Da li ste spremni da proslavite dolazak Nove godine? Prema psihologiji, postoje tri stvari koje možete učiniti da biste započeli novu godinu sa pravom energijom.
Svake godine na vreme stiže uobičajeno pitanje: šta radiš u novogodišnjoj noći?
Očekivanja za to veče su toliko velika da je fokus više na proslavama nego na značenju prvog dana u godini.
Oni koji dobro započnu već su na pola puta, kaže izreka, a zapravo bi to mogao biti pravi ključ.
Ako zaista želite da uživate u Novoj godini, trebalo bi da počnete da pravite promene koje bi zaista mogle da poboljšaju vašu godinu. To su ciljane i povoljne akcije koje će poboljšati raspoloženje i viziju za budućnost.
Objašnjavamo šta možete da uradite da godinu započnete na najbolji mogući način.
Ostvareni ciljevi
Razmislite o ciljevima koje ste postigli tokom protekle godine. Ne fokusirajte se samo na velike stvari, već i na svakodnevne trenutke koji govore o vašim pobedama.
Na primer, možda ste našli novi posao, upisali se na kurs koji vas zanima, uspostavili nove odnose ili služili u dobrotvorne svrhe.
Podsećanje na ono što ste doneli kući pomoći će vam da ojačate vaš pozitivan duh i povećate percepciju lične samoefikasnosti.
Odrežite mrtve grane
Kraj godine je najbolje vreme da se zapitate da li postoji nešto ili neko u vašem životu što vas ne čini srećnim.
Prijateljstvo zbog kojeg patiš, ljubav koja je sada gotova, posao koji vas ne zadovoljava, dom koji ne osećaš svojim, kolega koji unosi negativnost.
Da biste dobro započeli novu godinu, ako nešto nije na mestu u vašem životu, došlo je vreme da razmislite o tome kako da sečete mrtvo drvo koje je sada postalo samo teret.
Fokusirajte se na zadovoljstva
Fokusirajte se na zadovoljstvaŠta vas je učinilo srećnijim u protekloj godini? U kojim trenucima ste se osećali zaista dobro?
Ako ova pitanja nisu probudila nikakva sećanja, možete preći direktno na hitno pitanje: kada ste se poslednji put osećali živim?
Ako obratite pažnju na ono što vas čini srećnim, možete se pobrinuti da imate više kada se osećate umorno.
Što ste više svesni svog oruđa sile, to ćete više biti sigurni da se možete osećati srećnim u narednoj godini.
