Postoji razlog zašto mnogi od nas u martu osećaju snažnu potrebu da počnu iz početka.
Bez vatrometa, bez velikog odbrojavanja – ali sa sve dužim danima, više svetlosti i čudnim osećajem da se nešto u nama budi zajedno sa prirodom.
Mart često deluje kao pravi emocionalni početak godine. Tada se vraćaju ideje, energija, želja za promenom i potreba da napravimo prostor za nešto novo u životu.
Pročitajte i ovo: Zašto se ”ona ili ja” ljubavni trougao češće događa?
Ali postoji i druga strana tog osećaja – pritisak da moramo odmah da se promenimo, budemo produktivniji i spremniji za sve.
U novom tekstu na Sito i Rešeto otkrivamo zašto mart ima tako snažan psihološki uticaj na nas – i kako da iskoristimo njegovu energiju bez pritiska i perfekcionizma.
Postoje meseci koji prođu gotovo neprimetno. I postoje oni koji u sebi nose neku čudnu, gotovo neobjašnjivu energiju promene. Mart je upravo takav mesec. Ne donosi spektakl kao novogodišnja noć, nema vatrometa niti velikog odbrojavanja, ali gotovo svako od nas u nekom trenutku oseti isti neobičan impuls: želju da nešto promeni, započne iz početka ili napravi prostor za novo poglavlje života.
Pročitajte i ovo: Da li je zavisnost odgovor na traumu? Najviše nas boli ono što nismo mogli da promenimo!
Možda ste i sami to primetili. Januar nas dočeka sa velikim očekivanjima, listama odluka i planovima koje zapisujemo sa velikim entuzijazmom. Ali tek u martu, kada se dani produže, kada svetlost počne da ulazi kroz prozore ranije nego inače i kada vazduh više ne nosi onu oštru zimsku hladnoću, pojavi se osećaj da se nešto u nama pokreće. Kao da se organizam budi zajedno sa prirodom.
Pročitajte i ovo: Tek kad prođeš proces raspadanje ega, možeš da doživiš ljubav
Upravo zbog toga mnogi ljudi imaju utisak da je mart zapravo pravi početak godine – onaj emocionalni i psihološki. Ne postoji odbrojavanje koje najavljuje taj trenutak. Promena dolazi tiho, gotovo neprimetno, ali je osećamo u telu i mislima. Dani su duži, kaputi počinju da deluju preteško, prozori se češće otvaraju, a u vazduhu postoji osećaj da nešto polako počinje iznova.
Pročitajte i ovo: Na kakve muškarce su slabe jake žene?!
Nakon sporijih i introspektivnijih zimskih meseci, i naše telo i naš um reaguju na promenu svetlosti i temperature. Nauka već dugo govori o uticaju sezonskih promena na raspoloženje. Više dnevne svetlosti utiče na hormone koji regulišu energiju, raspoloženje i motivaciju. Zbog toga se sa dolaskom proleća često javlja nalet ideja, želja za kretanjem, potreba da se reorganizujemo i da unesemo promene u svakodnevicu.
Pročitajte i ovo: Tajna seksualne želje u dugim vezama
To je trenutak kada počinjemo da razmišljamo o projektima koje smo odlagali, o planovima koji su tokom zime ostali negde u pozadini. Mnogi ljudi tada osete potrebu da reorganizuju prostor u kojem žive, promene rutinu ili uvedu nove navike. Kao da zajedno sa prirodom i mi pokušavamo da napravimo mesta za nešto novo.
Pročitajte i ovo: Venčanje definitivno menja vaš partnerski odnos – kako i zašto
Zbog svega toga mart se često doživljava kao pravi emotivni početak godine. Ne onaj koji dolazi sa brzim i ponekad impulsivnim novogodišnjim odlukama, već onaj koji dolazi iznutra, iz spontanog osećaja da smo spremni za promenu.
U tom trenutku počinjemo da zamišljamo nove pravce. Shvatamo da je godina tek pred nama i da još postoji prostor da se nešto promeni, pokrene ili započne.
Pročitajte i ovo: Veliki Getsbi ljubav ili beg u tragičnu ljubav
Međutim, upravo zato što energija promene postaje tako snažna, mart može doneti i suptilan osećaj nelagode. Dok s jedne strane osećamo želju za novim početkom, s druge se ponekad javlja osećaj da kasnimo ili da smo ostali iza nekog zamišljenog tempa života.
Očekivanja rastu. Trebalo bi da budemo motivisaniji, organizovaniji, spremniji da iskoristimo prilike koje dolaze. A kada taj talas energije ne dođe podjednako snažno za sve, može se pojaviti tihi pritisak koji je teško objasniti.
Pročitajte i ovo: Sudbina Petra Pana i njegovih izabranica I deo
To je zapravo vrlo česta psihološka dinamika. Proleće je kroz istoriju i kulturu simbol ponovnog rađanja. A simboli imaju iznenađujuće snažan uticaj na naše emocije. Kada vidimo kako priroda oko nas počinje da cveta, lako možemo pomisliti da bi i naš život trebalo da procveta istim tempom.
Ali istina je mnogo jednostavnija i mnogo nežnija. Svaki život ima svoj ritam. Svaka promena ima svoje vreme. I ono se ne poklapa uvek sa kalendarom.
Pročitajte i ovo: Sudbina Petra Pana i njegovih izabranica – drugi deo
Možda je zato najzdraviji način da prođemo kroz ovaj period upravo prihvatanje činjenice da promena ne mora biti trenutna niti dramatična. Mart jeste simbol novog početka, ali to ne znači da ga moramo doživeti kao obavezu da odmah promenimo sve u svom životu.
Umesto toga, ovaj mesec može biti vreme kada slušamo šta se polako rađa u nama, bez pritiska da sve mora dobiti jasnu formu odmah.
Pročitajte i ovo: Šta da radite kad stvari krenu nizbrdo
Ponekad je potrebno vrlo malo da bismo uhvatili ritam ove sezone. Dovoljno je provoditi više vremena napolju, čak i ako je to samo kratka šetnja pod kasnim popodnevnim suncem. Male promene u prostoru u kojem živimo takođe mogu imati snažan psihološki efekat. Otvaranje prozora, unošenje više svetlosti, pomeranje nameštaja ili uklanjanje suvišnih stvari mogu stvoriti osećaj svežine i kretanja.
Pročitajte i ovo: Šta je to dobar seks?!
Takvi gestovi deluju jednostavno, ali često imaju moć da probude isti onaj osećaj promene koji pokušavamo da pronađemo u sebi.
U ovom periodu može biti korisno i da ublažimo sopstvena očekivanja. Nema potrebe da mart pretvaramo u trku produktivnosti ili sezonu velikih i konačnih odluka. Ponekad je mnogo vrednije posmatrati ga kao vreme istraživanja, kao fazu u kojoj sebi dopuštamo da postavljamo pitanja, umesto da odmah zahtevamo odgovore.
Pročitajte i ovo: Šta da radite ako vaš partner ne želi da se ženi
U tome i leži posebna čar ovog meseca. Mart je uvek pomalo između. Više nije zima, ali još nije ni pravo proleće. On je svojevrsni prag.
A pragovi su uvek posebna mesta. Na njima postoji i neizvesnost i mogućnost. Oni nas podsećaju da se nalazimo između onoga što smo bili i onoga što tek možemo postati.
Pročitajte i ovo: Zaljubljujemo se u rane
Možda je upravo zato mart toliko sličan nama samima. I mi često živimo upravo u tom prostoru između prošlosti i budućnosti.
Zato ovaj mesec ne mora biti savršen novi početak. Može biti nešto mnogo važnije – obećanje da polako pravimo prostor za sve ono što tek počinje da raste.
