Plakanje je spontana manifestacija koja vam omogućava da se osećate bolje i razvijate se. Objašnjavamo vam koja je korist od plakanja i zašto plačete.

Da li ste se ikad zapitali zašto ljudi plaču?

Bez obzira na količinu suza i učestalost kojom plačemo – postoje oni koji to često čine, oni koji ne znaju šta znači pustiti suzu, oni koji su ganuti samo tokom filma ili šta se dešava drugima – mi plačemo kada smo srećni i podjednako kada smo ljuti, tužni, uzbuđeni ili umorni.

Pročitajte i ovo: Lako mi je da oprostim drugima, ali kako da oprostim sebi?!

Moguće?

Jedno je, dakle, sigurno: svi smo u životu plakali.

Jer mi plačemo sa fizičke tačke gledišta

Plačemo zbog veze između prednjeg dela moždane kore i limbičnog sistema, sedišta regulacije emocija.

Pročitajte i ovo: Gde da nađem lek kad srce zaboli

Jednostavno rečeno, snažna emocija ili spoljni stimulus mogu aktivirati naš nervni sistem koji zauzvrat reguliše lakrimaciju.

I zato (ot)puštanje emocija i dobar plač mogu samo nama učiniti dobro.

Postoje dve vrste suza

Suze mogu poteći iz reakcije ili iz emocionalnih uzroka.

Prve su one koje stignu kada nas napadnu štetne spoljne čestice, kada sečete luk ili klasično, kada vam mušica uđe u oko.

U tim slučajevima suze nam pomažu da izbacimo štetnu supstancu.

Pročitajte i ovo: Muškarci se ne razvode

Druga vrsta su suze koje dolaze kao reakcija na snažne emocije, poput tuge ili radosti.

U ovom slučaju, ne samo da plačete, već imate i niz fizioloških reakcija, kao što je srce koje ubrzava svoj rad, jače se znojimo i disanje postaje nepravilno.

Foto Jena Postma

Zašto plačemo? Prirodno je sredstvo za ublažavanje bolova

Naše telo je savršen sistem.

Toliko savršen da kada osetimo snažnu i bolnu emociju, ono nam direktno pruža prirodni analgetik: suze.

Pročitajte i ovo: Žene patološki ignorišu prevaru

U stvari, emocionalno plakanje sadrži više hormona, a među njima i neurotransmiter zvan leu-enkefalin koji deluje kao da je lek protiv bolova i oslobađa se kada telo podleže jakom stresu.

Nije slučajno što se posle jakog i obilnog plača osećate bolje.

Photo by Crystal Shaw on Unsplash

Plakanje ima socijalnu funkciju

Kad plačemo i patimo postajemo malo dete.

U stvari, bebin plač ima funkciju privlačenja pažnje majke kako bi mogla da dobije potrebnu negu prema svojim potrebama.

Pročitajte i ovo: Gde da nađem lek kad srce zaboli

Na isti način, plač odrasle osobe preuzima relacionu funkciju jer poziva na utehu drugih i učvršćuje društvene odnose.

Photo by Crystal Shaw on Unsplash

Zašto žene plaču više od muškaraca

Studija kliničkog psihologa Ada Vingerhoetsa, na Univerzitetu u Tilburgu, pokazala je da žene plaču 30 do 64 puta godišnje, dok muškarci plaču 6 do 17 puta.

Pročitajte i ovo: Skrivena lica depresije – nasmejana depresija

Ova razlika se može pripisati različitim hormonima (pomislite na plač tokom PMS-a), ali i na lažno kulturno uverenje koje čoveka uči da je plač simptom slabosti.

Ništa pogrešnije od toga, suze nas štite.

Sito&Rešeto newsletter
Nedeljni pregled najinteresantnijih tekstova sa Vašeg omiljenog portala.