Preko stopala do zategnutog stomaka
Jednostavnost je osnova viševekovnog kineskog vežbanja.
Bez specijalne opreme, kineske vežbe pažljivo zatežu i jačaju mišiće, donoseći pritom fiziološku i psihološku dobrobit čoveku, omogućavajući mu...
Baštovanstvo je podjednako dobro za vas, kao i odlazak u teretanu!
Jeste l' čuli, kumo, verujte, bez šale, baštovanstvo je podjednako dobro za vas, kao i odlazak u teretanu?!
Dobar izgovor za otkazivanje sledećeg fitness treninga,...
Najbolje četiri vežbe za zatezanje tela
Čak i kad redovno vežbate i posvećeni ste fizičkoj kulturi vašeg tela, dešava da niste uvek u mogućnosti da odete na trening.
Razlozi su brojni -...
Vežbe za topljenje sala na stomaku
Tradicionalne kineske vežbe zdravlja veoma su dobre protiv gojaznosti.
Prema kineskoj medicini, ove vežbe deblokiraju meridijane u telu, ubrzavaju metabolizam i pomažu sagorevanje sala prirodnim...
Kako redovno bavljenje sportom poboljšava kvalitet našeg života
Bavljenje sportom nije toliko naporno i zahtevno koliko možda izgleda.
Dovoljno je da vežbate pola sata dnevno, da biste održali dobru fizičku kondiciju i bili...
Plank za zategnut stomak, izvajanu zadnjicu i jake ruke
Ako postoji ijedan favorit svih vežbača na ovom svetu, kada su fitness vežbe u pitanju, onda bi to svakako bio plank.
Razlog je jednostavan -...
Slađana Mandić: Paraglajding, jedrenje među orlovima, ljubav za ceo život
Čovek je hiljadama godina upravljao pogled ka nebu i zamišljao kako bi bilo da leti poput ptice.
Osvojio je kopno, more, ali nebesko carstvo mu...
Naučite da plešete ludi, letnji Despacito ples
Najveći hit ovog leta u celom svetu definitivno je Despacito, koji izvode Portorikanci Luis Fonsi i Daddy Yankee.
Dok ceo svet pleše u istom ritmu,...
Na koji način vežbe vraćaju sreću u naš život
Autorka: dr Dobrinka Arbanovski, internista i specijalista kvantne medicine, Holitimed
Đanluka Vaki: Vežbanje ne mora da bude dosadno!
Ako ste se zapitali, gde je, šta radi - evo ga, vredno vežba svoje gipko telo, što doprinosi njegovom veselom duhu i odlično psiho-fizičkoj...
IZBOR TEKSTOVA
Josif Fidanovski: Nemate vremena za ljubav i seks?! Isplanirajte ljubavno –...
Znate li onu Maslovljevu piramidu, hijerarhiju potreba, gde su bazične čovekove potrebe fiziološke, u koje spada i seks, zatim za sigurnost i ljubav, itd.?
E, sada, pojavila...
