Novembar je mesec, pravo vreme da se njegova voćna kraljica Mušmula popne na presto naše trpeze!

Vrlo često zaboravljena, smetnuta s uma ili samo nepravedno zanemarena, mušmula je jedna od retkih voćki koja rađa kad sve drugo gasne i krene da tone u dubok zimski san.

Nesvakidašnjeg oblika, sastava i ukusa zaista kao da dolazi sa neke druge planete. Ili, možda bolje rečeno, iz praistorije jer nekada se redovno nalazila na trpezi naših starih.

Pročitajte i ovo: Deset valjanih razloga zbog kojih bi trebalo da jedemo grožđe

Mušmule sadrže veliku količinu minerala, kao što su kalijum, kalcijum, natrijum i fosfor, vitamina grupe B, kao i dosta vlakana, što je odlično za varenje, čišćenje jetre i bubrega i želudačne probleme. Preporučuju se protiv dijareje, sem ako ne preterate pa dobijete dijareju od njih, što se dešava, a kažu i da poboljšavaju vid i krvnu sliku.

Pročitajte i ovo: Zašto kažemo sutra počinjem sa dijetom, ali to nikada ne uradimo?!

Poseduju i zavidnu količinu antioksidanasa, tako da su dobre i za jačanje imuniteta.

Posebno je zanimljivo da se naročito preporučuju ženama i muškarcima u menopauzi. Ženama, jer usporavaju starenje, a muškarcima jer su dobre za probleme sa prostatom i impotencijom.

Pročitajte i ovo: Šta jesti za borbu protiv lošeg raspoloženja kada su dani kratki

Odlična su dijeteska hrana jer u 100g ima samo 30 kalorija.

Uče nas strpljenju i teraju da usporimo u životu jer velike koštice koje imaju primoravaju nas da ih polako jedemo. Stoga se može reći da su mušmule antistres voće.

Pročitajte i ovo: Dobre i loše strane upotrebe meda – dobro proverite koje su pre konzumiranja!

Kao što vidite, mušmula je vrlo zdrava voćka, tako da vam toplo preporučujemo da svratite danas na pijacu i pazarite koje kilo. Nije neki ceh. Košta 130,00 dinara kilo.

Sito&Rešeto newsletter
Nedeljni pregled najinteresantnijih tekstova sa Vašeg omiljenog portala.

OSTAVITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.