Food photo created by KamranAydinov - www.freepik.com

SUVO GROŽĐE – prava riznica kalijuma i magnezijuma

Ako je tradicionalno sušeno, suvo grožđe je minimalno obrađena namirnica koja ne sadrži konzervanse i aditive. Ali, bogato je šećerom i kalorično, pa nije...
Image by Freepik

Jak ili lagan doručak ako želite da smršate? Omlet ili pahuljice, pitanje je sad

Ako se dobro najedete za doručak, da li ćete lakše izgubiti kilograme? Doručak pojedi sam, ručak podeli sa prijateljem, a večeru daj neprijatelju – jeda...

U DRUŠTVU JE LAKŠE: Zašto u društvu jedemo skoro dvostruko više nego kada smo...

Novo istraživanje objavljeno u časopisu "The American Journal of Clinical Nutrition" ukazuje da konzumiranje veće količine hrane, kada smo okruženi porodicom i prijateljima, povezano...

Kako da odolimo iskušenjima – tehnike za mozak

„Ne bih smela da pojedem još ovu…ma dobro, samo ću danas, ali zato od sutra…koji sam luzer, opet sam pokleknula, jednostavno, nisam karakter.“E, pa,...

Greške koje ne bi trebalo da pravite ako ste (ili želite da postanete) vegetarijanac

Vegetarijanski način ishrane prijatelj je vitke linije i zdravlja samo ukoliko je zdrava i uravnotežena. Evo (najčešćih) grešaka koje bi trebalo da izbegavate ako želite...

Prste da poližeš: Banofi pita

Banofi pita je stvarno sjajna poslastica! Prste da poližeš, kalorije da ne brojiš! Originalno, kažu, engleski recept, ali pravi se u celom svetu. Kod nas...

Imate MASNU JETRU? Možda ste se predozirali voćem!

Na pitanje da li je moguće predozirati se voćem, nemački lekar Karsten Lekutat odgovara sa nedvosmislenim "da". Ne treba zaboraviti da voće sadrži fruktozu, zato...

Šta bi trebalo da uradite pre nego što počnete sa dijetom, ako zaista hoćete...

Da biste efikasno smršali predlažemo vam određenu strategiju koju bi trebalo da primenite, pre nego što započnete sa dijetom. Dijeta i odupiranje neodoljivoj privlačnosti i...

Što više jedete ove namirnice, više mršavite!

Stvarno možete da gubite na težini ako jedete pravu hranu, takozvane, namirnice koje sagorevaju masti. Dakle, ako imate malo više kilograma nego što bi trebalo,...

Šta da jedete, a da se ne ugojite ako kasno večerate

Obedovanje neposredno pre spavanja je loša navika koju treba da izbegavate. Ipak, dešava se svakom od nas. Ovom prilikom želimo da vas uputimo u to...

IZBOR TEKSTOVA

error: Content is protected !!