Stavovi koji ne varaju!

Da li ste srećni kao par? To može biti zbog nekog vašeg ponašanja. I to je dobra stvar! Kako izveštava časopis Psychologies, ​​neke naše navike mogu imati dramatično pozitivan uticaj na naše odnose. Objašnjavamo vam.

Koji su ključevi bračne sreće?

Prema studiji koju su sproveli istraživači sa univerziteta u Sidneju u Australiji i Ulmu u Nemačkoj, postoji veza između regulisanja emocija njegovog/njenog partnera i našeg ispunjenja unutar para.

Konkretno, šta to znači?

Prema studiji objavljenoj u časopisu Current Psychology, tri ponašanja u vašoj vezi doprinela bi ispunjenju. Među njima su: prijemčivo slušanje, humor i uvažavanje. Ponašanje opisano kao strategije za naglašavanje dobrih odnosa.

Kako negovati dobre odnose?

Da bi dobili ovaj rezultat, istraživači su analizirali odgovore učesnika koji su odgovarali na pitanja o regulaciji emocija, drugim rečima o činjenici uticaja na emocije svog partnera i zadovoljstva vezom.

Za ovo, svaki učesnik je ispitivan o svojim različitim strategijama za regulisanje emocija svog partnera. Ove strategije su podeljene u kategorije:

#1 Izražajno potiskivanje pozivanjem na izbegavanje izražavanja negativnih emocija.

#2 Poređenje naniže da se situacija stavi u perspektivu.

#3 Humor upućivanjem na pozitivno da nasmeje ljude.

#4 Smetanje pažnje za odvraćanje pažnje.

#5 Direktna akcija tako što ćete sami promeniti situaciju.

#6 Pozitivna ponovna procena podsticanjem pozitivnog razmišljanja.

#7 Receptivno slušanje da se podstakne da izrazi svoje emocije i da se eksternalizuje.

#8 Vrednovanje partnera da bi se pojačale njegove pozitivne emocije.

Rezultat: neke od ovih strategija su se pokazale više ili manje efikasnim. Jasno, da bi bio zadovoljan u svojoj vezi, bilo bi dovoljno da sluša svog partnera, da igra na humor i valorizaciju. Pa šta ti misliš?