Suvoća tamo dole? Nisi sama. I nisi kvarna.

Milion žena posle 35. oseća nelagodnost, bol tokom seksa, iritaciju… ali skoro nijedna ne priča o tome. Zato smo mi progovorili.

Pročitajte i ovo: Vagina vam je suva kao Sahara?

O čemu ćutimo, a utiče na našu seksualnost, bliskost i kvalitet života?

„Samo koristi lubrikant.” – Ali zašto je suvo uopšte?

Suvoća vagine kod žena posle 35. godine nije retkost.
Ali ono što jeste retkost? Otvoreno pričanje o tome.

Pročitajte i ovo: Kako da pronađeš njenu G tačku

Većina žena se postidi, ignoriše ili misli da se to dešava samo njima.
A istina je – suvoća je vrlo česta i vrlo rešiva.

Uzroci – nije sve do hormona (ali i jeste)

Evo šta može da izazove vaginalnu suvoću:

  • Pad estrogena (perimenopauza, menopauza, nakon porođaja)

  • Hronični stres – kortizol jede libido i vlažnost

Pročitajte i ovo: Sigurne poze za postizanje orgazma

  • Antidepresivi i hormonska terapija

  • Pušenje i alkohol

  • Prekomerno pranje intimnog područja agresivnim sapunima

Pročitajte i ovo: Šta bi muškarci trebalo da znaju o pružanju oralnog seksa ženama

  • Nedostatak uzbuđenja – psihološki i fizički

Nisi „pokvarena”. Tvoje telo je u novoj fazi. Vreme je da ga pratiš.

Kako da znaš da je vreme da reaguješ?

Ako osećaš:

  • Peckanje, iritaciju ili svrab

  • Bol tokom odnosa (ili čak svakodnevno)

Pročitajte i ovo: Kako da zategnete vaginalne mišiće

  • Smanjenu vlažnost i osetljivost

  • Potrebu da izbegavaš intimnost…

Pročitajte i ovo: Seks i hrana – šta jesti, a šta nikako ne, ako hoćete da imate dobar seks

To nije faza koju treba „istrpeti”. To je poziv da se brineš o sebi – i svom telu.

Rešenja – nežna i efikasna

Nije sve u lubrikantu (mada je i on tvoj saveznik!). Evo šta pomaže:

# Lubrikanti na bazi vode i aloe (bez mirisa i parabena)

# Vaginalni probiotici i estrogeni (u dogovoru sa lekarom)

Pročitajte i ovo: Deset stvari koje vam nikad nisu rekli o orgazmu (kako ženskom, tako i muškom!)

# Biljna ulja i prirodni melemi (ali ne bilo šta – biraj provereno!)

# Vežbe za karlični deo (podižu cirkulaciju i vlažnost)

# Svesna predigra i emocionalna bliskost

Telo nije stid – stid je naučen

Osećati suvoću ne znači da si manje žena, manje željna ili manje vredna.
Znači samo da ti treba više pažnje – od tebe, a onda i od drugih.

Pročitajte i ovo: Vaginizam – disfunkcija u ženskom seksualnom funkcionisanju

A najvažniji lek? Ne sramiti se da pričaš i tražiš šta ti treba.

Tvoje telo, tvoje pravo da ti bude prijatno

Pročitajte i ovo: VAGINIZAM, kad od bolova ne mogu ni tampon da stavim

Zaslužuješ seks bez boli. Intimnost bez nelagodnosti.
Zaslužuješ da kažeš: „Ne, ne boli me više. I uživam.”

POVEZANI ČLANCITAKOĐE ZANIMLJIVO