Ono što se tiče poricanja je da se ne oseća kao poricanje kada se dešava. ~ Georgina Kleege

Da li smatrate da minimizirate, opravdavate ili racionalizujete prošle situacije ili ljude ili ponašanja u svom životu? Ako jeste, koja su to izobličenja koja govorite sebi da ne biste poremetili status kvo?

Od kojih stvari treba da odustanete da biste izašli iz poricanja?

Ako niste sigurni u vezi ili sa ponašanjem u koje se upuštate, pitajte svoje najbliže prijatelje šta misle. Spustite svoju odbranu i slušajte otvorenog uma.

Poricanje je podmukla navika koja nas sprečava da spoznamo bolne istine. Šta god da ne smemo da priznamo, ironično, guta naš doživljaj stvarnosti kao živi pesak. Postajemo poslovični noj sa glavom zakopanom u zemlju, odbijajući da prepozna realnost situacije ili osobe.

Pročitajte i ovo: Loše navike koje mogu da unište vaš odnos

Kada poričemo bilo koji deo sebe – zlostavljanje iz prošlosti, trenutne probleme ili seksualni identitet – delimo se na komadiće. A ovo razdvajanje je životna snaga zavisnosti, neophodna za njen rast, koja metastazira i guši nas.

Pročitajte i ovo: Kako da završimo nezavršemo u bivšoj ljubavi i otvorimo vrata novom odnosu

Rođeno iz nepodnošljivog bola, poricanje je izgrađeno od iskrivljenih delova naše psihe koji nas ubeđuju da minimiziramo, opravdamo i racionalizujemo stvarnost.

Zajedno, ovi postupci poricanja nas štite od užasnih uspomena ili neprihvatljivih sadašnjih okolnosti.

Pročitajte i ovo: Nađi snage da se izvučeš iz svoje slomljenosti

Kada život postane pretežak za podnošenje, možemo se obratiti supstancama ili procesima da bismo ublažili očaj. Ono što može početi pod maskom mladalačkog eksperimentisanja može dovesti do ekscesa, pa čak i zavisnosti, sve dok jednog dana ne shvatimo da je naša sposobnost da biramo odavno nestala, a okovi se manifestuju oko potpuno neprepoznatljivog ja.

Prazni i lebdeći, lutamo bez pravca, grabimo se za grandiozne ideje o tome šta bismo želeli da budemo ili sa kim bismo želeli da budemo.

Pročitajte i ovo: Tamo gde je bes uvek postoji bol

Često, jedini način na koji možemo da se probudimo iz stupora poricanja je „udaranje o dno“—doživljavanje nepodnošljivo ponižavajućeg događaja ili događaja u blizini smrti.

Buđenje može značiti da vidimo da se toksična veza za koju smo držali mora završiti. Suočavanje sa usamljenošću koja je usledila, zajedno sa drugim nesrećnim realnostima našeg života, imperativ je za početak lečenja.

Pročitajte i ovo: Ne pregazi te vreme, već ono što ne uradiš za to vreme

Ovaj proces, koji se ponekad naziva i „povlačenje“, vidi kako negirani bol prošlosti izbija na površinu kada objekat želje – osoba ili supstanca – nestane. Istraživanje bola sa drugima od poverenja je sledeći težak zadatak koji nam omogućava da slobodno dišemo.