Ovo je ajurvedska receptura, lako primenljiva na razne načine, i vrlo potrebna.
Posebno posle prehlada ili upalnih stanja, jer je poznato da kurkuma smanjuje upale i pomaže u oporavku organizma.
Potrebno vam je:
- 3 litre vode
- 65 grama kurkume
- 1 kafena kašičica mlevenog bibera
- 350 grama šećera (meda, javorovog sirupa)
Izmešajte 65 grama kurkume sa litrom vode, zagrejte do ključanja i ostavite da vri 10 minuta. Poklopite i ostavite preko noći.
Pročitajte i ovo: KAMILICA, najstariji lek narodne medicine: Blag i nežan način da zaštitimo svoje zdravlje
Sutradan dodajte još 2 litre vode i stavite da se kuva dok se volumen ne smanji za više od pola (kuvate 30-45 minuta).
Posle toga, dodajte med ili šećer i kašičicu bibera i mešajte dok se ne rastopi. Sipate u flaše i držite u frižideru do 3 nedelje.
Pročitajte i ovo: JASMIN, anđeoska energija: Balansira emocije i hormone u svim stanjima
Možete uzimati tri puta dnevno po kašiku sa malo tople vode ili čaja ili još bolje, staviti u 100ml toplog mleka (može i biljno) kašiku sirupa i pola kašičice kokosovog ulja i popiti.
