Budi fit

Sport je tražio sve od mene – i vreme i fizičko i mentalno ulaganje, a uzvratio mi stostruko! Zahvaljujući vaterpolu, završila sam koledž u...

O svom zdravlju najčešće mislimo kada nešto zaškripi. No, mnogo toga možemo da radimo i preventivno. Jedna od metoda koja je dobra kao prevencija kod...

Hormoni su regulatori u našem organizmu i određuju funkciju svake naše ćelije. Da bi sistem funkcionisao, svaki hormon se mora vezati za odgovarajući receptor na...

U toplim danima mnogi vole da se rashlade jednom od omilјenih letnjih poslastica – sladoledom. Proizvođači ove poslastice, sve više se utrkuju ne bi li...

Opšte je poznata činjenica da je naše telo više od 70 procenata voda, da nam je ovo dragocena tečnost za hidriranje tela i da...

Najbolji način za treniranje, toniranje i opuštanje: šetnja plažom nudi niz prednosti za telo i um. Evo koje su! To svakako nije tajna: hodanje po...

JLo se pridržava strogog režima ishrane i treninga, što je jasno svakom ko je bar jednom video na ekranu. Stoga, nije zgoreg da vidimo kakvog...

Otkazivanje večere, ili dijeta koja uključuje potpuno izbacivanje obroka do doručka, dakle, samo prekskočite večeru. Lako je, zar ne?! Evo kako i zašto (možda)...

Refleksoterapija stopala je moćna tehnika koja dovodi do poboljšanja opšteg stanja organizma, daje stimulans organima, balansira telo i bistri um. Primenjiva je kod većine dijagnoza...

Sma­tra se da mla­de­ži pred­sta­vlja­ju lič­ni pe­čat, mo­žda baš za­to se nekad po­seb­no ce­nio mla­dež na ja­go­di­ca­ma, jer je on zna­čio sre­ću i bio...