Za četvrti trening ponovo aktiviramo teret od drugog treninga.
Danas slabiji intenzitet vežbi sa girjom. Radimo set novih vežbi u kojem ćemo aktivirati još neke mišiće koji nisu pod upalom.
Kratak podsetnik – pre svih treninga se dobro razgibati, a posle treninga obavezno je istezanje.
Na putu do uspeha padovi su neminovni, ali odustajanje nikako nije opcija.
Ka cilju još brže, jače i bolje hitaš, jer sve je u tvojim rukama.
Ustaj da zajedno razbijemo granice!