Budi fit

Radim kao personalni i kondicioni trener sedam godina, s različitim uzrastima, sa sportistima i rekreativcima. Trenirao sam dosta poznatih sportista, kao što su košarkaši...

Istraživači Univerziteta u Memfisu otkrili su vezu između grudnjaka sa čvršćom potporom grudi i povećanom ukočenošću zgloba kolena, što, dalje, utiče na ostvarivanje boljih...

Priroda nije stalna i nepromenlјiva, nego je sva u oscilacijama, odnosno, promenama u trajanju i intenzitetu. Biološki ritmovi predstavlјaju biohemijske promene u svemu živom na...

Evo nekoliko predloga za dobre detoks napitke iz domaće radinosti! Opcija 1: prstohvat listova nane, 2 šolje soka od lubenice i sok 1 limete Opcija 2:...

Prema najnovijim istraživanjima, muzika može da popravi raspoloženje, smanji osećaj umora, poveća izdržljivost i podigne nivo snage u telu. Važno je samo vežbati uz...

Mnogostruki značaj jetre u našem organizmu ogleda se već u broju funkcija koje za nas vrši. Pored toga što je jedan od većih organa u...

Kada je reč o našim masnim regijama, mi žene smo vrlo samosvesne. To znači da ćemo pristati na bilo koji dril samo da sakrijemo te...

Sanjate li o tome da imate ravan stomak?! Ako je vaš odgovor potvrdan, a još uvek niste uspeli da taj san odsanjate do kraja, predlažemo...

Struktura čovekovog organizma je sačinjena tako da se svi procesi ponavlјaju u određenom vremenskom ritmu – kaže dr Slavica Dautović, endokrinolog iz Dečije bolnice...

Hiperinsulinemija ili insulinska rezistencija je stanje organizma kada naše ćelije ne reaguju na normalnu aktivnost insulina u krvi. U suštini, ovo je nemogućnost ćelija da...