Nova studija pomaže ženama koje se bore sa niskom seksualnom željom.

Istraživanja pokazuju da interesovanje žene za seks i učestalost kojom ga ima imaju tendenciju da opadaju više tokom srednjih godina nego kod muškaraca.

Nova studija sugeriše da bi najveći faktor za smanjenje ženskog seksualnog interesovanja mogla biti iscrpljenost zbog sudara odgovornosti.

Moramo da priznamo da, iako je važno, ne samo da menopauza i hormoni podrivaju seksualni život žena.

Istraživanja pokazuju da, u proseku, interesovanje žene za seks i učestalost kojom ga ima imaju tendenciju da opadaju više tokom srednjih godina nego kod muškaraca. Ponekad ovo bledenje želje prati pad seksualnog zadovoljstva, posebno ako je razlog umirućeg plamena posledica nerešene dinamike odnosa koja muči vezu.

Pročitajte i ovo: Šta je POLIAMORIJA i zašto svi pričaju o tome

U drugim slučajevima, seksualna intimnost ne mora nužno biti u korelaciji sa manjim zadovoljstvom u vezi, ali žene bi je i dalje mogle doživljavati kao nešto što im nedostaje.

Pročitajte i ovo: TABU SEKS: Zašto nas perverzne stvari toliko uzbuđuju

Razlozi za smanjenje želje kod žena u srednjim godinama su opsežno proučavani. Podaci istraživanja su identifikovali širok spektar bioloških, psiholoških i sociokulturnih faktora. Na primer, često se okrivljuju hormonalne promene povezane sa menopauzom, zajedno sa povezanim povećanjem telesne težine, promenama raspoloženja i poremećajima spavanja koji često utiču na seksualnu privlačnost žene, što je posebno poguban trend u kulturi koja ceni mladost i lepotu za žene.

Pored toga, srednja životna dob ima tendenciju da izazove talas odgovornosti sa kojima se žene naizgled sudaraju odjednom. Teret brige o deci, kao i starijim roditeljima, dok istovremeno vodite karijeru, može se osećati kao ogroman pritisak.

Postavlja se pitanje, kako da razdvojimo bezbroj uzroka da bismo znali koji od njih prvo treba da rešimo? Kako da razmrsimo sve faktore? Gde da počnemo kada je u pitanju poboljšanje seksualnog života žena?

Pročitajte i ovo: Zašto neki ljudi biraju POLIAMORIJU? Psihologija nam to objašnjava!

Nova studija objavljena u Journal of Sex Research daje zanimljiv trag. Autori su analizirali podatke iz Britanskog nacionalnog istraživanja seksualnih stavova i stilova života, koje je obuhvatilo 2133 učesnice. Pored toga, istraživači su ubacili kvalitativne podatke prikupljene iz intervjua sa nekim stvarnim ženama iz studije.

Šta je glavna stvar koja dovodi do pada seksualnog interesovanja kod žena srednjih godina?

Odgovor nije iznenađujući, a ipak dubok, i svodi se na jednu stvar – iscrpljenost.

Pročitajte i ovo: Morate da popijete malo alkohola (ili malo više) da biste se opustili i uživali u seksu? Evo u čemu je problem i kako da ga rešite

U svetu u kome su žene prinuđene da preuzmu neograničen broj potencijalnih uloga – majke, žene, ćerke, „žene u karijeri“, volonterke, savet roditelja u školi, čistačice kod kuće, kupac namirnica, trčanje na rođendanske zabave i planeranje aktivnosti posle škole –  i to nije sve tako da nije šokantno da se želja žena za seksom smanjuje.

Pročitajte i ovo: Sve što muškarci rade u krevetu a žene ne podnose

Smanjenje je posebno kada istraživanja pokazuju da uprkos rastućoj karijeri, heteroseksualne žene i dalje obično obavljaju više emocionalnih i kućnih poslova od svojih muževa.

Kuda idemo odavde? Moramo da priznamo da, iako je važno, ne samo da menopauza i hormoni podrivaju seksualni život žena. To je da su umorne. Stvarno umorne.

Evo nekoliko ideja kako da rešite ovaj problem.

Ohrabrite žene da „puste to“. To znači priznati da nečija kuća ne mora da bude savršeno čista i organizovana i da vaša deca školskog uzrasta i odrasli partner mogu da zadovolje više svojih potreba nego što im verovatno pripisujete. Uđite u jednu od uloga iz filma Loše mame i prihvatite nesavršenost.

Pročitajte i ovo: Kako da vaša veza traje (radeći suprotno od zvezda)

Ohrabrite partnere žena u vezama da preuzmu veću odgovornost. Ovo važi za posuđe i veš i sav emocionalni teret i rad koji se ulaže u vođenje domaćinstva i odnosa sa starijim članovima porodice. Vaš partner treba da pomogne u planiranju aktivnosti i predviđanju važnih događaja.

Pročitajte i ovo: SEKSUALNI BONTON: Ovi fini maniri u krevetu garantovano će impresionirati vašeg partnera

Ohrabrite žene da se bave brigom o sebi. To znači raditi stvari koje unose zadovoljstvo i pozitivne emocije u njihov život. Istraživanje Barbare Fredrickson pokazuje da pozitivne emocije grade otpornost ega, čineći nas sposobnijim da se nosimo sa izazovima svakodnevnog života. Žene ne bi trebalo da razmišljaju o zadovoljstvu kao o „poslastici“. To je vitalni sastojak mentalnog zdravlja.

Ohrabrite žene da angažuju pomoć. Ako je moguće, oslonite se na porodicu i prijatelje da vam pruže podršku, da ili smanjite opterećenje ili ponudite emocionalnu podršku. Ako možete da priuštite, unajmite pomoć. Nije sramota da predate ono što žene mogu eksternalizovati.

Pročitajte i ovo: Kako (i kada) nastaviti sa seksom posle neverstva

Važno je prepoznati da svi zaslužujemo da budemo srećni i seksualno ispunjeni, kako god to izgledalo za osobu, pojedinačno. Preduzimanje aktivnih koraka za sprečavanje iscrpljenosti može biti najvažnija stvar koju žena i njen partner mogu učiniti kako bi podstakli aktivan, zdrav seksualni život.