Benching je praksa odnosa u kojoj osoba održava minimalno i povremeno interesovanje za potencijalnog partnera, efektivno ga zadržavajući na klupi. Doživljeni osećaj je stalno čekanje i frustracija.
Iza partnera koji „ne želi da se obaveže“ često postoji relacijsko ponašanje koje ga navodi da zadržava drugog na klupi, čekajući promenu ili veću posvećenost, definisano kao Benching.
Pročitajte i ovo: Pazi koga biraš: Što u izlogu, to u radnji!
Premisa: Današnji odnosi su mnogo fluidniji nego u prošlosti, a ponekad su toliko fluidni da deluju nedosledno. U stvari, poslednjih godina otvorila se panorama novih pojmova koji definišu oblike neuhvatljivih odnosa kao što je „benching“.
Pročitajte i ovo: Da li je STRES dobar ili loš? Iskoristi ga u svoju korist!
Ova praksa, koja na prvi pogled izgleda bezazleno, krije dinamiku moći i nesigurnosti, kako za one koji je trpe, tako i za one koji je sprovode. Ali šta je zapravo benčing i koje su refleksije koje iz toga proizilaze?
Šta je Benching?
Benching dolazi od sportskog izraza “to bench”, što znači staviti nekoga na klupu. U romantičarskom polju, odnosi se na ponašanje kojim osoba drži potencijalnog partnera u stanju neizvesnosti i očekivanja.
Pročitajte i ovo: ŽENOHOLIK – dominantni seksualni predator
U praksi, „benčer” nastavlja da pokazuje dovoljno interesovanja da održi kontakt, ali ne dovoljno da odnos evoluira u nešto ozbiljno i konkretno. Ovo se može manifestovati kroz povremene poruke, sporadične pozive ili nejasna obećanja o budućim obavezama.
Zašto me onda traži, ako ne želi da se obaveže?
Jedan od glavnih razloga zašto je benching toliko popularan je potreba za validacijom. Bencheri često pokušavaju da održe svoj ego nahranjen pažnjom i naklonošću više ljudi. Drugim rečima, to je način da se osećaju željenim i važnim bez potrebe da se nose sa odgovornostima i rizicima stvarne emocionalne posvećenosti.
Pročitajte i ovo: Emocionalno iskustvo ljubavnog trougla
Za benčera, držanje nekoga na klupi može ponuditi iluziju kontrole i moći, izbegavajući konfrontaciju sa sopstvenom nesigurnošću ili strahom od posvećenosti.
Strah od napuštanja
Paradoksalno, oni koji se bave benčingom mogu takođe biti vođeni dubokim strahom od napuštanja.
Pročitajte i ovo: Kako da znate da još uvek nije vreme da odustanete od vaše veze
Održavanje više potencijalnih veza na čekanju može poslužiti kao odbrambeni mehanizam da se izbegne osećaj usamljenosti ili odbačenosti. Ovo stvara emocionalnu zaštitnu mrežu koja često na kraju povređuje sve uključene.
Refleksije za one koji se nađu na klupi
Za one koji pate zbog benčinga, stvari su svakako manje prijatne: život u čekanju i nadi da će priča krenuti vodi u stanje neizvesnosti i nesigurnosti, do te mere da se oseća anksioznost i osećanje lične devalvacije ili osećanja ne biti dovoljno važan da zaslužuje pravu posvećenost.
Pročitajte i ovo: Neodoljiva privlačnost manipulatora
Zbog toga je neophodno da se osvrnemo na sebe i na dinamiku odnosa postavljajući sebi neka pitanja.
Ne želi da se obaveže: Tri pitanja koja treba sebi postaviti
Zašto prihvatam ovu situaciju?
Razmišljanje o sopstvenim motivacijama može biti prosvetljujuće. Često, prihvatanje dvosmislene veze može biti povezano sa niskim samopoštovanjem ili strahom od usamljenosti.
Pročitajte i ovo: Dobra karma za partnerske odnose ne znači i uspeh u odnosima
Važno je da se zapitate da li prihvatate manje nego što zaslužujete da biste izbegli suočavanje sa ovim strahovima.
Koje potrebe pokušavam da zadovoljim?
Identifikovanje emocionalnih potreba koje ta veza, koliko god bila dvosmislena, ispunjava može vam pomoći da bolje razumete zašto ostajete u njoj.
Pročitajte i ovo: Prepoznavanje ljubavnih obrazaca
Da li je to druženje? Validacija? Nadate se boljoj budućnosti? Ili jednostavno nisam spreman da se posvetim? Razumevanje ovih potreba može biti prvi korak u pronalaženju zdravijeg načina za njihovo zadovoljenje.
Da li zaslužujem bolje?
Često prihvatamo ovakav odnos jer ne verujemo da možemo bolje. Važno je zapamtiti da svako zaslužuje odnos koji nudi poštovanje, jasnoću i međusobnu posvećenost.
Pročitajte i ovo: Zašto se muškarci ne razvode čak ni kada imaju drugu?
Granice i samopoštovanje kada smo suočeni sa nekim ko ne želi da se obaveže
Postavljanje jasnih granica i rad na svom samopoštovanju i jasniji stav o tome šta želite i zaslužujete – pre svega sa sobom – može vam pomoći da izbegnete dvosmislene i nezadovoljavajuće situacije.
Pročitajte i ovo: Volite li one sa kojima živite? Kako se osećate dok ste kod kuće sa partnerom?
Suočavanje i razgovor sa onima koji ne žele da se obavežu, ali nas i dalje drže da visimo, može izgledati kao zastrašujući zadatak, ali takođe može biti ključni korak ka jasnoći i oslobođenju. Hajde da vidimo zašto:
Razjašnjavanje namera
Otvoreni razgovor može pomoći da se razjasne namere druge osobe. Često, oni koji se suzdržavaju nisu u potpunosti svesni uticaja koje njihovo ponašanje ima na druge.
Pročitajte i ovo: Ove strane nikada ne bi trebalo da tolerišeš partneru (jer to nije ”normalno” ponašanje)
Iskren razgovor može izneti na videlo zajednička očekivanja i želje, omogućavajući obema stranama da donesu bolje informisane odluke.
Povratak lične moći
Izražavanje svojih osećanja i zabrinutosti je čin samopotvrđivanja. To pokazuje da ste svesni svoje vrednosti i da zaslužujete poštovanje i jasnoću. Ovo vam može pomoći da povratite kontrolu nad situacijom, umesto da ostanete pasivni i prepušteni na milost i nemilost odlukama drugih ljudi.
Pročitajte i ovo: PRELJUBNIK: U vezi ili braku, a NEVERAN!?!
Takođe, boravak u nejasnoj situaciji nije dobar za vaše samopoštovanje. Razgovorom možete sprečiti dalje razočaranje i bol. Bolje je odmah suočiti se s bolnom istinom nego produžiti emocionalnu agoniju.
Podstičete lični rast
Teški razgovori su prilike za lični rast. Suočavanje sa svojim strahovima i ranjivostima može vas emocionalno ojačati i poboljšati vaše veštine komunikacije i odnosa. Ovo će vas bolje pripremiti za zdravije i ispunjenije odnose u budućnosti.
Pročitajte i ovo: Strah od napuštanja umesto ljubavi
Benčing je praksa koja je, nažalost, sve češća u savremenim odnosima.
Prepoznavanje znakova i razmišljanje o sopstvenim motivacijama i potrebama je od suštinskog značaja kako biste izbegli da budete zarobljeni u dvosmislenim i nezadovoljavajućim odnosima.
Pročitajte i ovo: LJUBAVNICA – Žena koja je sebi na drugom mestu
Svaki pojedinac zaslužuje odnos zasnovan na poštovanju, jasnoći i reciprocitetu, a ne čekanju osobe koja ne želi da se obaveže, ali nas drži vezane za njega da čekamo.
Pročitajte i ovo: Šta se krije iza osećaja beznačajnosti, neadekvatnosti i beznađa
Odvajanje vremena za razmišljanje o ovoj dinamici može dovesti do svesnijih izbora i zdravijih odnosa.
