Ovakav način konzumiranja maslinovog ulja tajna je ravnog stomaka
Ko bi pomislio da ponekad jednostavno ne morate tražiti dalje od svog špajza da biste pronašli svog saveznika za mršavljenje.
U našoj potrazi za blagostanjem...
Prste da poližeš: Kokos kiflice
Dok pratite napeta olimpijska takmičenja, predlažemo vam da umesto svojih prstiju, zagrizete kokos kiflice.
Lako, brzo i jednstavno se prave, a i lepo ćete se...
PIRINAČ – idealna hrana
Zahvaljujući brojnim korisnim materijama koje sadrži, pirinač ima blagotvorno dejstvo na zdravlje i trebalo bi da bude veoma često na trpezi, naglašavaju stručnjaci. Prednost,...
Zašto se gojimo kad jedemo noću
Ishrana u određeno vreme tokom dana može direktno da utiče na našu biološku regulaciju težine.
Istraživanja pokazuju da se to događa kroz tri ključna načina:...
Ova greška koju sigurno pravite sprečava vas da smršate… i lako je ispraviti!
To je vrlo česta navika... ali nas ponekad sprečava da izgubimo težinu. Dok je sasvim jednostavno ispraviti.
Brzo jedenje može imati štetne posledice na naše...
Ručak za danas: Brokoli sa čedar sirom
Za današnji ručak predlažemo da spremite brokoli, to divno površe, nenadmašno po svojim nutritivnim vrednostima!
Kažu da treba da ga jedemo bar tri puta nedeljno,...
Nadima vam se stomak? Možda je od stresa (a ne od pice)
Nadut stomak i abdominalne masti mogu da zavise ne samo od ishrane, već i od kortizola, hormona stresa. Evo kako to izbeći!
Nadut stomak nije...
Prste da poližeš: Zapečena testenina sa aromatičnim mesom iz domaćih kobasica
Danas sam za ručak spremala zapečenu testeninu sa aromatičnim mesom iz domaćih kobasica.
Poslednjih godina volim da koristim meso iz domaćih, svežih kobasica umesto mlevenog...
Sladoled kao lek? Može? Može!
Posledice hemioterapije, poput dijareje, anemije i nedostatka apetita, uskoro bi mogle da budu ublažene, ne novim lekom, već sladoledom, preciznije, aktivnim supstancama iz tog...
KIKIRIKI – bogat izvor proteina, koristan za mršavljenje i zaštita od srčanih oboljenja
Ne samo „gimnastika za zube“, već i preventiva za srčane bolesti!
Kikiriki (arachis hipogaea) je mahunarka koja potiče iz Južne Amerike. Bogat je proteinima, vitaminima,...