Evo kako da ostvarite svoje snove jednostavnim praksama i efikasnim strategijama da održite svoju motivaciju na visokom nivou tokom cele godine.
Zapisivanje novih ciljeva i zamišljanje godine pozitivnih promena je najbolji način da ostvarite svoje snove. Ali kako možete zadržati svoju motivaciju kako nedelje prolaze?
Da biste ostvarili svoje snove, potrebno je više od obične namere: potreban vam je konkretan akcioni plan koji će vam pomoći da ostanete motivisani i transformišete te snove u ostvarive ciljeve.
Prikupili smo nekoliko praktičnih saveta koji će vam pomoći da odlučnost učinite ključem uspeha, kako bi vam pomogli da postignete ono što želite.
#1 Da biste ostvarili svoje snove, zapišite ih jasno i konkretno
Prvi korak ka ostvarenju dobrih namera je da ih učinite opipljivim. Nije dovoljno reći: „Želim da budem aktivnija“ ili „Želim da poboljšam svoju radnu situaciju“.
Da bi se postigao cilj, on mora biti dobro definisan. Zato zapišite tačno šta želite da postignete i odredite rok. Na primer, ako je cilj da poboljšate svoju fizičku kondiciju, možete napisati: „Želim da radim 3 treninga nedeljno po 30 minuta.“
Konkretan, merljiv cilj je lakše pratiti i pomoći će vam da ostanete fokusirani.
#2 Postavite realne i ostvarive ciljeve
Mnogi ljudi postavljaju previše ambiciozne ciljeve, misleći da je radikalna promena ključ uspeha. U stvarnosti, za postizanje dobrih namera bolje je početi malim koracima.
Na primer, ako je vaš cilj da uštedite novac, počnite tako što ćete svake nedelje izdvajati male iznose, umesto da pokušavate da odmah uštedite veliki iznos. Stvaranje realnih ciljeva će vam pomoći da se ne osećate preopterećeno i da ostanete motivisani, čineći uspeh bližim i opipljivijim.
#3 Napravite rutinu koja vas podržava u postizanju vaših dobrih namera
Još jedan ključni savet kako da postignete svoje rezolucije je da izgradite rutinu koja podržava vaše ciljeve.
Ako želite da naučite novi jezik, na primer, uključite 15 minuta učenja svakog dana u svoj radni kalendar. Rutina čini napor dijelom vaše svakodnevne rutine, izbjegavajući izgovore koji će vas natjerati da odugovlačite.
Štaviše, kada akcija postane automatska, umor se smanjuje i rezultati se vide ranije. Pozitivne navike su, u stvari, tajna izgradnje života koji odražava vaše snove.
#4 Pronađite saputnika
Drugi način da ostanete motivisani je da pronađete nekoga sa kim ćete podeliti svoje odluke. Bilo da se radi o prijatelju, saradniku ili članu porodice, partner koji pruža podršku može da napravi razliku.
Deljenje vašeg napretka i poteškoća će vam pomoći da ostanete posvećeni, a možda čak i pružiti pravo ohrabrenje u trenucima umora.
Ako je vaš cilj da više trčite, na primer, džogiranje sa prijateljem će vam omogućiti da se držite svojih vežbi čak i kada je želja da prestanete jaka.
#5 Budite fleksibilni
Iako je važno imati disciplinu, takođe morate sebi dati priliku da se prilagodite okolnostima. Kako možete postići svoje rezolucije ako ne ide sve po planu? Ključ je da budete ljubazni prema sebi.
Ako ste, na primer, propustili nedelju dana treninga ili niste uspeli da ispunite finansijski cilj, ne dozvolite da se obeshrabrite. Fleksibilnost i otpornost su jednako važne kao i odlučnost.
Učite iz malih neuspeha, napravite korak unazad ako je potrebno i nastavite ka svom cilju sa obnovljenom posvećenošću.
#6 Proslavite male uspehe
Ne čekajte da dođete do poslednje prekretnice da biste proslavili. Svaka mala pobeda je korak ka vašem velikom snu i zaslužuje da bude proslavljena. Bilo da se radi o završenom treningu ili planiranoj uštedi novca, odvojite trenutak da potvrdite svoj napredak će vam pomoći da ostanete motivisani.
Nagrada za svaki postignuti rezultat učiniće putovanje prijatnijim i učiniće da se osećate zadovoljnijim svakim preduzetim korakom.
