Jače je od tebe: ne možeš, a da ne pomogneš drugima. Bilo da se radi o vašim voljenima ili potpunim strancima, osećate potrebu da budete tu za njih kada im zatreba. Pokazujete veliku empatiju i imate pažljiv sluh, zbog čega je ljudima vrlo lako da vam se poveruju. Ali pazite da ne upadnete u sindrom „super negovatelja”!
Pročitajte i ovo: Tamo gde je bes uvek postoji bol
„Sindrom super-pomagača je koncept koji su kreirala dva psihologa, Džes Bejker i Rod Vinsent, kako bi preneli rečima ponašanje osobe koja ima kompulsivnu potrebu da druge stavi ispred sebe pomažući im“, objašnjava psiholog Lajn Muri iz Cosmopolitana.
Pročitajte i ovo: Zašto je važno da provodimo vreme sami sa sobom
Iako je pomaganje drugima normalno, ne bi trebalo da bude toliko često da vam šteti. „Kada negovatelj ne može da to ne uradi, onda upada u sindrom“, precizira specijalista pre nego što dodaje: „Usvajanjem ovakvog ponašanja žrtva se potpuno zaboravlja u vezi. ”
Posledice ovog sindroma na mentalno zdravlje
Ako se osoba koja pati od sindroma super-pomagača na početku oseća „vrednovana, velikodušna, altruistična i biće prepoznata kao takva“, vremenom će „imati utisak da ima vrednost zahvaljujući pomoći koju pruža bliskim ljudima.“, upozorava Lajn Muri.
Pročitajte i ovo: Loše navike koje mogu da unište vaš odnos
Dugoročno, ovaj drugi „oseća neprijatniji osećaj, iscrpljenost“ . Pored toga što se oseća iritirano, iskorišćavano i pod stresom jer uvek ima želju da pomogne drugima, ona takođe oseća veliku krivicu kada to ne može da učini.
Pročitajte i ovo: Tamo gde je bes uvek postoji bol
Ipak, prema mišljenju stručnjaka, super-negovatelj je lakše izložen sagorevanju i može biti žrtva „depresije, većeg gubitka samopoštovanja, pogoršanog zdravstvenog stanja”.
Posledice ovog sindroma mogu biti brojne: loš san, fizički bol, promena raspoloženja… Ali i teškoće u otvaranju drugima i menjanju uloga.
Pročitajte i ovo: Sloboda u vezi i zašto je brkaš sa narcisoidnošću
„I dalje ne prihvata pomoć drugih, jer misli da je ne zaslužuje i ne bi tolerisao da mu se oduzme uloga negovatelja“, zaključuje psiholog.
