Za početak, tehnički to nisu akne!

Za ime boga, univerzume — akne na dupetu?! Kao da suočavanje sa aknama na licu nije dovoljno loše, možda ste primetili crvene kvrge koje svrbe i izgledaju kao akne na zadnjici.

Naravno, „dupe-akna“ nije tako očigledna kao čudovište na bradi – ali i dalje može da učini da se osećate super samosvesno, i verovatno biste radije držali zadnjicu bez bubuljica, posebno kada je u pitanju kupaći kostim i letnja sezona.

Pročitajte i ovo: Emotivno prejedanje

Evo šta treba da znate o tome kako da se nosite sa aknama na vašoj donjoj (boljoj?) polovini…

#1 Akne na zadnjici zapravo nisu akne

Ako se zbog toga osećate bolje, bubuljice na zadnjici uopšte nisu bubuljice. Bubuljice se javljaju kada se pore začepe uljem, mrtvim ćelijama kože ili bakterijama. Ali izbočine na vašoj zadnjici su zapravo folikulitis – što znači, upaljeni ili inficirani folikul dlake.

Pročitajte i ovo: Trodnevna dijeta za lifting lica i eliminaciju toksina iz kože

Folikulitis je često rezultat bakterija ili gljivica koje inficiraju folikul dlake“, kaže Ronda Klein, MD, MPH, dermatolog u Modern Dermatology of Connecticut. „Izgledaju kao male plitke kvrge koje mogu svrbeti ili iritirati. Zvuči odvratno, ali je sasvim normalno.

#2 Ne bi trebalo da pokušavate da ih cedite

Tako primamljivo – razumemo – ali samo pretpostavite da se pravilo „bez istiskivanja“ primenjuje na skoro sve što je u vezi sa kožom.

Pročitajte i ovo: Što više jedete ove namirnice više mršavite

#3 Znojna odeća za fitnes je najgora stvar

Vlažne, znojne tkanine mogu biti plodno tlo za gljivice i bakterije, tako da svakako želite da se presvučete u suvu odeću što pre posle treninga.

Pročitajte i ovo: Vitamin D smanjuje rizik od oboljevanja od svih vrsta karcinoma

„Uska odeća može da zarobi znoj i telesne tečnosti uz vašu kožu tokom dužeg vremenskog perioda, uzrokujući hronične izbočine na leđima i njihovom donjem delu“, kaže Kačiu Li, MD, docent dermatologije na Univerzitetu Braun.

Pročitajte i ovo: Pet različitih vrsta keto dijeta

I pobrinite se da dezinfikujete svu opremu koju koristite u teretani – posebno sve što bi moglo dodirnuti vašu kosu, kao što je sedište spin bicikla. „Joga prostirke, lopte za vežbanje i zajednička sportska oprema mogu da sadrže bakterije ako se ne čiste između svake upotrebe“, kaže Li.

#4 Nosite udobnu odeću kada god možete

Uske farmerke, helanke i preuske gaće (tange, takođe) mogu se trljati o vašu kožu tokom dana i iritirati vaše folikule – posebno ako vam je koža već pomalo gruba od brijanja ili depilacije.

Pročitajte i ovo: Insulinska rezistencija – kad su ćelije gladne, a struk sve širi

„Hronično trljanje, kao rezultat uske odeće, može izazvati folikulitis“, kaže Klajn. Zato samo napred i nosite udobne trenerke jer, znate, to je za vaše zdravlje. Možda ćete čak želeti da nakratko odete u komandose ako je vaša koža istrljana na pogrešan način.

#5 Proizvodi protiv akni mogu pomoći

Folikulitis će obično nestati sam od sebe, ali teško je ostati hladnokrvan kada imate izbočine koje svrbe po celoj zadnjici. Dobre vesti? Čak i ako bubuljice na zadnjici nisu legitimne bubuljice, vaši omiljeni proizvodi protiv akni i dalje mogu pomoći.

Pročitajte i ovo: Dragocena svojstva kefira – zašto je dobro da ga jedemo

Klajn preporučuje korišćenje sredstva za čišćenje kože koje sadrži benzoil peroksid — on ubija bakterije koje mogu da izazovu bubuljice i izbijanje na zadnjici. Ako to ne pomogne, razgovarajte sa svojim dermatologom o tome da dobijete lokalni antibiotik.