Budi fit

Porođaj i rođenje deteta predstavlja veliku traumu i promenu za žensko telo. Iako govore da je priroda uredila da sve to vremenom dođe na svoje...

Ne samo da pomaže u gubitku težine, već podmlađuje kožu, smanjuje upale i usporava proces starenja tela. Evo svega što treba da znate o...

Top 15 namirnica-vatrogasaca! Nakon višegodišnjih istraživanja, upalni procesi u organizmu definitivno su označeni kao osnovni uzrok mnogih patoloških stanja. To područje medicinske nauke tek treba...

Piletina spremljena sa medom, u soja sosu, jednostavno, mami na užitak ravan rajskom! Otud ime! A sprema se lako i brzo, kao i sve što naš...

Prema rečima stručnjaka, da biste spustili iglu sa vage, potrebno je samo da spavate. Ovo objašnjava zašto i koliko sati treba da spavate da...

Neke žene imaju probleme sa spavanjem u  (pred) menopauzi, posebno ako hormonalne promene izazivaju talase vrućine ili znojenje tokom noći. Nedostatak sna i loš san...

Selen je mineral koji igra ključnu ulogu u zaštiti tela. Evo zašto i kako da ga ne propustite za svojim stolom. Da li ste upravo...

Naučnici su uspeli da mapiraju starenje ljudskih mišića, otkrivajući ćelijske i molekularne mehanizme koji ga uzrokuju. Sa godinama naši mišići slabe, što utiče na našu...

Nekim greškama koje pravimo za stolom rizikujemo da preteramo sa šećerima, mastima i kalorijama, a da toga nismo ni svesni. Evo pogrešnih navika u...

Od tople kupke do paperjastih jastuka, sve što vam je potrebno za oslobađanje uma i opuštanje tela, dajte sebi na volju. I uživajte u...