Šta se dešava sa vašim telom ako prestanete da imate seks? Ispostavlja se, mnogo loših stvari! Skinite to sa dnevnog reda i mogli biste ugroziti svoje zdravlje!

Šta vam celibat ZAISTA čini! Trejsi Koks otkriva za britanski DAILYMAIL loše stvari koje se mogu desiti vašem telu (i vašoj vezi) kada prestanete da imate seks.

Britanska stručnjakinja za seks kaže da redovni seks može poboljšati vaše opšte blagostanje.

Ugodan, redovan seks ima toliko fizičkih i psiholoških zdravstvenih koristi, da je (skoro) jednako važan za naše zdravlje kao i dobro spavanje i ishrana.

Skinite to sa dnevnog reda i mogli biste ugroziti svoje zdravlje.

Srećom, ako nemate partnera ili oni nisu zainteresovani za seks, postoji jednostavno rešenje. Imajte seks sami sa sobom: masturbiranjem do orgazma će požnjeti mnoge nagrade.

U suprotnom, prestajete sa seksom na svoju odgovornost.

Možda ćete naći da…

Vaši polni organi (i bešika) takođe neće funkcionisati

Orgazam izaziva kontrakciju vašeg karličnog dna, jačajući mišiće sa veoma korisnim posledicama.

Snažni mišići karličnog dna stvaraju intenzivne orgazmičke kontrakcije koje su prijatnije. Takođe poboljšavaju funkciju bešike i smanjuju curenje i inkontinenciju. (Inkontinencija, nevoljno mokrenje, pogađa oko 30 procenata žena u nekom trenutku njihovog života.)

Slabo karlično dno ne samo da čini da se orgazam oseća manje prijatnim, već utiče na vašu sposobnost da ga doživite. Kontrakcije postaju slabije što manje koristite mišiće.

Redovan seks takođe pomaže da vaša vagina bude čvrsta. Prestanite da ga imate i vaginalno tkivo postaje tanje i podložnije kidanju.

Ako vas to ne ubedi, pokušajte sa ovim: klitoris je jedno od najosetljivijih delova ljudskog tela. Međutim, izgladnjujte ga od seksualne stimulacije i on se privremeno smanjuje i gubi osećaj. To se zove atrofija klitorisa, uzrokovana je nedostatkom krvotoka i nije nešto što želite da vam se dogodi.

Seks je takođe prirodni lek protiv bolova: endorfini mogu pomoći u ublažavanju menstrualnih grčeva i glavobolje.

Zdravlje vašeg srca pati

Seks povećava broj otkucaja srca i protok krvi, doprinoseći opštem zdravlju srca. Mnogo citirana studija pokazala je da muškarci koji imaju seks dva puta nedeljno imaju manji rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti od onih koji ih imaju manje od toga.

Seks takođe sagoreva mnogo kalorija: do 150 do 200 kalorija na sat. Nemojte se rugati – to je uporedivo sa hodanjem, plivanjem i skijanjem.

Druga studija je pokazala da ljudi koji imaju redovan seks imaju niži krvni pritisak od onih koji nemaju.

Osećaćete se pod stresom

Stres utiče na naš seksualni život na dva načina. Kada smo pod stresom, želja za seksom opada. Ali kada ga imamo, nivoi stresa nam opadaju.

Zaključak je očigledan: čak i ako ne želite da se seksate, u vašem je interesu da to ipak uradite.

Seks ublažava anksioznost i stres tako što pokreće hormone „dobro se osećati“ poput oksitocina i dopamina. Oni opuštaju naše telo, pojačavaju vezu i podižu raspoloženje. Seks takođe smanjuje nivoe kortizola i adrenalina (hormona stresa) čime se dodatno smanjuje anksioznost. Dodajte zdravu dozu sreće koja izaziva endorfine i počećete da shvatate zašto je seks tako dobar u našem mozgu.

Takođe pruža pozitivnu distrakciju: studija iz 2021. godine pokazala je da su ljudi koji su imali aktivan seksualni život tokom pandemije imali značajno niže ocene anksioznosti i depresije.

Kvalitet sna će vam opasti

Zaboravite pilule za spavanje – doživite orgazam podjednako dobro da poboljšate kvalitet vašeg sna (bez toksičnih nuspojava).

To su opet oni korisni hormoni: endorfini, oksitocin i prolaktin se pojačavaju nakon orgazma, čineći da zaspite brže i povećavajući vreme provedeno u boljim ciklusima spavanja (poput REM spavanja).

Češće ćeš se prehladiti

Izbacite vitamin C i umesto toga bacite partnera u krevet: ljudi koji imaju redovan seks imaju jači imuni sistem.

Američka studija pokazala je da ljudi koji imaju seks jednom ili dva puta nedeljno imaju veći nivo imunoglobulina, antitela koje igra ključnu ulogu u imunološkoj funkciji. Imunoglobulin je ono što brani vaše telo od klica, virusa i drugih uljeza.

Postoji dokaz da seksualno aktivni ljudi manje boluju.

Vaše mentalno zdravlje će biti pogođeno

Pored pojačanog stresa i anksioznosti, apstinencija znači da je veća verovatnoća da ćete biti depresivni, da se osećate neadekvatno i usamljeno i da imate nisko samopoštovanje.

Ako prestanak seksa nije bila vaša odluka, nedostatak povećava osećaj nesigurnosti. Osećati se nepoželjnim nije prijatno. Redovan seks pruža osećaj sigurnosti i udobnosti i uverava nas da nas partner smatra privlačnim.

Ako ste vi taj koji je to zaustavio, borićete se sa drugim negativnim emocijama poput krivice. Jedno istraživanje na više od 10.000 žena pokazalo je da se 81 odsto žena sa partnerima oseća uznemireno zbog niske želje.

Da, potpuno je moguće imati ispunjenu romantičnu vezu bez seksa. Ali ako ga imate jednom nedeljno, ima mnogo prednosti: poboljšanu komunikaciju, bolje raspoloženje, osećaj bliže povezanosti sa svojim partnerom. Ljudi koji se redovno bave seksom skoro uvek označavaju polje visokog zadovoljstva vezom.

Takođe, može pomoći vašem pamćenju. Istraživanje je pokazalo da odrasli stariji od 50 i više godina koji češće imaju seks imaju bolji učinak na testovima pamćenja.

Vaša želja za seksom u budućnosti opada

Prestanite sa seksom i brzo ćete zaboraviti koliko je to dobar osećaj.

Sećate se ‘365 noći seks izazova’, koji je prošao pre mnogo godina? To je bio odgovor na dve knjige koje su (čudno) obe objavljene otprilike u isto vreme.

U svakoj od njih, bračni par se zakleo da će imati seks svaki dan tokom godinu dana kako bi videli kako to utiče na njihovu vezu. Oba para kažu da ih svakodnevni seks čini srećnijim, manje ljutim i manje pod stresom. Druga prednost je bila što je svaki par više imao seks, to su više osećali želju za seksom.

Kanadska studija je potvrdila ovo, dokazujući da ako imate seks jednog dana više žudite za njim sledećeg.

Nije dobro ni za muškarce!

‘No Nut November’ je godišnji izazov apstinencije koji ohrabruje muškarce i žene da odustanu od bilo koje vrste seksa koji vodi do orgazma tokom meseca.

Počelo je kada je grupa muškaraca izazvala jedni druge na mreži da se odmore od masturbacije, tvrdeći da će to koristiti i telu i umu.

Pokret (zabrinjavajuće) dobija na popularnosti među poklonicima koji obećavaju poboljšan mentalni fokus, povišen testosteron i veće samopoštovanje od mogućnosti da se ‘kontrolišete’. Takođe se reklamira kao način da se smanji zavisnost od pornografije. Oni koji ‘ne uspeju’ često su osramoćeni na mreži.

Istina je upravo suprotna.

Masturbiranje je dobro za vas iz bezbroj razloga. Pomaže ljudima da razumeju kako njihovo telo funkcioniše i da se osećaju prijatno sa njim. Ljudi koji masturbiraju lakše se uzbude i imaju veće šanse da dožive orgazam. Ovo, zauzvrat, čini partnerski seks boljim jer znate šta je dobro i koje tehnike vam najbolje odgovaraju.

Što se tiče razbijanja zavisnosti od pornografije, istraživanja snažno sugerišu da se s tim bore uglavnom ljudi koji se osećaju moralno sukobljenim u vezi sa pornografijom. (Osećaj intenzivnog, neodoljivog osećaja stida, čak i ako gledate pornografiju veoma retko.) Uživanje u redovnom gledanju pornića nije zavisnost.

Postoji još jedan dobar razlog da muškarci ejakuliraju češće, a ne manje.

Studija iz 2016. pokazala je da muškarci koji su ejakulirali najmanje 21 put mesečno imaju manji rizik od raka prostate u poređenju sa onima koji su ejakulirali četiri do sedam puta mesečno.

10 RAZLOGA ZAŠTO LJUDI NEMAJU SEKS

Neki su izbor životnog stila, drugi se odnose na godine, fazu i uverenja.

Dobrovoljno ste u celibatu

Ne želite da zatrudnite i ne verujete kontroli rađanja. Želite da izbegnete da dobijete SPB (seksualno – polno prenosive bolesti) i ne verujete da vas kondomi u potpunosti štite. To je verski ili duhovni izbor. Vaš partner živi odvojeno od vas.

Ti si aseksualan

Aseksualnost znači da ne doživljavate seksualnu privlačnost prema drugim ljudima. To ne znači da nećete masturbirati solo, samo da ne birate da imate seks sa bilo kim drugim uključenim.

Opčinjeni ste tehnologijom

Društveni mediji nude beskrajne hitove dopamina; kanali za strimovanje vas drže budnim kada ste nekada bili u krevetu i vodili seks.

Prerasli ste svog partnera

Udali ste se mladi sa istim težnjama, ali dok je vaš partner koračao predvidljivim putem, vaša karijera je skočila. Deset godina kasnije, užasno ste neusklađeni u dostignućima, prihodima i načinu života.

Imate seksualne disfunkcije ili zdravstvene probleme

Problemi s erekcijom, bolni seks, opšte loše zdravlje i problemi sa fleksibilnošću. Većina ovih stvari se može lečiti, ali mnogi ne traže pomoć.

Vaše samopoštovanje je nisko

Ako nemate samopouzdanja – ne sviđa vam se kako izgledate i ne osećate se ni izdaleka poželjnim – malo je verovatno da ćete smatrati seks zabavnom stvari.

Depresivni ste ili anksiozni

Četiri miliona ljudi u Velikoj Britaniji, tri miliona Australijanaca i više od 35 miliona Amerikanaca su dugotrajni korisnici antidepresiva. Koji je uobičajeni neželjeni efekat uzimanja ovih lekova? Nizak libido.

Ne smatrate da je vaš partner privlačan

Često pitam parove: ‘Ako biste sada upoznali svog partnera, da li biste ga voleli ili biste želeli da izlazite sa njim?’. Ako je odgovor trenutni i žestoki ‘Bože, ne!’, to je očigledno da veza šepa, a seks je odavno prestao.

Imate nizak seksualni nagon

Naš ‘libido u mirovanju’ – koliko želimo seks kada se početni nalet ‘novog’ seksa smiri – uglavnom je genetski. Ako je vaša želja za seksom veoma mala, malo je podsticaja da ga tražite.

Zasitili ste se

Neki ljudi dođu do određene faze ili starosti i odluče da zatvore vrata seksu. Ako se nikada niste bavili time, dostići 50 ili 60 ponekad znači dostići svoj limit.

KAKAV JE OSEĆAJ BITI U CELIBATU?

Evo preseka onoga što su mi ljudi rekli koji nemaju seks.

„Porazno. Moja žena uopšte nije zainteresovana i neće ni da priča o tome da nismo imali seks godinama. Ostajem jer je volim, ali ćutke kipim od ozlojeđenosti.’’

„Imam 45 godina i tek sam se razvela i ne moram da imam seks je najbolji poklon koji mi neko može dati. Mrzela sam to da radim i – uz sreću – više nikada neću morati.’’

„Moj dečko ima samo 38 godina i uopšte nije zainteresovan. Kaže da to nema veze sa mojom privlačnošću, ali mora nešto da sprema. Imati afere ili gledati gomilu pornića. To uništava naš odnos.’’

„Ja sam strejt žena, imam 32 godine i nevina sam. Propustila sam trenutak kada su drugi ljudi izgubili nevinost i sada je sve to preplavljujuće. Čini se da seks pravi ljudima mnogo problema. Plašim se toga da budem iskrena.’’

„Imamo troje dece ispod pet godina. Seks je poslednji na listi i nikada se ne dešava. Potajno, zadovoljna sam. To nikada nije bilo nešto u čemu sam mnogo uživala. Ali nisam sigurna da se moj muž slaže.’’

„Izbegavao sam seks sa partnerkom otkako sam počeo da imam problema sa erekcijom. Mnogo je manje napora raditi solo – bez pritiska i osuđivanja.’’