Da li ste znale da u vašoj vagini živi čitav mikrosvet koji odlučuje o vašem zdravlju?
Vaginom je vaš tihi saveznik – čuva pH, štiti od infekcija, utiče na plodnost, pa čak i na osećaj tokom intimnosti. Kada je u ravnoteži, vi to i ne primećujete. Kada nije – telo odmah šalje signal.
Hormoni, stres, antibiotici, menopauza… sve to menja sastav vašeg vaginalnog mikrobioma. Zato je znanje moć.
Briga o vaginomu nije tabu tema – to je briga o sebi.
Pročitajte i ovo: TABU SEKS: Zašto nas perverzne stvari toliko uzbuđuju
Ako ste mislili da je vagina samo organ – vreme je da promenite perspektivu. Ona je čitav mali univerzum. U njenom mikrosvetu žive milijarde mikroorganizama koji svakodnevno rade za vas. Taj nevidljivi ekosistem zove se vaginom – i on je jedan od najvažnijih saveznika ženskog zdravlja.
Pročitajte i ovo: Kakav je osećaj kada partnerku ne možete da dovedete do orgazma? Šta kaže ONA, a šta kaže ON
Vaginom predstavlja zajednicu mikroorganizama, pre svega bakterija, koje prirodno nastanjuju vaginalnu sluzokožu. U zdravom stanju dominiraju laktobacili, bakterije koje proizvode mlečnu kiselinu i održavaju kiselu pH vrednost vagine, obično između 3,5 i 4,5. Upravo ta kiselost je prva linija odbrane od patogenih bakterija, gljivica i virusa. Drugim rečima, zdrav vaginom je štit.
Pročitajte i ovo: Kako da koristite vibrator na muškarcu
Sastav vaginoma nije isti kod svih žena. On se menja tokom života, pod uticajem hormona, seksualne aktivnosti, trudnoće, porođaja, antibiotika, stresa i načina ishrane. Istraživanja su pokazala da se vaginom najčešće deli na nekoliko tipova, u zavisnosti od dominantne vrste laktobacila, poput Lactobacillus crispatus, Lactobacillus gasseri ili Lactobacillus iners. Kada su laktobacili dominantni i brojčano stabilni, govorimo o zdravom, uravnoteženom vaginomu.
Pročitajte i ovo: Da li vas vaše genitalije čine nesrećnim?
Karakteristike zdravog vaginoma uključuju odsustvo neprijatnog mirisa, normalan vaginalni sekret, odsustvo svraba, peckanja i učestalih infekcija. Kada se ravnoteža poremeti i broj “dobrih” bakterija opadne, dolazi do disbioze. Tada se mogu razviti bakterijska vaginoza, gljivične infekcije ili ponavljane upale. Promene u sastavu vaginoma povezane su i sa povećanim rizikom od polno prenosivih infekcija, problema sa plodnošću, pa čak i komplikacija u trudnoći.
Pročitajte i ovo: Zašto muškarci zaspu odmah posle seksa
Jedan od ključnih faktora koji utiču na sastav vaginoma jesu hormoni, posebno estrogen. U reproduktivnom periodu, estrogen podstiče proizvodnju glikogena u vaginalnim ćelijama, što hrani laktobacile. Međutim, u menopauzi dolazi do pada estrogena, smanjuje se količina glikogena, opada broj laktobacila, a pH vrednost raste. Vaginom postaje siromašniji i podložniji infekcijama, suvoći i iritacijama. Upravo zato mnoge žene u menopauzi primećuju promene u vaginalnom zdravlju.
Pročitajte i ovo: Nikada nećete biti dobri u ORALNOM SEKSU ako se ne pridržavate ovih pravila
Na sastav vaginoma utiču i antibiotici, koji ne razlikuju “dobre” od “loših” bakterija, zatim agresivna intimna higijena, česta vaginalna ispiranja, sintetički veš, stres, neredovan san, ali i ishrana bogata šećerima. Čak i česta promena seksualnih partnera može privremeno promeniti mikrobiološku ravnotežu.
Pročitajte i ovo: Sve što muškarci rade u krevetu a žene ne podnose
Danas postoje različite analize vaginoma koje omogućavaju detaljan uvid u njegov sastav. Klasični brisevi vagine otkrivaju prisustvo patogenih mikroorganizama, dok savremene molekularne metode, poput PCR analiza i sekvenciranja DNK, mogu precizno identifikovati bakterijske vrste i proceniti ravnotežu mikrobioma. Ove analize postaju sve važnije u personalizovanoj ginekologiji, naročito kod žena sa ponavljanim infekcijama ili problemima sa začećem.
Pročitajte i ovo: Deset laži koje (skoro) svi izgovaramo o seksu
Važno je znati da vaginom nije statičan. On se menja tokom menstrualnog ciklusa, tokom trudnoće, posle porođaja i u perimenopauzi. Zdravlje vaginoma direktno je povezano sa opštim imunitetom, seksualnim zadovoljstvom i kvalitetom života. Suvoća, nelagodnost ili česte infekcije nisu nešto što treba prihvatiti kao “normalno”. One su signal da je ravnoteža narušena.
Pročitajte i ovo: Morate da popijete malo alkohola (ili malo više) da biste se opustili i uživali u seksu? Evo u čemu je problem i kako da ga rešite
Briga o vaginomu ne znači preteranu higijenu, već pametne izbore. Blagi preparati bez agresivnih sapuna, izbegavanje nepotrebnih ispiranja, racionalna upotreba antibiotika, probiotici po preporuci lekara i zdrave životne navike mogu pomoći u očuvanju ravnoteže.
Vaginom je tihi čuvar ženskog zdravlja. Ne vidimo ga, ali njegov uticaj osećamo svakog dana. Razumevanje tog mikrosveta znači preuzimanje kontrole nad sopstvenim telom – informisano, bez tabua i bez straha.
