Kako redovno bavljenje sportom poboljšava kvalitet našeg života

Bavljenje sportom nije toliko naporno i zahtevno koliko možda izgleda. Dovoljno je da vežbate pola sata dnevno, da biste održali dobru fizičku kondiciju i bili...

Plank za zategnut stomak, izvajanu zadnjicu i jake ruke

Ako postoji ijedan favorit svih vežbača na ovom svetu, kada su fitness vežbe u pitanju, onda bi to svakako bio plank. Razlog je jednostavan -...

Nemanja Milović: Istine i zablude o rekreativnom vežbanju

Radim kao personalni i kondicioni trener sedam godina, s različitim uzrastima, sa sportistima i rekreativcima. Trenirao sam dosta poznatih sportista, kao što su košarkaši...

Slađana Mandić: Paraglajding, jedrenje među orlovima, ljubav za ceo život

Čovek je hiljadama godina upravljao pogled ka nebu i zamišljao kako bi bilo da leti poput ptice. Osvojio je kopno, more, ali nebesko carstvo mu...

Naučite da plešete ludi, letnji Despacito ples

Najveći hit ovog leta u celom svetu definitivno je Despacito, koji izvode Portorikanci Luis Fonsi i Daddy Yankee. Dok ceo svet pleše u istom ritmu,...

Na koji način vežbe vraćaju sreću u naš život

Autorka: dr Dobrinka Arbanovski, internista i specijalista kvantne medicine, Holitimed

Đanluka Vaki: Vežbanje ne mora da bude dosadno!

Ako ste se zapitali, gde je, šta radi - evo ga, vredno vežba svoje gipko telo, što doprinosi njegovom veselom duhu i odlično psiho-fizičkoj...

Jutarnje razmrdavanje sa Đanlukom Vakijem!

Jutarnje razmrdavanje, u vidu plivanja u vazduhu, sa Đanlukom Vakijem! https://www.instagram.com/p/BIsdwmKDcFR/?taken-by=gianlucavacchi

Urban Fitness Galaxy: Poslednji trening pripreme za plažu!

Kakva avantura! Poslednji #UrbanFitnessGalaxy trening je za nama! Hvala Jasmini Aleksandrov koja se svojski potrudila da nam pomogne da pripremimo svoje telo za plažu i...

Urban Fitness Galaxy: Malo snage, malo kondicije

Pretposlednji trening - malo snage, malo kondicije, od svega po malo da polako zaokružujemo ovu fantastičnu seriju treninga. 35 sekundi rada, 25 sekudni pauze, 10 vežbi. Krećemo! Na putu...

IZBOR TEKSTOVA

error: Content is protected !!