Naslovna Voli svoje telo Rekreacija Na koji način vežbe vraćaju sreću u naš život

Aerobik
Budi fit
Nega
Održavanje
Pilates
Voli svoje telo
Rekreacija

Na koji način vežbe vraćaju sreću u naš život

Facebook

Twitter

Viber

Autorka: dr Dobrinka Arbanovski, internista i specijalista kvantne medicine, Holitimed

Facebook

Twitter

Viber

Prethodni članakTajne srećnih žena

Sledeći članakŽana Korolija: Seks je udica koja se najlakše zagrize

Sito&Rešeto

POVEZANI ČLANCI TAKOĐE ZANIMLJIVO

Tihi simptomi iscrpljenosti koje žene ignorišu dok ne postane kasno

Kako stres bukvalno puni vaš stomak: Istina o kortizolu koju niko ne priča

Background photo created by halayalex - www.freepik.com

Trening koji ne iscrpljuje: Kako da se pokrenete bez samokažnjavanja i krivice

Expensive skin: Ultrahit beauty trend 2026. koji čini da vaša koža izgleda skupo i savršeno bez truda

Atrofični vaginitis: Genitourinarni sindrom menopauze koji pogađa polovinu žena u postmenopauzi – simptomi, dijagnoza, lečenje i prevencija

Dete u nama: Zašto unutrašnje dete upravlja našim emocijama više nego što mislimo

Couple sleeping photo created by senivpetro - www.freepik.com

Muška neplodnost: 50 posto slučajeva neplodnosti para je muški faktor, a većina muškaraca i dalje ćuti o kvalitetu sperme

Celulit ne popušta? 4 rituala za glatku kožu u proleće – zbogom emocionalnoj gladi!

Prirodni boost za metabolizam: Tri recepta protiv zimskog “stomaka” inspirisana Saturnovim ulaskom u Ovna

Emocionalna detoksikacija posle 40: Zašto telo pamti stare ljubavi i kako da ga oslobodite

NEKA CELULIT ZNA DA JE POD OPSADOM: Realan vodič za glatku kožu + tri jednostavna i prirodna anticelulit tretmana

Emocionalna glad: Zašto stalno nešto grickamo kada nam zapravo fali ljubav, pažnja i bliskost

IZBOR TEKSTOVA

Tihi simptomi iscrpljenosti koje žene ignorišu dok ne postane kasno

Sito&Rešeto - Feb 16, 2026

Iscrpljenost ne dolazi sa sirenom. Dolazi tiho. Kroz ravnodušnost. Kroz umor koji „nije strašan“. Kroz osećaj da nemaš više šta da dodaš – ni...

Zašto žene 35+ više ne žele dramu, ali je često i...

Feb 16, 2026

Kako stres bukvalno puni vaš stomak: Istina o kortizolu koju niko...

Feb 16, 2026

Merkur, emocije i nesporazumi: Zašto se danas lakše povlačimo nego što...

Feb 15, 2026

Trening koji ne iscrpljuje: Kako da se pokrenete bez samokažnjavanja i...

Feb 15, 2026

Hrana koja stabilizuje hormone posle emotivnog stresa – šta telo zapravo...

Feb 15, 2026

SEZONA RIBA 2026. MENJA SVE: Retrogradni Merkur, pomračenje i sudbinski preokreti...

Feb 15, 2026

Breakup photo created by gpointstudio - www.freepik.com

Zašto se neki parovi raziđu odmah posle Dana zaljubljenih – istina...

Feb 15, 2026

PREPORUČUJEMO

Zašto žene 35+ više ne žele dramu, ali je često i dalje žive
Kažu da žene 35+ više ne žele dramu. I tačno je. Ali drama ne nestaje samo zato što smo je prozrele. Ona se vraća prerušena u „poznato“, „strastveno“, „nije mi svejedno“. Problem nije u želji za mirom. Problem je što smo godinama učene da ljubav mora da boli da bi bila prava. A istina? Mir […]
Kako stres bukvalno puni vaš stomak: Istina o kortizolu koju niko ne priča
Kada stres bukvalno sedi u vašem stomaku, vreme je da upoznate svog nevidljivog neprijatelja – kortizol! Ali ne brinite, ovo nije rat, već strategija: šetnja, duboko disanje, zdrava hrana i balansiran trening mogu da preokrenu igru. Neka vaš stomak bude prijatelj, ne žrtva! Pročitajte i ovo: JASMIN, anđeoska energija: Balansira emocije i hormone u svim […]
Merkur, emocije i nesporazumi: Zašto se danas lakše povlačimo nego što objašnjavamo
Merkur ne pravi haos. On samo pojača ono što već tinja. Zato danas lakše nestajemo nego što objašnjavamo. Lakše ćutimo nego da još jednom budemo pogrešno shvaćeni. Nije to hladnoća. To je emotivni umor u najčistijem obliku. Ako si se povukao/la – možda ti ne fali reči, nego prostor da ih neko stvarno čuje. Pročitajte […]
Trening koji ne iscrpljuje: Kako da se pokrenete bez samokažnjavanja i krivice
Ne mora svaki trening da te slomi da bi „vredeo“. Ne moraš da izađeš bez daha, bez energije i sa osećajem krivice da bi rekao/la da si nešto uradio/la. U svetu gde je umor postao statusni simbol, trening koji ne iscrpljuje zvuči kao revolucija. Ali možda je to samo – zdrav razum. Pročitajte i ovo: […]
Hrana koja stabilizuje hormone posle emotivnog stresa – šta telo zapravo traži kada se srce umori
Posle emotivnog stresa telo ne traži čudo. Traži ravnotežu. Kortizol divlja, raspoloženje skače, a ti misliš da si „preosetljiv/a“. Nisi. Samo si hormonalno iscrpljen/a. Pročitajte i ovo: Šta je keto dijeta i kako funkcioniše Hrana tada nije uteha – ona je poruka telu da je bezbedno. Ne da se kazniš. Ne da se popraviš. Već […]
SEZONA RIBA 2026. MENJA SVE: Retrogradni Merkur, pomračenje i sudbinski preokreti koji vam okreću život naglavačke
Ako ste mislili da ćete se kroz februar i mart 2026. samo provući – razmislite ponovo. Sezona Riba ne dolazi da vas uspava, već da vas probudi. I to bez snooze opcije. Retrogradni Merkur vam briše iluzije, pomračenje u Devici čisti karmički nered, a retka konjunkcija Saturna i Neptuna otvara vrata sudbinskim pričama koje niko […]
Zašto se neki parovi raziđu odmah posle Dana zaljubljenih – istina koju ne vidimo među ružama
Nisu se razišli zbog ruža. Ni zbog večere. Ni zbog poklona koji je bio „premali“. Razišli su se jer je Dan zaljubljenih uradio ono što najbolje zna – ogolio stvarnost. Jer ako se ljubav ne vidi onda kada bi trebalo da bude najglasnija, šta ostaje kad se srca spakuju, a praznik prođe? Ne lomi veze […]
Nedelјni horoskop 16–23. februara 2026: VELIKI RESET DUŠE – ILUZIJE UMIRU ZAUVEK
Uvodimo vas u vrtlog kosmičkih sila, dragi čitaoci, gde planete ne samo da šapuću, već vrište vašu sudbinu! Od 16. do 23. februara 2026. godine, univerzum nam servira koktel eksplozivnih promena, dubokih intuicija i neočekivanih pobeda, koji će nas naterati da skočimo iz zone komfora ili da nas ona sama izbaci. Ovo nije obična nedelja […]
Ako te voli, znaće – Prestani spasavati veze praznicima! Brutalna istina za Dan zaljubljenih
Ako te voli, znaće. Ako ne, ni Valentinovo te ne može spasiti. Nauči da prepoznaš pravu ljubav i prestani da gubiš vreme na veze koje ne vode nikuda. Februar je mesec ljubavi, ali za mnoge je to i mesec razočaranja. Dok se u izlozima nižu plišani medvedi i crvena srca, istina je često mnogo manje […]
Šta obući na Dan zaljubljenih ako ne želite da se dopadnete – već da budete svoji
Dan zaljubljenih je svakog februara prava modna improvizacija. Dok se iz izloga smeškaju crvene haljine, šljokičaste košulje i srcoliki aksesoari, mnogi osećaju pritisak da izgledaju „savršeno“ za nekoga. Ali šta ako vam je cilj drugačiji? Šta obući kada ne želite da se dopadnete, već da budete svoji? Brutalno iskreno, ovo je pitanje za sve koji […]

IZBOR TEKSTOVA

Follow us on Instagram @https://www.instagram.com/sitoireseto/

NAJČITANIJI ČLANCI

POPULARNE KATEGORIJE