U radu sa klijentima, kroz terapiju i kroz koučing sve češće čujem kako ljudi žele da budu prokativni.
Kada ih upitam šta za njih znači proaktivnost, kako bi izgledalo da su proaktivni i šta bi radili sa novom sposobnošću i zašto sada nisu proaktivni, najčešće su odgovori ćutanje ili «Ne znam».
U pitanju da li znaju šta predstavlja «Proaktivnost», odgovor je sličan. Odatle ideja za ovaj tekst.
Pročitajte i ovo: LJUBAV IZ SAŽALJENJA: Iskrivljeni način davanja ljubavi
Proaktivnost je pojam kojim označavamo samoinicijativnost i smelost.
Pročitajte i ovo: Svim lepšim polovinama, damama, ženicama i praktičnim ženama
Proaktivnost predstavlja spremnost da se preuzme odgovornost za sopstveni život i da naše odluke ne zavise od prethodnih iskustava.
Reaktivinost vs. Proaktivnost
Reaktivnost predstavlja zavisnost od okolnosti, sudbine i ponašanja drugih. Reaktivno ponašanje je strah da se upustimo u preuzimanje odgovornosti za sopstveni život i da okolnosti prilagodimo sebi, a ne sebe njima. Reaktivno ponašanje se u psihologiji objašnjava determinizmom.
Pročitajte i ovo: Izbor boja važan za zdravlje: Odaberite prave boje za svoj dom (protiv stresa, za dobro raspoloženje i miran san)
Determinizam predstavlja ideju određenosti, odnosno, da su naše reakcije određene prethodnim iskustvima. Kroz pogled determinizma zanemaruje se činjenica da ljudi imaju slobodnu volju i da mogu postupati u skladu sa njom.
Kroz prizmu determinizma, ljudi posmatraju da je sve određeno i da nemaju izbora. Reaktivne osobe posmatraju da je sve u napred određeno onim što su nam roditelji dali kroz genetiku ili kroz odrastanje i okolinom koja ih okružuje.
Pročitajte i ovo: Kako da sačuvamo psihičko i fizičko zdravlje tokom izolacije
Reaktivno ponašanje je ono što nas održava u zoni komfora. Odluka da li ćemo biti reaktivni ili proaktivni mogla je nastati u bilo kom životnom periodu, neretko je osnova ovog ponašanja nastala iz lošeg iskustva ili ranijih neuspeha.
Karakteristike reaktivnog ponašanja:
- «Davaoci mišljena» bez pokretanja akcije
- Prebacivanje odgovornosti na nekog, na nešto
- Bez želje za promenom sebe
- Neprihvatanje odgovornosti za svoje emocije i osećanja
- Nesagledavanje više opcija
- Potiskivanje svojih želja i potreba
- Prilagođavanje sebe nečemu
Pročitajte i ovo: Transgeneracijski prenos narcizma: Najviše boli ono na šta nismo mogli da utičemo
Kako izgleda biti proaktivan?
- Pokretanje akcije od prvog momenta kada se ukaže potreba za to (npr. ne od ponedeljka ću na dijetu, već od danas sam na dijeti)
- Usavršavanje svojih veština i potencijala
- Sagledavanje situacije iz više uglova kako bi smo dobili celovitost, povezivanje u celinu
- Poznavanje sebe, svojih šablona i onoga što nas vodi prebacivanju odgovornosti na druge
- Preuzimanje odgovornosti za sopstveni život, sopstvena osećanja i misli
- Dozvoliti promene
Zašto je bitno biti proaktivan?
Pored poslovnog konteksta, prokativan način života daleko više donosi zadovoljstva i ispunjenosti.
U trenutku kada prihvatimo odgovornost za sopstveni život, rutina prestaje da bude rutina i postaje još jedna šansa za lični napredak i razvoj, još jedan momenat u kojem možemo da ispunimo svoj život novim vrednostima.
Pročitajte i ovo: Zašto svi prave kolače u karantinu?! Psiholog ima odgovor!
Umesto da posao obavljamo jer moramo, počinjemo da radimo ono što volimo i ostvarujemo satisfakciju kroz to.
U romantičnim odnosima prestajemo da radimo stvari rutinski, iz potrebe za sigurnošću, i krećemo da se igramo i zabavljamo bez straha da će se nešto loše desiti jer ako i dođe do nečeg lošeg, mi smo u stanju da promenimo situaciju i da pronađemo rešenje za to.
Pročitajte i ovo: IGRE GLADI – manipulacija u partnerskim odnosima
Kako biti proaktivan obrađujemo u sledećem postu. Do tada porazmislite da li živite reaktivan ili proaktivan život i da li je to ono što želite! Do sledećeg čitanja!