Očuvanje zdravlja nemoguće je bez blage alkalizacije unutrašnje sredine organizma.

Uz pravu informaciju, bez ikakvog napora uradite tu malu stvar koja će vam doneti veliku dobrobit. Evo šest najbaznijih biljnih čajeva. Odaberite bar jednu vrstu čaja koji ćete svakodnevno konzumirati.

Čaj od nane

Veoma bazan, vrlo ukusan i vrlo, vrlo dobar za varenje.

Pročitajte i ovo: Ishranom protiv nadutosti – šta jesti, a šta treba izbegavati

Osvežavajući je, prirodan, bez kofeina i apsolutno preporučljiv za jačanje imuno-biološkog sistema, olakšavanja disanja, mučnine i gorušice.

Čaj od đumbira

I ovaj „nestašni dečko“ među čajevima je dobar za varenje i gorušicu ali je, takođe, veoma dobar za cirkulaciju, prehladu, grip, stres i glavobolju.

Pročitajte i ovo: Kako da sačuvamo dobar vid i šta da radimo kad ga izgubimo

Čaj od ruzmarina

Mediteranskog porekla, ruzmarin je savršeno bogat antioksidansima.

Pročitajte i ovo: Glikemijski indeks – podignite svoju unutrašnju energiju

Pošto veoma lako raste, možete imati svoj sopstveni grm ruzmarina! Veoma je bogat vitaminima A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E i K.

Čaj od lavande

Svakako jedan od najmirisnijih i najdelotvornijih kod opuštanja – uklanja nesanicu, anksioznost i stres i smiruje posle napornog dana.

Pročitajte i ovo: Da li treba da koristimo vitaminske suplemente ili ne?

Kao i ruzmarin, lavandu možete gajiti sami i uživati.

Čaj od šipka

Šipak je plod divlje ruže i veoma pitak kao čaj.

Pročitajte i ovo: Sve što treba da znamo o soku od pomorandže – koliko je zdrav i čime možemo da ga zamenimo

Zbog visokog prisustva vitamina C i drugih vitamina, minerala i tanina, šipak je veliki pokretač energije, a između ostalih kvaliteta jača i kapilare. Izuzetno je dobar kod prehlada, gripa, glavobolja, stomačnih tegoba i još mnogo toga!

Redbuš (Rooibos) čaj

Veoma bogat antioksidansima ovaj, poštovanja vredan čaj, pravi je napitak pogotovu ako želite da se odreknete kafe.

Pročitajte i ovo: Spremanje hrane u aluminijumskoj foliji štetno po zdravlje – sve što treba da znamo o pravilnoj upotrebi

Njegov pomalo gorkast ukus, poslužiće umesto gorkog ukusa kafe ili crnog čaja. Takođe, pun je hranljivih sastojaka kao što su kalcijum, mangan, cink i magnezijum – sve jakih alkalnih minerala.

Autorka teksta: dr Dobrinka Arbanovski, internista i specijalista kvantne medicine, Holitimed