Leto je prošlo, ali tvoj ten ne mora!
Uz prave trikove – od hidratacije i ishrane do pametne nege kože – možeš održati preplanulost i tokom cele godine.
Pročitajte i ovo: Zašto je dobro da se kupamo u moru
Da li ste se sunčali i želite da znate kako da održite preplanulost? Pratite naše savete!
Leto je vreme kada koža poprima tople zlatne nijanse, rezultat dana provedenih na suncu na plaži, u planinama, na jezeru – pa čak i u gradu.
Pročitajte i ovo: Kreirajte WELLNESS RUTINU koja vam odgovara: Odakle da počnete
Ali kada se odmori završe i vratite se svojoj svakodnevnoj rutini, često se pitate kako da održite tu teško stečenu preplanulost, produžavajući njen sjaj i mekoću. Briga o vašoj koži nakon izlaganja suncu je neophodna kako biste sprečili brzo bleđenje tena.
Otkrijte sa nama kako da održite dugotrajnost preplanulosti.
Čišćenje: prvi korak ka blistavoj koži
Nega preplanulog sunčanja počinje svakodnevnim čišćenjem. Izbor nežnog sredstva za čišćenje je neophodan za poštovanje kožne barijere, koja je često osetljiva izlaganjem sunčevim zracima.
Pročitajte i ovo: BONTON NA PLAŽI: Pravila koja treba poštovati pod suncobranom
Previše agresivni proizvodi rizikuju da liše kožu njenih prirodnih ulja, podstičući suvoću i prerano bleđenje tena. Odaberite gelove za tuširanje ili mleka za čišćenje obogaćena hidratantnim i umirujućim sastojcima, kao što su aloe vera, neven ili jojoba ulje.
Ovi elementi pomažu u očuvanju hidratacije i održavaju kožu mekom i baršunastom.
Hidratacija: tajna dugotrajnog tena
Nakon čišćenja, koži je potrebna dubinska i stalna hidratacija. Hranljive kreme, losioni ili ulja igraju nezamenljivu ulogu u učvršćivanju tena i sprečavanju perutenja.
Pročitajte i ovo: Kako da dobijete i održite homogen i postojan ten: savet stručnjaka
Među najefikasnijim proizvodima su oni na bazi šea putera, kokosovog ulja ili vitamina E, koji dubinski hrane i jačaju hidrolipidni film kože. Nanosite ih najmanje jednom dnevno, po mogućstvu nakon tuširanja, kako biste duže održali blistav ten i dali koži zdrav, čvrst izgled.
Ishrana, neočekivani saveznik
Održavanje dugotrajnog tena ne zavisi samo od proizvoda koje koristite na koži, već i od toga šta jedete.
Pročitajte i ovo: Pripremite se za dijetu – Šta bi trebalo da uradite pre nego što počnete sa dijetom, ako zaista hoćete da deluje
Neke namirnice su bogate beta-karotenom, vitaminom C i antioksidansima, vrednim supstancama za produžavanje tena i zaštitu kože od oštećenja iz okoline.
Šargarepa, paprika, paradajz, spanać i citrusno voće su savršeni saveznici tokom ove faze, jer podstiču regeneraciju ćelija i doprinose ujednačenom, blistavom tenu.
Kako održati ten: budite oprezni sa izlaganjem suncu
Važno je zapamtiti da održavanje tena ne znači da morate potpuno izbegavati sunce, ali je neophodno da se odgovorno izlažete suncu.
Pročitajte i ovo: Trodnevna dijeta za lifting lica i eliminaciju toksina iz kože
Kratko izlaganje tokom hladnijih sati dana, kao što je rano jutro ili kasno popodne, pomaže u održavanju tena bez rizika od opekotina od sunca ili oštećenja kože.
Štaviše, uvek koristite kremu za sunčanje koja odgovara vašem tipu kože i sprečava pogoršanje tena, održavajući ten ujednačenim i dugotrajnim.
