Plank za zategnut stomak, izvajanu zadnjicu i jake ruke

Ako postoji ijedan favorit svih vežbača na ovom svetu, kada su fitness vežbe u pitanju, onda bi to svakako bio plank. Razlog je jednostavan -...

Urban Fitness Galaxy: Sreda je rezervisana za trbušnjake i torzo

Sreda je rezervisana za trbušnjake i torzo. Radimo upore, trbušnjake i leđa kako bi istovremeno ojačali ceo "core", to jest osnovicu tela. Bitna stvar za danas:...

Mihajlo Šinković: Blagotvorno resetovanje terapijom plutanja

Kada je američki neurolog Džon C. Lili (John C. Lilly) 1954. godine pokušavao da izuči šta se dešava sa mozgom kada se smanje ili...

Da li ste probali 10-20-30 fitness metod?

Pronaći motivaciju za vežbanje zaista nije lako. Da li bi sve bilo drugačije ako bi postojao metod od svega 12 minuta vežbanja dnevno, sa...

Da li bolje ići na more ili planinu tokom godišnjeg odmora

To je dilema koja traje otkad (je sveta i veka) postoji ideja o odlasku na godišnji odmor: da li nam more ili planina više...

Trikovi za sprečavanje unosa hrane sa visokim procentom šećera u ishranu

Ovom prilikom želimo da vam ukažemo na to kako da uživate u šećeru u razumnim količinama. Svi smo svesni da šećer nije dobar za nas....

Muče vas bolovi u leđima?

Svake godine preko milioni ljudi širom sveta obrati se lekaru zbog bolova u leđima. U celom svetu, lekari tvrde da će više od trideset posto ljudi...

Mario Žuvela: Zašto je strah tako snažan i kako se protiv njega boriti

Idući u školu mnogi mladi ljudi osećaju strah od mnogih stvari. Taj strah ih paralizuje u mnogim njihovim daljnjim stremljenjima. Bilo da je strah od...

Aleksandra Lišanin: Značaj vitamina C u lečenju karcinoma

Vitamin C učestvuje u metaboličkim procesima stvaranja energije. Takođe je izuzetno moćan antioksidans. Esencijalan je za stvaranje kolagena i razvoj kostiju. Neophodan je za održanje...

Gojaznost „verni“ pratilac depresije, naročito, kod žena

Oko 43 odsto odraslih osoba s depresijom je gojazno, pokazalo je istraživanje američkih naučnika. Istraživanje je pokazalo da je veza depresije i gojaznosti bila je...

IZBOR TEKSTOVA

error: Content is protected !!