Nova studija sugeriše da ključno jedinjenje u namirnicama poput brokolija i kupusa može smanjiti nivo šećera u krvi, potencijalno pružajući pristupačan način za sprečavanje razvoja dijabetesa tipa 2. Posebno su korisne klice, odnosno tek proklijale mlade biljčice brokolija.
Studija je uključivala 74 osobe starosti između 35 i 75 godina sa povišenim nivoom šećera u krvi koji ih kategoriše kao predijabetičare. Svi učesnici su takođe bili u nekoj meri gojazni.
Pročitajte i ovo: Dobre i loše strane upotrebe meda – dobro proverite koje su pre konzumiranja!
Volonteri su dobijali, ili jedinjenje koje se obično nalazi u zelenom povrću poznato kao sulforafan, ili placebo, svakog dana tokom 12 nedelja.
Pročitajte i ovo: Dobre navike u ishrani: Kako da se ne ugojite ako često jedete van kuće
Oni koji su uzimali sulforafan pokazali su značajno smanjenje šećera u krvi, izveštavaju istraživači, predvođeni timom sa Univerziteta u Geteborgu u Švedskoj.
Mlade biljke brokolija sadrže važna jedinjenja koja snižavaju nivo šećera u krviZa pojedince u okviru grupe za testiranje, smanjenje nivoa šećera u krvi bilo je još značajnije: oni sa ranim znacima blagog dijabetesa, relativno nižim BMI, niskom insulinskom rezistencijom, niskom incidencom bolesti masne jetre i niskim lučenjem insulina, zabeležili su pad koji je dvostruko veći od proseka.
Pročitajte i ovo: Šta gluten može da učini vašoj štitastoj žlezdi?
Ove varijacije pokazuju potrebu za personalizovanim pristupom predijabetesu. Što više znamo o tome koje grupe ljudi dobijaju najbolji odgovor od kojih tretmana, to će ti tretmani biti efikasniji.
Pročitajte i ovo: Kako da izlečite predijabetes i dijabetes
„Rezultati studije takođe nude opšti model o tome kako patofiziologija i crevna flora interaguju i utiču na odgovore na lečenje, što je model koji bi mogao imati šire implikacije”, kaže Anders Rosengren, stručnjak za molekularnu fiziologiju.
Pročitajte i ovo: Greške u ishrani koje vas goje, a da i ne znate da ih pravite
Procenjuje se da predijabetes pogađa stotine miliona ljudi širom sveta, a stopa incidencije brzo raste.
Ne zaboravite na kupus, dostupnu, a zdravu salatu
Ne zaboravite na kupus, dostupnu, a zdravu salatuČak 70 do 80 procenata ljudi sa predijabetesom će razviti dijabetes, iako broj značajno varira u zavisnosti od pola i drugih faktora.
Jasno je da postoji hitna potreba da se spreči prelazak iz jednog stanja u drugo – i sve zdravstvene implikacije – ali predijabetes često ostaje nedijagnostikovan ili nelečen.
Pročitajte i ovo: Uzroci hroničnog bola za koje vaš lekar ne zna
Ova nova otkrića bi svakako mogla pomoći, ali istraživači takođe naglašavaju važnost holističkog pristupa u smanjenju rizika od dijabetesa.
„Faktori životnog stila ostaju osnova svakog tretmana za predijabetes, uključujući vežbanje, zdravu ishranu i kontrolu telesne težine“, kaže Rosengren.
Pročitajte i ovo: Zašto ishrana još uvek nije osnov lečenja?
Istraživanje je objavljeno u časopisu Nature Microbiology.
