Srce vam i dalje počne jače udara kada čujete partnerov ključ u vratima godinama nakon što ste se upoznali.

Kada se ‘volim te’ razmeni, većina ljudi pretpostavlja da to znači da ćete se oboje voleti podjednako.

Ali istina je da oko petine ljudi doživljava „nejednaku ljubav“: kada jedna osoba voli više od druge, kaže u svojoj kolumni Trejsi Koks, poznata seks edukatorka.

Nejednaka ljubav je drugačija od neuzvraćene ljubavi. Nije da vas vaš partner uopšte ne voli.

To je kada jedno voli drugog očajnički i potpuno, osećajući da neće preživeti da se veza završi. A njihov partner uzvraća ljubav, ali daleko manje intenzivno ili strastveno.

Ako to zvuči kao dinamika kojoj ne želite da ste na pogrešnom kraju, niste sami.

Sa jednom od osam veza pod pritiskom zbog zaključavanja, parovi shvataju stvari jedni o drugima koje ranije nisu videli.

Prepoznavanje da ste mnogo više uinvolvirani u svoju vezu od svog partnera može biti prilično otrežnjujuće.

Najblaže rečeno.

Image by svetlanasokolova on Freepik

Da li ljubav mora biti jednaka da bi radila?

Postoji izreka u terapiji parova koja glasi otprilike ovako: Ne tražite nekoga koga ćete voleti, tražite nekoga ko će vas voleti onako kako želite da budete voljeni.

Prvi put kada sam ovo čula, kao studentkinja prve godine psihologije, pomislila sam „Šta? Šta dođavola to znači?’.

Nije trebalo dugo da se otkrije koliko su ove reči mudre.

Druga stvar koje se živo sećam iz svojih ranih studija bio je istraživački eksperiment u kojem se od oženjenih muškaraca tražilo da urade nešto da pokažu svojoj ženi da je vole.

Skoro pola njih je opralo auto svoje žene.

Sećam se kako sam se smejala unaokolo kada sam to čula, razmišljajući: „Koliko su ovi ljudi neupućeni? Odakle im ta ideja?’.

Sada znam da ova dva koncepta nisu samo čvrsto povezana, pranje nečijeg automobila zahteva mnogo više truda nego naručivanje gomile cveća, tako da je mnogo impresivnije nego što na početku zvuči.

Zaljubiti se i ostati zaljubljen možda zvuči smešno lako i prirodno, ali to je daleko složeniji, zamršeniji ples nego što biste mogli i da zamislite.

Image by Drazen Zigic on Freepik

Možete li izmeriti ljubav?

Zapravo, da.

Dok se mnoge studije oslanjaju na samoizveštavanje, postoje hormonalni dokazi, studije snimanja mozga i druge pouzdane metode proučavanja koje istraživači koriste.

Jedna studija (2013) razbila je ljubav na različite elemente kao što su zavisnost, intimnost, posvećenost, seksualna želja i učestalost, vezanost i briga.

Malo ljudi tačno analizira kako ih partner voli – ali skoro svi mi znamo, neobjašnjivo, u sebi, da li nas naš partner voli onoliko koliko mi volimo njega.

Shvatanje da nemamo adekvatno uzvraćenu ljubav, može nas naterati da osećamo bilo šta, od ogorčenja do poniženja i očaja, u zavisnosti od toga koliko je širok taj jaz.

Ali da li to znači da ste osuđeni na propast ako je vaša ljubav neujednačena? Da li uvek treba da odete od partnera ako mislite da vaš partner nije toliko zaljubljen kao vi?

Ne nužno.

Evo dva dobra razloga zašto.

Image by jcomp on Freepik
foto by jcomp on Freepik.com

Ljubav ima plime i oseke, i teče u bilo kojoj vezi

Ljubav nije stalna stvar: ponekad obožavamo svog partnera, ponekad (u toku svađe) osećamo sirovu, čistu mržnju, drugi put ravnodušnost.

Veze prolaze kroz dobra i loša vremena.

Ako ste upravo dobili željeno unapređenje, mogli biste se sa zadovoljstvom baciti na posao, stavljajući svoju vezu na drugo mesto na neko vreme.

To ne znači da volite svog partnera manje nego što jeste, samo da se vaši prioriteti menjaju na neko vreme.

Ako vas je vaš partner uznemirio – varao vas, ponašao se loše, prepustio sebi, počeo da pije ili puno puši – to će uticati na to kako se osećate prema njemu u tom trenutku.

Čak se i zaljubljeni ljudi zaljubljuju i flertuju, zbog čega njihovi partneri ponekad izgledaju manje uzbudljivo nego obično.

Sa pozitivnije strane, trudnoća, kupovina kuće, odlazak na odmor: sve nas može naterati da se ponovo zaljubimo ili osećamo više ljubavi.

Sasvim je uobičajeno da jedno od vas povremeno više voli drugog u različitim godinama i fazama vaše veze.

Za većinu ljudi ovo nije problem jer se vremenom izjednačava.

Drugi razlog zašto nejednaka ljubav možda zapravo nije nejednaka ljubav je to što…

Image by standret on Freepik
foto by standret on freepik.com

Ljudi različito izražavaju ljubav

Svi imamo svoj „jezik ljubavi“: svoj, individualni način izražavanja ljubavi.

Postoji pet načina na koje većina ljudi to radi.

Prvi je „reči afirmacije“: reći im da ih volimo.

Neki ljudi su rečiti, artikulišu u izražavanju svojih emocija i često govore svom partneru da ih vole.

Drugi osećaju ljubav jednako intenzivno, ali nemaju potrebu da govore svom partneru da ih vole sve vreme.

Muškarci, posebno, često izražavaju ljubav „činovima služenja“: scenarijem pranja automobila svoje partnerke.

Pokupite partnera sa posla, brišete mu čelo kada je bolestan, kuvate večeru. Sve su to „činovi služenja“.

Treći način je da provedete „kvalitetno vreme“ sa svojim partnerom. Spustite telefone, razgovarajte i slušajte, idite zajedno na sastanak ili šetnju.

Fizički dodir – držanje za ruke, ljubljenje, dodirivanje, seks – je još jedan očigledan način na koji pokazujemo ljubav.

Konačno, postoji tradicionalniji način izražavanja ljubavi davanjem poklona.

Teorija jezika ljubavi nije iscrpna lista, ali je izvodljiv način da se pomogne parovima da shvate da ne izražavaju svi ljubav na isti način.

Svi mi imamo primarni jezik ljubavi: preferirani način od pet navedenih koji nam izgleda prirodno. U idealnom slučaju, imali biste više od jednog.

Problemi počinju ako su vaši jezici ljubavi dramatično različiti – a niste ubeđeni da je vaš partner toliko važan kao vaš.

Lično, mnogo više sam impresionirana „činom usluge“ nego kutijom čokolade, ali znam mnogo ljudi koji poklonima pridaju veliki značaj.

Shvatanje da zaista ne postoji „ispravan“ ili „pogrešan“ način izražavanja ljubavi je jedna od tajni srećne veze – i može biti nevino objašnjenje zašto se jedna osoba oseća manje voljenom od druge.

Ispravljanje neravnoteže može biti jednostavno kao da zamolite partnera da pokaže ljubav na način koji volite.

Nijedan od ovih scenarija nema veze sa vašom situacijom?

Evo nekih drugih stvari o kojima treba razmišljati.

Zanemarite društvene mreže i TV serije

Nemojte da vas zavaraju glupi filmski zapleti ili hvalisavi postovi preterano romantičnih gestova. Oni su izuzetak, a ne norma.

Osim toga, jedna od najvećih studija o venčanim ljudima otkrila je da male stvari, poput pravljenja šoljice kafe, najviše znače za dugoročnu sreću.

Pitajte svog partnera direktno koliko vas voli

Ako vas vaš partner voli, ali nije baš dobar u tome da to pokaže, i dalje će biti uznemireni i zabrinuti što se osećate nevoljeno.

Ako im ne smeta da razgovaraju o tome kako da se osećate sigurnije, oni vas uopšte ne vole.

Zamolite ih da promene način na koji vas vole

Dajte listu i recite šta vam je potrebno i šta želite.

Nemojte reći: „Želim da budeš romantičniji“. Većina ljudi odmah pomisli „cveće i poruka volim te“ i to je to.

Napiši im konkretno. Reci: ‘Drži me za ruku kada hodamo ulicom. Dođi i proveri me kada smo na zabavi. Sedi pored mene na sofu kada gledamo TV.

Kako će išta od ovoga značiti kada svom partneru kažete šta da radi, a ne dolazi iz srca?

Zato što vaš partner nije naučen kako da izrazi ljubav na način na koji želite da budete voljeni.

Jednostavno ih učite kako da to rade, na isti način na koji biste naučili svog partnera da kuva da ne zna kako.

Izražavanje ljubavi je veština.

Ako ovo ne uspe, razmislite o poseti terapeutu za njihovo mišljenje i mišljenje o tome kako izjednačiti vagu u vezi.

Druga opcija je ova.

Odlučite da li možete da živite sa tim

Na isti način na koji neki ljudi zatvaraju oči pred prevarama partnera jer bi radije živeli sa nevernim partnerom nego bez njega, možda ćete odlučiti da prihvatite razliku.

Neki ljudi su uvek ti koji više vole u ​​vezama. Oni su prirodno potrebniji i izražajniji i vole da rade stvari za svog partnera, više nego što vole da rade stvari za sebe.

Ako vam iskreno ne smeta dinamika i vaša petlja u stomaku vam govori da vas partner voli onoliko koliko je sposoban, koliki mu je kapacitet za ljubav, opustite se.

Ali ako to ruši vaše samopoštovanje i čini da se osećate nesigurno i depresivno, bolje je da raskinete i nađete nekoga ko vas voli na način na koji želite da budete voljeni.

Još jedna poenta.

Image by stefamerpik on Freepik
Foto by stefamerpik on Freepik.com

Da li je to nejednaka ljubav ili nikakva ljubav?

Ako se vaš partner ponaša prema vama loše ili ne ulaže nikakav napor u vezu – a nikada nije – vi ste u toksičnoj vezi.

U tom slučaju, idite od njega, nema se tu šta popravljati.