Šetnja 10 minuta posle obroka poboljšaće vaš život (ne verujte, proverite)

Stabilan nivo šećera u krvi je ključan, a najlakši način da to postignete je da hodate posle jela. Šetnja nakon jela ima dokazane koristi za...

Greške koje ne bi trebalo da pravite ako ste (ili želite da postanete) vegetarijanac

Vegetarijanski način ishrane prijatelj je vitke linije i zdravlja samo ukoliko je zdrava i uravnotežena. Evo (najčešćih) grešaka koje bi trebalo da izbegavate ako želite...

Sve što treba da znate o vitaminu Q, savezniku u borbi protiv bora i...

Koenzim Q, poznat kao vitamin Q, bori se protiv starenja i iscrpljenosti ćelija. Danas pričamo o tome gde ga sve možemo pronaći, čemu služi i...

Prste da poližeš: Banofi pita

Banofi pita je stvarno sjajna poslastica! Prste da poližeš, kalorije da ne brojiš! Originalno, kažu, engleski recept, ali pravi se u celom svetu. Kod nas...

Da li je KOKOSOVO ULJE otrov ili čudotvorni lek?!

Kokosovo ulje je možda najrasprostranjeniji i najsvestraniji prehrambeni lek na svetu. Oduvek je bio cenjen od strane autohtonih kultura čiji su ga stanovnici koristili za širok...

Imate MASNU JETRU? Možda ste se predozirali voćem!

Na pitanje da li je moguće predozirati se voćem, nemački lekar Karsten Lekutat odgovara sa nedvosmislenim "da". Ne treba zaboraviti da voće sadrži fruktozu, zato...

Šta bi trebalo da uradite pre nego što počnete sa dijetom, ako zaista hoćete...

Da biste efikasno smršali predlažemo vam određenu strategiju koju bi trebalo da primenite, pre nego što započnete sa dijetom. Dijeta i odupiranje neodoljivoj privlačnosti i...

Što više jedete ove namirnice, više mršavite!

Stvarno možete da gubite na težini ako jedete pravu hranu, takozvane, namirnice koje sagorevaju masti. Dakle, ako imate malo više kilograma nego što bi trebalo,...

Može li kesten da bude dijetalna zamena za hleb? Evo odgovora!

Kesten daje energiju i pomaže u borbi protiv umora i iscrpljenosti. Ovom prilikom želimo da vam ukažemo na prednosti upotrebe kestena u svakodnevnoj ishrani, kao...
Food photo created by master1305 - www.freepik.com

Sirova ili termički obrađena hrana: Prednosti i mane – šta dobijamo, a šta gubimo

Kuvanjem hrani možemo poboljšati ukus, ali visoke temperature menjaju nutritivne vrednosti hrane. Zanimljivo je da se neki vitamini gube kada se hrana kuva, dok...

IZBOR TEKSTOVA

error: Content is protected !!