Ako ste imali abortus ili razmišljate o tome, dobra je ideja da znate šta možete očekivati nakon procedure.

Abortus — bez obzira na to da li je hirurški ili medicinski, samostalan ili uz podršku kliničara — je bezbedan. Nega nakon pobačaja obično uključuje odmor i održavanje udobnosti.

Pročitajte i ovo: Deset stvari koje vam nikad nisu rekli o orgazmu (kako ženskom, tako i muškom!)

Neželjeni efekti su obično blagi i prolaze relativno brzo, ali su moguće komplikacije.

Uobičajeni neželjeni efekti abortusa

Krvarenje i grčevi su tipični nakon medicinskog ili hirurškog abortusa. Mnogi ljudi doživljavaju dodatne neželjene efekte, uključujući mučninu, bol u grudima ili grudnom košu i vaginalni iscedak.

Krvarenje

Svako doživljava različite količine krvarenja nakon abortusa.

Ako ste izabrali medicinski abortus, verovatno ćete doživeti većinu krvarenja onog dana kada uzmete misoprostol. Čini se da medicinski abortus izaziva više krvarenja nego hirurški, koji u proseku traje devet dana.

Pročitajte i ovo: SEKSUALNA ENERGIJA mora da dominira da bismo se osećali srećno

Nakon hirurškog abortusa, možda nećete krvariti mnogo – ili uopšte – prvih nekoliko dana. Možda ćete početi da krvarite 3 do 5 dana posle, otprilike onoliko koliko i vaša uobičajena menstruacija.

Lako krvarenje može trajati od nekoliko dana do oko 2 nedelje, bilo da ste imali medicinski ili hirurški abortus. Za neke, krvarenje može biti isključeno.

Pročitajte i ovo: Šta je to dobar seks?!

Neki izvori sugerišu da mrlje mogu trajati do četiri nedelje nakon abortusa ili čak i duže za neke ljude.

Bol i grčevi

Grčevi su za očekivati. To je znak da vaše telo izbacuje trudnoću i vraća vašu matericu na veličinu pre trudnoće. Bol nakon pobačaja je često jači od tipičnih menstrualnih grčeva.

Ako ste imali hirurški abortus, vaši grčevi se u početku mogu osećati kao menstrualni bol pre nego što se pojačaju 3 do 5 dana nakon procedure.

Pročitajte i ovo: Seks i hrana – šta jesti, a šta nikako ne, ako hoćete da imate dobar seks

Bol je najčešće prijavljivana nuspojava medicinskog abortusa, pri čemu je 78,4% žena u studiji iz 2012. prijavilo umerene ili teške grčeve.

Prema studiji iz 2019. godine, grčevi od medicinskog abortusa su se generalno smatrali manje bolnim od grčeva od hirurškog abortusa, međutim, bol od medicinskog abortusa je duže trajao.

Neke žene prijavljuju više bolova od drugih nakon abortusa.

Pročitajte i ovo: Šta bi muškarci trebalo da znaju o pružanju oralnog seksa ženama

Žene za koje se čini da će doživeti veći bol mogu uključivati:

• one koje su bile trudne duže pre nego što su abortirale
• mlađe osobe
• one koje ranije nisu rađale vaginalno
• osobe sa istorijom bolnih menstruacija (dismenoreja)
• osobe koje osećaju konfliktne emocije u vezi sa svojim abortusom ili nemaju društvenu podršku

Ostali neželjeni efekti

Svačije telo je drugačije i možda ćete osetiti neke, sve ili nijedan od ovih simptoma nakon abortusa:

Bol u grudima ili dojkama: Osetljivost dojki ili grudi je možda počela pre vašeg abortusa i može se nastaviti neko vreme nakon vašeg abortusa. Za mnoge žene, to je poslednji simptom koji nestaje.

Pročitajte i ovo: Sigurne poze za postizanje orgazma

Iscedak: Nije neuobičajeno da doživite malo iscetka nalik sluzi, od crvene ili ljubičaste do braon ili crnkaste boje. U iscetku može biti vidljivo nešto krvi.

Mučnina, povraćanje ili dijareja: Gastrointestinalni simptomi mogu trajati oko 24 sata nakon hirurškog abortusa ili nekoliko dana nakon uzimanja tableta za abortus. Ako problemi sa GI traju duže od toga, možda ćete želeti da se obratite zdravstvenom radniku koji je obavešten o abortusu, ali to verovatno nije znak hitnog slučaja.

Drhtavica: Neke žene doživljavaju jezu i drhtavicu. Ako ga prati groznica, dobra je ideja da kontaktirate zdravstvenog radnika.

Pročitajte i ovo: Kako da pronađeš njenu G tačku

Umor. Kao i kod svake medicinske procedure, vašem telu će verovatno biti potrebno malo dodatnog odmora i zastoja da se oporavi. Možda ćete se osećati pospano ili imate manje energije nego obično.

Komplikacije su retke, ali evo na šta treba obratiti pažnju

Teške komplikacije od abortusa su izuzetno retke i pogađaju ne više od 2% žena koje imaju abortus. Najčešće komplikacije uključuju nepotpune abortuse i infekcije.

Pročitajte i ovo: Put od erotskog promiskuiteta do zdrave veze

Evo nekih simptoma na koje treba obratiti pažnju:

• Produženo teško krvarenje (definisano kao krvarenje kroz dva maksi jastučića na sat dva sata zaredom, ili jedan jastučić na sat tri sata za redom)
• Propuštanje krvnih ugrušaka veće od veličine limuna
• Teški bol ili grčevi, posebno ako se bol tokom vremena povećava ili ne nestane nakon uzimanja lekova protiv bolova
• Teški bol u stomaku koji se ne oseća kao grčevi materice
• Groznica od 38ºC ili viša
• Vaginalni iscedak jakog mirisa

Pročitajte i ovo: Vagina vam je suva kao Sahara?

Obavezno odmah kontaktirajte zdravstvenog radnika ako osetite bilo šta od gore navedenog.

Ako i dalje osećate neželjene efekte povezane sa trudnoćom više od 2 nedelje nakon abortusa, ili ako uopšte niste krvarili nakon uzimanja lekova za abortus, obratite se zdravstvenom radniku. To mogu biti znaci nepotpunog abortusa.

Potražite negu

Ako doživite komplikacije i ako ste u stanju neprijateljskom abortusu, ipak treba da potražite medicinsku pomoć.

Pročitajte i ovo: Da li vagina postaje čvršća i uža usled manjka seksa

Zdravstveni radnici ne mogu da razlikuju abortus lekovima od pobačaja i ne morate da otkrivate da ste vi izazvali abortus.

Možete reći da imate obilno menstrualno krvarenje ili sumnjate da imate pobačaj. Ovi uslovi se tretiraju na isti način.

Saveti za upravljanje neželjenim efektima nakon abortusa

Ako ste imali abortus u klinici, vaš lekar će vam verovatno dati savete za upravljanje potencijalnim neželjenim efektima pre nego što odete.

Oni takođe mogu da propišu antibiotike kako bi sprečili infekciju ili lekove za ublažavanje bolova. Obavezno uzimajte lekove prema uputstvima i pitajte svog lekara o svim pitanjima koja imate.

Pročitajte i ovo: Seks tokom menstruacije je poželjan

Ako ste izvršili hirurški abortus, verovatno će vam trebati neko da vas odveze kući, posebno ako ste primili lekove za smirenje. Najbolje je da vas pokupi neko kome verujete i ko podržava vašu odluku, ako je moguće.

Nakon toga, bez obzira na to da li je vaš medicinski tretman bio hirurški ili medicinski, dobra je ideja da uzmete dan ili dva odsustva sa posla ili škole ako možete. Pokušajte da se odmorite negde udobno i ograničite izlaganje svemu što izaziva stres.

Pročitajte i ovo: Kako da zategnete vaginalne mišiće

Takođe vam može pomoći da:

# Koristite jastučić za grejanje ili bocu sa toplom vodom na stomaku da biste smanjili grčeve.

# Uzmite lekove kao što su ibuprofen ili acetaminofen (Tilenol) da biste smanjili grčeve i bol.

Pročitajte i ovo: Kako sprečiti pojavu leukoreje – belog pranja

# Masirajte stomak na mestu grčeva. Masaža materice uključuje čvrsto pritiskanje vrhovima prstiju i trljanje u krug od pupka do stidne kosti u trajanju od 10 minuta ili duže.

# Nosite pripijeni grudnjak ili kompresioni gornji dio da biste ublažili osjetljivost.

# Ostanite hidrirani i budite posebno svesni nivoa hidratacije ako imate povraćanje ili dijareju.

Pročitajte i ovo: Kako sprečiti i lečiti cistitis

# Pijte tople tečnosti kao što je čaj, koji može pomoći u upravljanju stresom, održavati hidrataciju i ublažiti simptome GI.

# Imajte sistem podrške. Prijatelji i porodica koji su tu za vas mogu biti od velike pomoći dok se oporavljate.

Upravljanje bolom

Izbegavajte uzimanje OTC aspirina protiv bolova ili lekova koji sadrže aspirin, jer može povećati krvarenje.

Pročitajte i ovo: Mitovi i predrasude o ženskom orgazmu

Kako abortus može uticati na vaš menstrualni ciklus

Uprkos nekim mitovima da abortus menja vaš menstrualni ciklus, menstruacija će se vratiti na uobičajeno – šta god to za vas značilo – nakon abortusa.

Međutim, nije neuobičajeno da prvih nekoliko menstruacija bude pomalo neredovno.

Pročitajte i ovo: Zašto imam potrebu za mokrenjem tokom seksa?!

Kada će vam se menstruacija vratiti?

Ako obično imate redovne, predvidljive mesečne menstruacije, vaša sledeća menstruacija će verovatno početi u roku od 4 do 7 nedelja nakon abortusa. Međutim, u redu je ako je potrebno nešto duže da se vrati, posebno ako vam menstruacija može biti neredovna.

Pročitajte i ovo: Vaginizam – disfunkcija u ženskom seksualnom funkcionisanju

Ipak, možda biste želeli da razmislite o zakazivanju kontrole ako se menstruacija ne vrati posle osam nedelja, samo da biste bili sigurni.

Možete li koristiti tampone nakon abortusa?

Ubacivanje bilo čega u vaginu, uključujući tampone, rizikuje od vaginalne infekcije.

Rizik je obično nizak, ali pošto su infekcije jedna od najčešćih komplikacija nakon abortusa – posebno hirurških – najbolje je ograničiti sve što bi moglo povećati rizik. To uključuje upotrebu tampona.

Pročitajte i ovo: VAGINIZAM, kad od bolova ne mogu ni tampon da stavim

Ako ste videli ili ste se povezali sa kliničarom za svoj abortus, verovatno će vam reći kada je u redu da ponovo koristite tampone. Ako nisu, dobra je ideja da se vratite i pitate ih.

Neki stručnjaci predlažu da sačekate 1-2 nedelje da biste koristili tampone ako ste imali hirurški abortus.

Pročitajte i ovo: Kako doći do Tantričkog seksa i zašto nam je on potreban

Nakon medicinskog abortusa, u redu je da ih koristite čim se osećate spremni. Samo se uverite da je svako teško krvarenje prestalo.

Na kraju krajeva, dobra ideja je da se odlučite za menstrualne uloške tokom prvih nekoliko dana. Ulošci vam mogu pomoći da pratite koliko krvarenja imate i smanje rizik od infekcije u poređenju sa tamponima.

Pročitajte i ovo: Kako sprečiti i lečiti rak grlića materice

Ne preporučujemo ispiranje jer je povezano sa visokim rizikom od infekcija — čak i kada niste nedavno imali abortus — ali ako ćete se ispirati, trebalo bi da odložite dok ne prestane obilno krvarenje.

Koliko dugo čekati pre seksa nakon abortusa

Ne postoji mnogo istraživanja o tome koliko dugo treba da čekate da imate seks nakon abortusa.

Mnogi stručnjaci kažu da možete imati seks kad god se vi i vaš partner(i) osećate spremni, sve dok čekate da teško krvarenje prestane da biste imali prodoran seks (kada vam penis, igračka ili prsti uđu u vaginu).

Pročitajte i ovo: Istine i zablude o raku dojke

Neki izvori predlažu da se sačeka najmanje 2 nedelje da biste imali prodoran seks.

Odustajanje od penetrativnog seksa neko vreme može pomoći u sprečavanju infekcije, kojoj ćete možda biti podložniji nakon abortusa.

Kada početi sa kontrolom rađanja nakon abortusa

Možete zatrudneti odmah nakon abortusa. Ako želite da koristite kontrolu rađanja da biste sprečili trudnoću, moraćete odmah da nastavite ili počnete da koristite željeni metod.

Pročitajte i ovo: Klinička stanja koja uzrokuju neplodnost i seksualnu disfunkciju

Generalno, možete započeti kontrolu rađanja istog dana kada i abortus:

Barijerne metode: Barijerne metode kao što su kondomi možete koristiti odmah nakon abortusa.

Hormonska kontrola rađanja: Možete započeti hormonsku kontrolu rađanja – uključujući oralne kontraceptive (pilule), injekcije, implantate, flastere i prsten – odmah nakon abortusa. Često je dobra ideja da počnete sa hormonskom kontrolom rađanja istog dana kada i abortus. To može pomoći da se menstruacija nastavi i reguliše brže.

Pročitajte i ovo: Ženske dojke – kako da ih negujemo i očuvamo njihovo zdravlje

Intrauterini ulošci (IUD): Možete umetnuti spiralu odmah nakon medicinskog abortusa ili nakon hirurškog abortusa u prvom ili drugom trimestru. Međutim, neka istraživanja sugerišu da dobijanje spirale odmah nakon abortusa može malo povećati rizik od retkih komplikacija kao što je izbacivanje spirale. Ovo je posebno tačno nakon hirurškog abortusa u drugom trimestru. Ipak, rizik je i dalje nizak.

Pročitajte i ovo: Seksualne fantazije – ono što te u stvarnosti uznemiruje, u mašti te seksualno uzbuđuje

Ako lično vidite kliničara zbog vašeg abortusa, on će možda moći da ubaci spiralu ili propiše kontracepciju odmah nakon vaše procedure dok ste još u njihovoj kancelariji ili klinici. Pitajte ih o ovim opcijama ako želite da saznate više.

Upravljanje mentalnim i emocionalnim zdravljem nakon abortusa

Prirodno je da osećate intenzivne emocije – ili širok spektar emocija – nakon abortusa, čak i ako ste uvereni da je to bio najbolji izbor za vas.

Pročitajte i ovo: Šta bi muškarci trebalo da znaju o seksu tokom menstruacije

U stvari, u jednoj studiji, 17% učesnika je izjavilo da se uglavnom oseća negativnim osećanjima nakon abortusa, dok je 12% prijavilo mešavinu negativnih i pozitivnih emocija, iako su skoro svi učesnici znali da je abortus ispravna odluka.

Pročitajte i ovo: Šta da radite ako ne podnosite ukus njegove sperme

Dajte sebi onoliko vremena i prostora koliko vam je potrebno da obradite svoja osećanja. Oslonite se na sistem podrške gde možete i provedite vreme baveći se opuštajućim hobijima u kojima uživate.

Pronalaženje podrške za mentalno i emocionalno zdravlje

Treba li da pričate o svom iskustvu abortusa? Osećajte se ovlašćenim da razgovarate sa stručnjakom za mentalno zdravlje koji je obavešten o abortusu ili razmislite o pridruživanju grupi za podršku koja vam može pomoći da upravljate svojim osećanjima.

Pročitajte i ovo: Sve što treba da znate o spermi

Zapamtite: iako se možete boriti sa komplikovanim emocijama koje okružuju vašu odluku o abortusu, abortus nije povezan sa razvojem ili pogoršanjem stanja mentalnog zdravlja.

U stvari, nije veća verovatnoća da će ljudi koji su imali abortus imati probleme sa mentalnim zdravljem od ljudi koji nisu imali abortus.

Pročitajte i ovo: Sporedni efekti u seksu: Gadi mi se…

Možda ste čuli za studije koje sugerišu da je abortus povezan sa lošim ishodima mentalnog zdravlja.

Prema Američkom psihološkom udruženju (APA), mnoge od ovih studija imaju nedostatak u dizajnu. Neke sprovode ili finansiraju organizacije protiv abortusa i mogu biti pristrasne.

Pročitajte i ovo: ZAŠTO JE SEKS ZA MENE BOLAN: Duga lista razloga zašto penetracija može da proizvodi bol

Sve veći broj visokokvalitetnih istraživanja podržava ideju da uskraćivanje abortusa dugoročno šteti mentalnom zdravlju ljudi – a da nemaju abortus koji su sami izabrali.

Zaključak

I medicinski i hirurški abortusi su veoma bezbedni, ali postoje neki neželjeni efekti koje možete očekivati i neke retke komplikacije na koje treba paziti.

Većina žena će doživeti krvarenje i grčeve koje su jače i dugotrajnije od menstruacije. Ovim simptomima možete upravljati uz pomoć lekova bez recepta ili propisanih lekova protiv bolova, kao i kućnih lekova kao što su jastučići za grejanje.

Pročitajte i ovo: BOL U DOJCI: Mogući uzroci, razlika između mastalgije i mastodinije, kada treba da se zabrinemo, lečenje, promena načina života i ishrane

Neki ljudi će doživeti druge simptome kao što su mučnina, povraćanje, dijareja i bol u dojkama.

Dobra je ideja uzeti nekoliko slobodnih dana na poslu ili u školi da biste se odmorili i dali prioritet brizi o sebi ako je moguće.

Pročitajte i ovo: TAJNE ŽENSKOG ORGAZMA: Kako da pojačate orgazam (u 11 koraka) 

Možete nastaviti sa većinom normalnih aktivnosti, uključujući prodoran seks i upotrebu tampona, u roku od oko dve nedelje nakon abortusa. Možete početi da koristite većinu oblika kontrole rađanja istog dana kada i abortus.

Imati sistem podrške na koji se možete osloniti može biti od pomoći, jer je normalno da doživite neke intenzivne emocije nakon abortusa – čak i ako ste sigurni da ste napravili pravi izbor.

Pročitajte i ovo: Da li vas vaše genitalije čine nesrećnim?

Na kraju, svačiji oporavak od abortusa će izgledati malo drugačije. Obavezno pratite svoje telo i um nakon procedure i ne oklevajte da potražite pomoć ako ste zabrinuti zbog bilo kog od svojih simptoma.