Da li je ikada u redu imati ‘suvi period’? TRACEY COX otkriva za britanski DAILYMAIL šta treba da uradite ako ste prestali da imate seks i kada treba da se zabrinete.
„Poslednji put smo imali seks pre šest meseci. Nisam sigurna zašto – život se upravo isprečio.’
„Radili smo to najmanje jednom nedeljno. Onda je to bilo jednom mesečno, sada je to na svaka tri meseca. Da li to znači da će potpuno prestati?”
Šta znači kada prestanete da imate seks onoliko koliko ste ranije?
Da li je to kraj vaše veze ili nešto kroz šta svi parovi prolaze?
Odgovor je da se suše dešavaju i najsrećnijim od nas. To je normalan deo svake dugoročne veze i svakako nije znak da ste osuđeni na to da nikada više nemate seks… iako biste mogli da budete ako se ne pozabavite time.
Jedna od pet osoba u Velikoj Britaniji potpuno prestane da ima seks do ranih 40-ih godina; to se povećava na 57 procenata do 74. godine. Ali to nisu samo stariji ljudi – učestalost seksa opada već u našim 30-im godinama, čak i kod onih koji nemaju decu. Oni koji imaju decu obično pronalaze da seks posustaje i, u nekim slučajevima, potpuno nestane nakon njihovog dolaska.
Neke sušne čarolije su razumljive: neko od vas se razboli ili roditelj umire. Drugi počinju sa nejasnim gubitkom interesovanja, a onda se seks jednostavno nikada ne nastavlja.
Dok se neki parovi veoma rado pozdrave sa svojim seksualnim životima. Drugi ljudi – posebno muškarci – osećaju se frustrirano, otrgnuto i ogorčeno što seks više nije u ponudi, ali se od njih očekuje da ostanu verni.
Evo kako da se uspešno krećete u sušnom periodu.
ZAŠTO SE DOGAĐA SUŠNI PERIOD
Postoji mnogo razloga zašto bi fizička intimnost mogla da se smanji. Neki od najčešćih uključuju:
Predvidljivost: Vremenom ulazimo u seksualni stenogram sa našim partnerima – znamo kako i šta funkcioniše, a šta ne i držimo se onoga što radi. Ovo je ekvivalentno sviranju samo najvećih hitova vašeg omiljenog benda. To je dosadno.
Roditeljstvo: trudnoća stavlja ogroman napor na njeno telo; podizanje male dece vrši pritisak na vas oboje. Malo je privatnosti ili vremena, neispavani ste, a seks je još jedna stvar na listi koju morate uraditi.
Iscrpljenost i stres: Mnogi ljudi se bore sa krizom troškova života, zabrinuti su za budućnost i rade na dva posla kako bi sastavili kraj s krajem. Ako ste srednjih godina ili mlađi, ambicije u karijeri ponekad imaju prednost nad vašom vezom. Stariji parovi su pogođeni brigom o starijim roditeljima: to je dugotrajno, stresno i može biti depresivno. Lako je da seks sklizne sa liste stvari koje izgledaju važne.
Problemi u vezi: Ako se svađate i ne osećate se saslušanim ili voljenim, poslednja stvar koju želite da uradite je da se ljubite i skinete goli.
Hormoni: Žene se više od muškaraca bore sa promenama hormona tokom svog života. Ali posebno tokom svih faza menopauze kada se tri hormona odgovorna za želju i uživanje u seksu – estrogen, progesteron i testosteron – drastično smanjuju. Naša tela se menjaju, naše vagine postaju suve, a seks je neprijatan: posledice mogu biti brutalne. Studija na 24.000 žena u postmenopauzi otkrila je da je samo 22 procenta još uvek seksualno aktivno.
Starenje: Kako starimo, zdravstveni problemi postaju sve češći. Ako imate bolove u leđima, možda nećete moći da dođete u poziciju da imate seks. Ako se ne osećate dobro, ništa nije privlačno.
Podsticaj: muškarci dožive orgazam većinu puta kada imaju seks sa svojim partnerom, mnoge žene ne. Seks nije i ne bi trebalo da se odnosi na orgazam, ali ako znate da ćete ga doživeti, vaš podsticaj za seks će prirodno biti veći. Razlika u orgazmu nastaje zato što muškarci nisu obrazovani o tome kako da zadovolje ženu i koriste neefikasne tehnike.
KAKO SE VRATI NA PRAVI PUT
Rešenje suvog perioda u velikoj meri zavisi od toga šta ga je izazvalo. Ali ako uradite sve sledeće će vam neizmerno pomoći, bez obzira na faktore pokretanja.
Nemojte to ignorisati. Apsolutno najgora stvar koju možete da uradite je da zabijete glave u pesak i da se pretvarate da se to ne dešava. Potvrdite to tako što ćete reći nešto poput: „Nedostaje mi seks sa tobom i znam da to ne radimo tako često kao inače. Kada se X (koji god da je razlog) sredi, vratićemo se na pravi put.
Ako je seks prestao zbog nekog drugog problema u vezi, prvo se pozabavite njime. Ako se osećate zaglavljeni ili kao da se stvari raspliću, posetite bračnog ili seksualnog terapeuta.
Ne nasedajte na mitove. Postoje dva kojih treba da budete svesni. Prvo, seks je prirodno sve ređi što ste stariji i što ste duže jedno sa drugim. Upravljajte svojim očekivanjima. Drugo, nemojte se meriti sa prijateljima. Svi lažu o svom seksualnom životu. Pronađite ono što vam odgovara.
Popravite svoje seksualne veštine – posebno ako ste strejt muškarac. Što žene više uživaju u seksu, to ga više žele. Što je vaša tehnika bolja, veća je verovatnoća da će dostići vrhunac. Stavite se na mesto svog partnera. Ako je vaš partner upravo propustio unapređenje za koje je bio siguran da će ga dobiti, njegovo samopoštovanje je pogođeno što utiče na želju.
Rešite zdravstvene probleme i smanjite stres. Što je vaš životni stil zdraviji, veća je verovatnoća da ćete nastaviti sa seksom. Jedite dobro, pijte manje alkohola, puno vežbajte.
Ne koristite zamene za seks. Veoma je uobičajeno da se muškarci zadovolje pornografijom i masturbacijom kada seks prestane. Dobro, ako imate dramatično različite seksualne nagone i ne želite da budete seksualna štetočina. Samo nemojte to raditi stalno. Žene ispunjavaju svoju potrebu za fizičkom blizinom preko svoje dece. Ne grlite samo decu, zagrlite i svog partnera.
Ljubav je ljubazna, ali nije slepa. Ličnost se računa, ali nemojte se zavaravati da izgled nije. Ne budite lenji: povremeno se doterajte.
Probajte nešto novo. Ako je dosada problem, budite kreativni – i odbacite iluziju da ne morate da planirate seks. Spontani seks nije jedini dobar seks. Svako od vas neka napravi listu od pet stvari koje ste oduvek želeli da probate, ali niste. Gledajte zajedno seksi emisije, kupite neke seks igračke. Seks treba da bude zabavan: ljudi koji se igraju, ostaju zajedno!
DA LI TREBA DA SE BRINEM? Kako znati da li je to samo blesak ili idete u katastrofu…
DOBRA JE VEST AKO…
Pričali ste o tome. Vi priznajete da se to dešava, znate razloge zašto i oboje znaju da je to samo privremeno.
Još uvek ste emotivno bliski. Postoji mnogo govornih i fizičkih naklonosti čak i ako nemate seks.
Oboje uživate u seksu koji imate kada ga imate. Postoji podsticaj da se stvari ponovo pokrenu kada se razjasni razlog za sušni period.
U DUBOKOJ STE NEVOLJI AKO…
Nije vam prijatno da razgovarate o seksu zajedno.
Kao što često kažem, svi seksualni problemi se mogu rešiti ako možete lako i otvoreno razgovarati o seksu sa svojim partnerom. Ako ne možete, i najmanji seksualni problem se gnoji i postaje sve veći i veći dok ne uništi vezu.
Zašto nam je tako teško da govorimo o nečemu tako prirodnom? Zato što je seks osetljivo pitanje. Većina ljudi još uvek podsvesno veruje da ste rođeni da znate kako da imate seks i da budete dobar ljubavnik. Prvi deo bi mogao biti istinit (instinkt će nas navesti da stavite svoj organ u njen organ), ali drugi svakako nije.
Mnogi ljudi loše shvataju seksualnu kritiku: uvređeni su kada im se kaže da ne rade nešto „kako treba“ i posramljeni su.
Strah od povrede osećanja našeg partnera je glavni razlog zašto većina ljudi ne priča o seksu.
