Da biste poboljšali svoju seksualnost, komunikacija je ključna. Otkrijte stručne savete.

Kada se suočavamo sa seksualnim problemima u našim vezama, često mislimo da je u pitanju libido, poteškoće sa seksom, ali vrlo često je komunikacija u fokusu.

Dr Emili Morse objašnjava u kolumni Body+Soul da ključ seksualno ispunjene veze leži u komunikaciji. Prema američkom seksologu, većina seksualnih problema u našim odnosima ne proizilazi iz samog seksa, već zbog nedostatka dijaloga.

Intimnost je osnova na kojoj se gradi dobar seks, a kada potiskujemo svoje želje i potrebe, ograničavamo dubinu naše veze sa partnerom.

„Mnogi ljudi misle da komunikacija sa partnerom o seksu znači vikanje: „Uradi ovo!“, „Ne ovako!”, što je još gore, pretpostavljamo da, ako će nam partner dati povratnu informaciju, to mora da znači da smo užasni u krevetu. To nije vrsta komunikacije o kojoj govorim”, kaže američki seksolog dr Emili Morse za Body+Soul.

Tri saveta za uspešnu komunikaciju u krevetu

Pravo vreme

Izaberite pravo vreme za pokretanje diskusije. Uverite se da ste oboje opušteni, energični i udobno smešteni. Izbegavajte da započnete razgovor ako je neko od vas gladan, ljut ili umoran, jer to može dovesti do nepotrebne frustracije.

Ton razgovora

Zauzmite pristup radoznalosti i saosećanja umesto kritike ili okrivljavanja. Postavljajte pitanja i zapamtite da istražujete zajedno, svako sa svojim preferencijama. Koristite izjave poput „osećam” ili „mi” i izbegavajte generalizacije kao što su „uvek” ili „nikad”.

Napustite spavaću sobu

Izbegavajte ove razgovore u privatnosti spavaće sobe, jer to može stvoriti neželjena seksualna očekivanja. Umesto toga, odlučite se za neutralno mesto, bez seksualnih pritisaka, kao što je sofa u dnevnoj sobi, terasa na otvorenom ili čak tokom šetnje ili u automobilu. Poslednja opcija je posebno efikasna jer izbegava direktan kontakt očima, što može olakšati otvorenu i iskrenu komunikaciju.