Da li ste ikada imali leptiriće u stomaku? Ili osećaj mučnine povezan sa anksioznošću zbog nečega? Za to okrivite drugi mozak koji imamo u stomaku. Ovako to funkcioniše!

U crevima postoji preko sto miliona neurona koji direktno komuniciraju sa mozgom i utiču na naš vegetativni nervni sistem.

Drugim rečima, naša creva kontrolišu nehotične emocionalne reakcije poput sreće, anksioznosti ili straha putem veze sa mozgom koji neprestano radi u oba smera.

Mozak i creva utiču jedni na druge toliko da menjaju funkcionisanje jednih i drugih na osnovu informacija koje razmenjuju.

Pročitajte i ovo: Kako da se borimo protiv straha

Iz tog razloga je važno voditi računa o mentalnom blagostanju koliko i o crevima, počevši od pravilne (i zadovoljavajuće) ishrane.

Ovom prilikom govorimo o tome kako mozak radi i zašto bi trebalo da se brinemo o njemu.

To je sedište dobrog humora

U principu, 90% serotonina, poznatijeg kao hormon sreće, proizvode creva.

To znači da će, ako se proizvodnja pravilno sprovodi, naše raspoloženje biti pozitivno i osetićemo sve njegove blagodati.

Možemo to primetiti u svakodnevnom životu. Ako ne verujete, napravite eksperiment. Proverite! Šta vam teško?!

Pročitajte i ovo: Popularna psihopatija – kako da prepoznate psihopatu u svom okruženju

Kada jedemo, osećaj sitosti pomaže nam da se osećamo bolje jer se serotonin proizvodi u našem telu; naprotiv, kada preskočimo obroke ili ih odložimo, ili jedemo lošu hranu koja ne prija našem organizmu, naša energija počinje da opada i osećamo se razdražljivije.

Reguliše emocije

Naš stomak je kontrolni centar emocija.

Ako ste ljuti, uznemireni ili tužni, prvi deo tela gde ćete osetiti promene je stomak.

Pročitajte i ovo: Znaci koji ukazuju na to da ste u vezi sa psihopatom

Nadimanje, zatvor, dizenterija, mučnina mogu biti somatski znaci koji su alarmantna zvona.

Više ne moramo da slušamo samo srce i mozak, već i svoja creva.

Ima gvozdeno pamćenje

Stomak je u stanju da zadrži emocionalna sećanja čak i više od glave.

Pročitajte i ovo: Popaje, spasi me! Kompleks spasioca – da li i koliko pomažete svom partneru u vezi?

Iz tog razloga, pri pogledu na osobu, mesto ili percepciju posebno značajnog zvuka ili mirisa, može se dogoditi da se naš stomak aktivira.

Jedan od najčešćih simptoma su toliko često pominjani leptirići u stomaku.

To je detektor stresa

Ako prolazite kroz posebno stresan period, možda ćete imati posebno uznemirujuće crevne simptome.

Pročitajte i ovo: Kako da ne vaspitavate svoju ćerku

U stvari, crevne bakterije mogu da odgovore na stresne signale koji dolaze iz našeg prvog mozga i uzrokuju somatske simptome.

Naravoučenije? Jedite dobro i slušajte signale koje vam šalje drugi mozak – jer je mnogo praktičniji i jasniji od prvog u prenošenju potreba oba.

Sito&Rešeto newsletter
Nedeljni pregled najinteresantnijih tekstova sa Vašeg omiljenog portala.