Morske Kelp alge sadrže u sebi mnoge korisne supstance za čišćenje organizma, kao i održavanje nas mladima i u balansu.

Stoga, da vidimo kako to ova alga radi i koja su njena svojstva.

Kelp alge su morske smeđe alge koje imaju visoku hranjivu vrednost. Cenjene i konzumirane hiljadama godina na Istoku, mogu se smatrati pravim prirodnim dodatkom ishrani.

Pročitajte i ovo: Šta da jedete za doručak kako biste ubrzali metabolizam

Sirove ili kuvane, lako ih mogu konzumirati svi, osim onih koji pate od hipertireoze zbog visokog sadržaja joda. U tim je slučajevima važno je konsultovati se sa lekarom pre nego što ih konzumirate.

Pročitajte i ovo: Šta da jedete, a da se ne ugojite ako kasno večerate

Kelp alge obezbeđuju dragocene minerale, vitamine, elemente u tragovima, enzime i druge korisne supstance koje pomažu u sprečavanju različitih poremećaja. Od cirkulatornih do starenja. Takođe su odličan saveznik onima koji treba da izgube nekoliko suvišnih kilograma. Imaju malo kalorija.

Pročitajte i ovo: Dobre navike u ishrani: Kako da se ne ugojite ako često jedete van kuće

Takođe, imaju dobro protivupalno i antioksidativno dejstvo, korisno u borbi protiv celulita, oteklina i neugodnih mitisera.

Ovom prilikom želimo da vam ukažemo na dragocena svojstva alge Kelp koja treba znati.

Dobre su za kožu

Alge Kelp sadrže antioksidante. Obezbeđuje vitamin A i vitamin C koji zahvaljujući svojim anti-aging svojstvima suzbijaju štetno delovanje slobodnih radikala odgovornih za starenje.

Pročitajte i ovo: Pripremite se za dijetu – Šta bi trebalo da uradite pre nego što počnete sa dijetom, ako zaista hoćete da deluje

Vitamin C posebno podstiče proizvodnju kolagena, proteina koji je izrađen od kože koji je održava mekom i negovanom.

Dobro deluju protiv umora

Morske Kelp alge obezbeđuju mnoge vitamine iz grupe B-kompleksa. Posebno, vitamin B1, B2, B6 i B12. Ovi vitamini podstiču proizvodnju energije i deluju protiv umora.

Pročitajte i ovo: Psihološki trikovi koji mogu da vam pomognu da zavarate glad i zaista smršate

Pomažu boljem funkcionisanju metabolizma

Obezbeđuju visok nivo joda, osnovnog minerala za dobro funkcionisanje štitaste žlezde.

Pročitajte i ovo: Greške u ishrani koje vas goje, a da i ne znate da ih pravite

U stvari, one stimulišu proizvodnju T3 i T4 hormona, što zauzvrat reguliše metabolizam, mehanizam koji omogućava telu da sagoreva energiju i kalorije, i tako održi zdravu telesnu težinu.

Odlične u borbi protiv napada gladi

Pružaju vlakna koja imaju odličnu snagu zasićenja.

Pročitajte i ovo: Šta gluten može da učini vašoj štitastoj žlezdi?

Ona smanjuju apsorpciju šećera u krvi i sprečavaju nagle skokove šećera u krvi, koji su odgovorni za iznenadne napade gladi.

Podstiču zdravlje creva

Morske Kelp alge bogate su vitaminom C i hlorofilom koji imaju detoksikacijsko dejstvo.

Pročitajte i ovo: Da li su nam potrebni antioksidansi?

Takođe, sadrže alginate, vlakna koja umirujuće deluju na crevnu sluznicu, kao i enzime i minerale koji podstiču probavne funkcije.

Sito&Rešeto newsletter
Nedeljni pregled najinteresantnijih tekstova sa Vašeg omiljenog portala.