite dehidraciju, opekotine od sunca...

Jednostavne vežbe koje možete da radite na odmoru da biste ostali u formi

Fitnes ne ide na odmor: evo tri jednostavne vežbe koje možete da radite na odmoru kako ne biste izgubili ritam i održali kondiciju čak...

Vladimir Savić: Ironman, muškarac od čelika

Muškarac treba da je dobar sa ženama, u poslu i sportu. U jednoj od te tri kategorije treba da briljira, ali ni u jednoj...
Lingerie photo created by halayalex - www.freepik.com

Za vitku liniju trčanje bolje od seksa

Novo istraživanje pokazalo da ljudi više troše kalorije trčanjem nego tokom seksa. Tokom 30-minutnog trčanja muškarci u proseku trošili 276 kalorija, a žene 213. S...
Girl running photo created by cookie_studio - www.freepik.com

Praktični saveti za bezbedno VEŽBANJE PO VRUĆINI

Ne morate da prestanete da se bavite fizičkom aktivnošću samo zato što je leto stiglo. Važno je samo da pratite savete stručnjaka kako biste izbegli...
Muscle woman photo created by serhii_bobyk - www.freepik.com

Lako je početi ali teško održati rutinu: Kako da vam vežbanje postane navika

Kako motivisati ljude da češće idu u teretanu, pitanje je na koje odgovor daje velika američka studija, koja je pratila ponašanje više od 60.000...
Mountain peak photo created by tawatchai07 - www.freepik.com

Planina skida kilograme

Visina utiče na promenu metabolizma, smanjenjem apetita i krvnog pritiska, rezultati su eksperimenta obavljenog u Minhenu. Ako uspemo da odredimo mehanizme koji deluju na velikoj...

IZBOR TEKSTOVA

error: Content is protected !!