Dan započnite čašom tople vode!

Čim ustanete, predlažemo vam da usvojite naviku da odmah popijete čašu tople vode da bi vam proradila creva i da biste oslobodili bubrege nagomilanih toksina.

Ispraznite creva!

Potom, preporučujemo vam da ispraznite svoja creva za svež i relaksiran početak dana.

Pročitajte i ovo: Zašto se osetljivost, otvorenost i emotivnost smatraju slabostima?

Ukoliko vam vam ne ide baš tako lako od ruke, probajte da uveče i ujutro uzmete lan radi boljeg varenja i pražnjenja creva.

Pročitajte i ovo: Da li ste skloni da osuđujete druge?

Recept: Dve kašike lana sameljite u mlinu za kafu ili blenderu, stavite u šolju i prelijte sa pola šolje vrele vode, ostavite da stoji 10-15 minuta da lan pusti sluz i popijte, uveče, pred odlazak na spavanje i ujutro, čim ustanete, nakon čaše tople vode.

Očistite jezik!

U jutarnju higijenu uvedite naviku čišćenja jezika da biste imali svež i zdrav dah.

Pročitajte i ovo: Diskus hernija – pod teretom vlastitog života

Jezik po površini protrljajte četkicom za zube, a potom u ustima izmućkajte mešavinu sode bikarbone i vode sa dodatkom limuna ili par listića nane, bar tri puta.

Ispirajte usta!

Ukoliko osećate da imate loš zadah, afte ili bele naslage na jeziku, sve to navodi na zaključak da imate nagomilanih toksina u telu. U praksu uvedite ispiranje usta adekvatnim rastvorom.

Pročitajte i ovo: Kako da izgradimo samopouzdanje

Ukoliko soda bikarbona ne pomaže, probajte da mućkate ulje u ustima – suncokretovo, kokosovo, maslinovo ili susamovo. Koristite isključivo hladno ceđeno, nerafinisano ulje. U ustima mućkajte jednu kašičicu ulja, desetak minuta. Nakon toga dobro isperite usta.

Pročitajte i ovo: Nežnost je tvoja najveća snaga

Radi pojačanog dejstva, osnovnom ulju koje ste odabrali za ispiranje usta, možete da dodate i nekoliko kapi ulja odabrane lekovite biljke, zavisno od efekta koji želite da postignete ili vrste oboljenja.

Par kapi ulja lavande dodajte pred spavanje za smirenje i opuštanje, ruzmarina za bolju cirkulaciju, kamilice protiv infekcija ili anisa za pročišćenje disajnih puteva.

Pročitajte i ovo: Kako da se bolje upoznate sa svojom podsvešću

Između ostalog, uljna terapija izbeljuje i učvršćuje zube, zaustavlja krvarenje iz desni i pomaže kod paradentoze.

Pročitajte i ovo: Kako nam nedovršenosti kradu energiju

Tajna delotvornosti ove metode je u tome da za vreme mućkanja ulja u ustima svih šest litara krvi proteče kroz žlezde u organizmu i na taj način naš organizam se oslobađa štetnih otrova.

Masirajte telo toplim uljem!

Celo telo namažite i masirajte toplim uljem 15-20 minuta. Za masiranje koristite sunđer za masažu tela radi boljeg efekta. Zatim, temeljno istuširajte celo telo.

Pročitajte i ovo: Problemi štitne žlezde – žudnja za duhovnim rastom

Ovo ne morate da radite svaki dan, već prilagodite svom ritmu i potrebama. Ulje odaberite prema svojoj energiji ili afinitetima. Možete koristiti maslinovo, suncokretovo, kokosovo, bademovo, susamovo i sl.