Nemanja Milović: Istine i zablude o rekreativnom vežbanju

Radim kao personalni i kondicioni trener sedam godina, s različitim uzrastima, sa sportistima i rekreativcima. Trenirao sam dosta poznatih sportista, kao što su košarkaši...

Viktor Ognjenović: Šta sve treba da znamo o gripu?

Šta je grip? Grip je virusna bolest koja ima sezonski karakter. Javlja se obično u zimskim mesecima, mada se može pojaviti u bilo kom dobu...

Sanja Petković: Dijabetes, nedovoljno usvajanje i zadržavanje ljubavi u sebi

  Za dijabetes, ili šećernu bolest, danas se smatra da je najrasporstranjenije endokrinološko oboljenje, čija je prisutnost kod ljudi u stalnom porastu. Endokrino je, jer se...

Uravnotežena užina najbolji saveznik vitke linije: Šta da jedete za užinu, a da se...

Užina ima svoju izuzetnu važnu ulogu u svakodnevnoj ishrani. Stoga, ne treba je preskakati jer umiruje glad, zadovoljava sitost i pomaže da jedete manje. Ovom...

Šta bi trebalo da uradite pre nego što počnete sa dijetom, ako zaista hoćete...

Da biste efikasno smršali predlažemo vam određenu strategiju koju bi trebalo da primenite, pre nego što započnete sa dijetom. Dijeta i odupiranje neodoljivoj privlačnosti i...

Superhrana za jačanje vitalnosti i bolje raspoloženje

Osećate se malaksalo, bez energije, borite se sa ćudljivošću, patite od čestih promena raspoloženja, a sve zbog promenljivog vremena? Ne očajavajte, ima leka i vaše...

Irena Jurjević: Kako da odolimo iskušenjima – tehnike za mozak

„Ne bih smela da pojedem još ovu…ma dobro, samo ću danas, ali zato od sutra…koji sam luzer, opet sam pokleknula, jednostavno, nisam karakter.“ E, pa,...

Psihološki trikovi koji mogu da vam pomognu da zavarate glad i zaista smršate

Ovom prilikom želimo da vam ukažemo na par psiholoških trikova koji mogu da vam pomognu da zavarate glad i zaista smršate. To jest, da...

Na pluća obratite najviše pažnje u narednom periodu!

S početkom jeseni, a nakon vrelog, sunčanog i aktivnog leta, sve u prirodi se smiruje i lagano prelazi u jin oblik energetskog ispoljavanja. Prateći...

Šta da jedete, a da se ne ugojite ako kasno večerate

Obedovanje neposredno pre spavanja je loša navika koju treba da izbegavate. Ipak, dešava se svakom od nas. Ovom prilikom želimo da vas uputimo u to...

IZBOR TEKSTOVA

error: Content is protected !!