Postoji mnogo novih istraživanja koja sugerišu da seks zapravo postaje bolji sa godinama.

Jedna nedavna studija (koju su ranije ove godine objavili istraživači sa Univerziteta u Mančesteru) otkrila je da je 80% seksualno aktivnih muškaraca starijih od 50 godina zadovoljno svojim seksualnim životom sve do svoje devete decenije.

Osamdeset pet posto seksualno aktivnih žena starosti od 50 do 69 godina reklo je da je takođe zadovoljno svojim seksualnim životom. U najstarijoj grupi – 79 plus – to je poraslo na ogromnih 90%!

Trik za održavanje dobrog seksa – kroz klimavu erekciju i menopauzu – je da se naglasak pomeri sa seksa zasnovanog na snošaju, na seks koji se više zasniva na predigri. Uspešni stariji parovi su takođe manje fokusirani na orgazam. Više je uživanja u jednostavnom pružanju zadovoljstva jedni drugima, nego u praćenju rezultata ko je imao vrhunac.

Pročitajte i ovo: Kako da imate seks svaki dan po ceo dan

Takođe postoji veće prihvatanje da naša tela nisu savršena kada starite, što znači da oboje opuštate inhibicije. Seksualno samopouzdanje ima tendenciju da raste, tako da je manja verovatnoća da ćemo biti prožeti anksioznostima poput: „Da li to radim kako treba?” ili „Da li sam dosadan?“

Pročitajte i ovo: VAGINIZAM, kad od bolova ne mogu ni tampon da stavim

Seks možda nije isti mahnit, energičan učinak koji ste imali u svojim dvadesetim, ali za mnoge – posebno za žene – sporiji, senzualniji seks je mnogo poželjniji.

Evo šta možete da uradite da stvari teku kao po loju od srednjih godina pa nadalje…

Izglancajte svoje seksualne veštine

Na početku odnosa tehnika je gotovo nebitna. Naša tela su preplavljena hormonima seksa i ljubavi, što znači da smo preplavljeni željom. Međutim, ti hormoni presuše za oko devet do 18 meseci. Dakle, od tada pa nadalje, na vama je da stvorite želju – ona ​​vas više neće tapkati po ramenu.

Pročitajte i ovo: Vaginizam – disfunkcija u ženskom seksualnom funkcionisanju

Jednom kada ste sa nekim godinama – ili decenijama – tehničke veštine su ključne za zadovoljstvo. Što više naš libido opada, to je važnija dobra, efektivna seksualna tehnika. Ne morate da kažete: „Zapravo, dušo, ta stvar koju radiš godinama ne čini ništa za mene.“ Samo recite: „Znaš šta, stvari su se promenile otkako sam ostario. Bolje je ako ovo uradiš sada.”

Pročitajte i ovo: Kako doći do Tantričkog seksa i zašto nam je on potreban

Na portalu Sito&Rešeto postoji mnogo eksplicitnih vodiča sa uputstvima za oralni seks i ručnu stimulaciju: pročitajte ih i proverite da li ste na pravom putu ili dodajte nekoliko novih poteza u svoj repertoar.

Promenite fokus seksa u zavisnosti od starosti i zdravlja

Ono što je nekada bilo moguće sada možda neće biti. Neke žene smatraju da je seks bolan jer se sluznica vagine istanji nakon menopauze, dok mnogi muškarci imaju manje pouzdane erekcije.

Pročitajte i ovo: Ženske dojke – kako da ih negujemo i očuvamo njihovo zdravlje

To ne znači da ne možete imati seks, samo taj snošaj neće biti u fokusu. Ovo je generalno dobra vest za oboje: to znači da se više fokusirate na predigru, a seks postaje manje žuran i fokusiran na orgazam.

Koristite pomoćna sredstva da učinite seks prijatnijim

Stavite jastuke ispod zakrivljenih leđa ili kolena da biste omogućili svoje stare omiljene položaje ili da biste podržali druge delove tela da biste zaustavili bolove na drugim mestima.

Imajte seks redovno

Što više imate seksa, vaše telo nastavlja da želi seks i bolje će biti vaše genitalije. Redovni seks i orgazmi održavaju dobro funkcionisanje vaših organa. „Koristite ili izgubite“ je veoma istinito kada je u pitanju seks.

Mlad um, mlado telo

Verujte da je seks za mlade i biće. Studija za studijom pokazuje da muškarci i žene od 60-ih do 80-ih i 90-ih godina mogu nastaviti da uživaju u zadovoljavajućem seksu sa pravim stavom.

Male promene čine veliku razliku

Najveći ubica dugoročnih želja je dosada. Borite se protiv ovoga tako što ćete promeniti jednu stvar svaki put kada imate seks. Drugačija soba, uključena ili isključena muzika, obučeni ili napola skinuti, upaljena ili isključena svetla, drugačiji položaj, fokus na oralni, a ne na seks – lista je beskonačna.

Proverite nivoe testosterona

Ako jednostavno ne možete izazvati nikakvu seksualnu želju u svom biću. Ovo je tačno posebno ako ste žena u perimenopauzi ili postmenopauzi, ali muškarci takođe treba da provere nivoe. Nizak testosteron je uobičajeni krivac za nedostatak interesovanja za seks.

Pročitajte i ovo: Šta bi muškarci trebalo da znaju o seksu tokom menstruacije

Ovo je posebno primenjivo ako ste ranije imali visok seksualni nagon, a sada izgleda da je potpuno nestao. Gelovi kao što je Testogel mogu ga ponovo zapaliti u trenu.

Čitajte / gledajte erotiku

Pedeset nijansi sive ili Maestro možda nisu vaš uobičajeni materijal za čitanje, ali ništa ne podiže libido brže od čitanja ili gledanja nečeg seksi.

Koristite vaginalnu hidratantnu kremu kao što je Replens

Hidratantna krema se razlikuje od lubrikanta koja se samo ispira i nestaje. Hidratantne kreme pružaju dugotrajno podmazivanje. Ponovo se osećate kao tinejdžerka, što takođe izaziva želju!

Probajte lekove ako su erekcije klimave

Ali prvo potražite potpunu medicinsku pomoć: erektilna disfunkcija je često simptom drugih stanja i potrebno vam je potpuno jasno da biste bezbedno uzimali lekove kao što je vijagra.

Pročitajte i ovo: I muškarci imaju G tačku! Uzmite stvari u svoje ruke!

Viagra, Cialis i Levitra imaju različite prednosti i nedostatke, pa eksperimentišite kako biste pronašli pravu kombinaciju. Penis pumpe, koje vežbaju penis za jaču erekciju, takođe su odličan način za rešavanje problema bez upotrebe lekova.