Ishrana

Najiskrenije, nikada nisam razumela i nisam mogla da prihvatim nametnutu činjenicu da je Sunce loše. Svi znamo da je ono izvor života. Odvajkada su se ljudi...

Ne samo da pomaže u gubitku težine, već podmlađuje kožu, smanjuje upale i usporava proces starenja tela. Evo svega što treba da znate o...

Zimska sezona je u toku, time i mogućnost dobijanja prehlade i gripa. Mnogi se pitaju koji način i koje vrsta namirnica su potrebne kako bi...

Nedovoljna razvijenost mišića može biti povezana sa nedostatkom redovnog vežbanja i lošom ishranom. Neophodno je dovoljno kalorija i proteina za izgradnju mišića, a postoje provereni...

Piletina spremljena sa medom, u soja sosu, jednostavno, mami na užitak ravan rajskom! Otud ime! A sprema se lako i brzo, kao i sve što naš...

Ako jedete samo jednu od ovih namirnica pre spavanja, to bi moglo da poremeti vaš odmor, posebno ako patite od nesanice. Evo namirnica koje...

Ishrana u određeno vreme tokom dana može direktno da utiče na našu biološku regulaciju težine. Istraživanja pokazuju da se to događa kroz tri ključna načina:...

Selen je mineral koji igra ključnu ulogu u zaštiti tela. Evo zašto i kako da ga ne propustite za svojim stolom. Da li ste upravo...

Nekim greškama koje pravimo za stolom rizikujemo da preteramo sa šećerima, mastima i kalorijama, a da toga nismo ni svesni. Evo pogrešnih navika u...

Jaja su mnogima omiljeni doručak i sigurno svi znamo da boja žumanceta nije uvek ista. Postoje brojne predrasude o tome šta boja žumanceta govori...