Odmor i kratko dremanje tokom dana može da pozitivno utiče na zdravlje mozga dok stari, a britanski stručnjaci utvrdili su da je ovakva praksa povezana sa većom zapreminom mozga.

Dok su neke pređašnje studije zaključile da duže dremanje može da bude rani simptom Alchajmerove bolesti, druga istraživanja pokazala su da kratko dremanje može biti dobro za zdravlje mozga.

Pročitajte i ovo: Kako da osvestimo uznemirijuće emocije

Novo istraživanje potvrđuje takav zaključak, ali naučnici navode da dremke treba da budu kraće – do pola sata.

Mozgovi ljudi koji redovno dremaju bili su 15 kubnih centimetara veći, što je jednako odlaganju starosti između tri i šest godina.

Pročitajte i ovo: Zašto nikome niste dužni da objašnjate svoj život

Britanski stručnjaci kažu da je šteta što poslovna kultura često ne ostavlja mesta za ovakvu praksu.

„Smatramo da bi svako mogao da ima dobrobiti od ovoga“, objašnjava dr Viktorija Garfild za Bi-Bi-Si.

Dremanje se pokazalo od ključne važnosti u odrastanju, posebno kod beba i male dece.

Pročitajte i ovo: Kako da ne sagorite od posla

Mozak se prirodno smanjuje sa godinama, a da li dremke zbog svog efekta mogu da budu prevencija demenciji, ostaje da se vidi.

Istraživači takođe navode da loše spavanje oštećuje mozak tokom vremena tako što uzrokuje upale i utiče na veze između moždanih ćelija.