Voli svoje telo

Menopauzalna hormonska terapija: Da li je MHT pravo rešenje za vas? Prednosti su jasne: ublažavanje simptoma, poboljšanje raspoloženja, zaštita kostiju! Ali, postoje i rizici koji ne...

Intimni miris nije sramota – to je vaš signal. Prihvatite svoje telo, pratite promene i reagujte kada miris postane alarmantan. Samopouzdanje i zdravlje idu ruku...

Mnoge žene se suočavaju sa simptomima menopauze, a menopauzalna hormonska terapija može doneti veliku olakšicu! Iako je uzbudljivo pomisliti da hormoni mogu ponovo doneti ravnotežu,...

Menopauza nije samo kraj jedne faze, to je početak novog poglavlja! Simptomi menopauze mogu trajati godinama, ali nisu trajni! Naučite kako da upravljate valunzima, noćnim...

Šta se dešava sa hormonima žene posle 40 i kako da preživite oluju hormonalnih promena Hormoni posle 40 nisu više tihi prijatelji – oni su...

Hormoni ne rade sami – ono što jedeš utiče na njih svaki dan. Tokom menopauze, pad estrogena može promeniti energiju, raspoloženje i metabolizam. Ali pravi...

Menopauza menja hormone – ali ne mora da vam oduzme energiju. Prava ishrana i pametno vežbanje mogu biti vaši najjači saveznici. Omega-3 za srce i...

Trenirajte u skladu sa hormonima: Vodič za snažno telo u perimenopauzi Trenirate više, a rezultati manji? Možda problem nije u disciplini – već u hormonima. Perimenopauza menja...

Menopauza u dvadesetim? Da, moguće je. I dešava se češće nego što mislimo. Kada menstruacija izostane, a telo počne da šalje signale poput valunga, nesanice...

Menopauza pre 40? Da, moguće je. I nije retkost. Rana menopauza može početi tiho – neredovnim ciklusom, valunzima, umorom ili promenama raspoloženja. A onda donese...