Rekreacija

Kada je reč o našim masnim regijama, mi žene smo vrlo samosvesne. To znači da ćemo pristati na bilo koji dril samo da sakrijemo te...

Čak i kad redovno vežbate i posvećeni ste fizičkoj kulturi vašeg tela, dešava da niste uvek u mogućnosti da odete na trening. Razlozi su brojni -...

Za sreću je nekada potreban... trening?! Rezultati mnogih istraživanja pokazuju da fizička aktivnost, između ostalog, podstiče lučenje hormona sreće. Međutim, finski naučnici utvrdili su da...

Razmotrimo slučaj dvadesetogodišnje devojke koja se bavila trčanjem od svoje desete godine, ali je sada u gipsu jer ima tešku povredu oba članka.Sedela bih...

Jeste l' čuli, kumo, verujte, bez šale, baštovanstvo je podjednako dobro za vas, kao i odlazak u teretanu?! Dobar izgovor za otkazivanje sledećeg fitness treninga,...

Na putu do željene figure mnogo je više onih koji se fokusiraju na vežbanje, dok jelovnik ostavljaju po strani. Nutricionisti poručuju da je to velika...

Od istezanja pre trčanja do toga koliko kalorija sagorevate tokom treninga: hajde da zajedno razotkrijemo lažne mitove o trčanju. Pročitajte i ovo: Anticelulit dijeta: Zlatna...

Nije redak slučaj da upravo najjednostavnije vežbe daju najbolje rezultate. Do tog saznanja došli su i naučnici britanskog Lafbra univerziteta koji su upravo predstavili rezultate...

Da olakšate sebi vežbanje i postignete bolje rezultate: hormonalni trening vam omogućava da optimizujete hormone svog tela. Evo kako! Nedostatak rezultata u teretani možda nije...

Strast za trčanjem postoji i kod poznatih ličnosti. Neki od njih, istrčali su bar jedan maraton – za sada. Ališa Kiz učestvovala je Njujorškom maratonu...