Često čujemo o zdravstvenim prednostima redovnog bavljenja sportom, ali da li ste znali da se to može koristiti i za povećanje libida?
Pročitajte i ovo: Frojd o seksualnim fantazijama – svaki seksualni odnos je proces u koji su uključene četiri osobe
U svakom slučaju, ovo sugeriše studija koju je sproveo Satisfier. U izveštaju koji opisuje seksualne trendove za 2024. godinu, brend igračaka za odrasle, posebno ističe prednosti prakse koja je, u najmanju ruku, neočekivana i nesumnjiva u našem seksualnom životu: fitnes.
Pročitajte i ovo: Najpoželjnija žena – Seksi domaćica
„Nije tajna da vežbanje poboljšava imidž tela i samopouzdanje, ali malo ljudi zna da ciljani trening i istezanje mogu poboljšati seksualnu kondiciju“, navodi se u studiji.
Fitnes, pojačivač libida?
Zbog toga bi se preporučilo ako želite da budete seksualno ispunjeniji da ne štedite na vežbama jačanja mišića, posebno onih koje ciljaju na regiju karličnog dna. Brend takođe preporučuje treniranje gluteusa i omekšavanje kukova kako biste stekli ne samo izdržljivost u krevetu, već i osećaj. I ovo se odnosi i na žene i na muškarce.
Pročitajte i ovo: Da li muškarac koji često masturbira brže svršava u seksualnom činu sa ženom?
Kod gospode, perineum čini penis rigidnijim tokom seksa, produžava erekciju i odlaže ejakulaciju.
Kod žena perineum je još više opterećen, na primer od materice ili od bebe tokom trudnoće. Zbog toga je važno da ima dobre mišiće.
Kao i koitus, vežbanje takođe može imati opuštajuće i antidepresivno dejstvo, tako da vam može pomoći da budete opušteniji, manje anksiozni i samim tim udobniji tokom odnosa.
Pročitajte i ovo: Sporedni efekti u seksu: Gadi mi se…
Konačno, sport takođe podstiče proizvodnju hormona, posebno testosterona, hormona želje. Toliko dobrih razloga da počnete!
