Muška neplodnost nije “ženski problem” – 50% slučajeva je muški faktor, ali tabu ćutanja boli najviše!
Razbijamo mit: stres, loš životni stil, testovi sperme i zašto androlog treba da bude prvi korak. Sa pričama, savetima i statistikama za 2026. – ovo je vodič za parove spremne da razgovaraju i dobiju decu.
Zamislimo scenu: par u čekaonici kod ginekologa, ona nervozno prelistava časopis, on sedi mirno, ali unutra vri od neizgovorenog pritiska.
Pročitajte i ovo: Sve što treba da znate o spermi
“To je njen problem”, pomisli on, dok ona nosi teret ispitivanja.
A istina?
U pola slučajeva, neplodnost nije samo njen teret – to je njihova zajednička borba, gde muški faktor igra ulogu u 50 posto problema.
U 2026. godini, kada globalne statistike izveštavaju o porastu muške neplodnosti za 20 posto u poslednjoj deceniji zbog stresa, lošeg životnog stila i okolišnih faktora, vreme je da razbijemo tabu: neplodnost nije “ženski problem”.
Pročitajte i ovo: Kako doći do Tantričkog seksa i zašto nam je on potreban
To je tabu o kom se ćuti, štiti ego, ali uništava veze i snove o porodici.
Danas, u ovom otvorenom razgovoru za Sito&Rešeto, uronićemo u dubinu muške neplodnosti – od uzroka poput stresa i navika do testova i emocionalnog tereta – i pokazaćemo zašto je pregled kod androloga jednako važan kao i kod ginekologa.
Jer, dragi muškarci i žene koje ih vole, ćutanje nije snaga; to je tiha bolest. A mi smo tu da je izlečimo rečima, činjenicama i hrabrošću.
Pročitajte i ovo: Vaginizam – disfunkcija u ženskom seksualnom funkcionisanju
Zašto je muška neplodnost još uvek u senci?
Statistike govore glasnije od tabua: prema najnovijim podacima iz 2026. godine, objavljenim od strane Svetske zdravstvene organizacije i lokalnih centara poput IVF Centra u Beogradu, oko 50 posto slučajeva neplodnosti kod parova potiče od muškog faktora.
To nije samo broj – to je pola života koje se odlaže zbog nekvalitetne sperme, smanjene pokretljivosti spermatozoida ili genetskih problema. A opet, većina muškaraca i dalje ćuti.
Pročitajte i ovo: Da li ste za seks u troje?
Zašto?
Zato što je tabu duboko ukorenjen: “Muškarac je tvorac, snaga, seme života”.
Kada se suočiš sa činjenicom da tvoja sperma nije “superjunak”, ego pati.
Jedan naš anonimni sagovornik, Aleksandar iz Novog Sada, 38-godišnji IT specijalista, podelio je: “Kada smo pokušavali da dobijemo decu tokom dve godine, mislio sam da je problem u njoj. Analiza sperme je pokazala suprotno – broj ćelija je bio nizak zbog stresa sa posla. Ćutao sam mesecima, jer sam se osećao manje muškarcem. Ali kada sam to rekao, naša veza se ojačala.”
Pročitajte i ovo: I muškarci imaju G tačku! Uzmite stvari u svoje ruke!
Ova priča nije retkost; istraživanja iz “Journal of Andrology” iz 2025. pokazuju da 70 posto muškaraca izbegava testiranje zbog stida, što odlaže lečenje za godinu dana.
A rezultat?
Ne samo odložena porodica, već i emocionalni haos u paru, gde ona nosi krivicu, a on – tajnu.
Šta uzrokuje ovu tihu epidemiju?
Stres je glavni krivac, posebno u brzom svetu 2026. godine, gde hibridni radovi, klimatske promene i ekonomska nestabilnost podižu kortizol na nivoe koji ubijaju spermatozoide.
Pročitajte i ovo: VAGINIZAM, kad od bolova ne mogu ni tampon da stavim
Prema podacima iz “American Journal of Clinical Nutrition”, hronični stres smanjuje pokretljivost sperme za 30 posto, jer hormon kortizol blokira testosteron i oštećuje DNK ćelija.
Dodajte loš životni stil: pušenje (smanjuje broj spermatozoida za 20 posto, kaže studija iz 2024.), preterani alkohol (do 40 posto gubitka kvaliteta), pretilost (debljina je faktor u 15 posto slučajeva, prema Narodno.hr iz 2026.) i loša ishrana bogata procesiranom hranom.
Pročitajte i ovo: Oralni seks – Potapanje čaja
Čak i okolina igra ulogu – plastika sa ftalatima u ambalaži ili zagađenje vazduha u gradovima poput Beograda može da poremeti hormone.
Zabavno je, ali tužno: ono što misliš da je “normalno” – pivo uveče posle posla ili sedenje za računarom 10 sati – može da ukrade tvoju plodnost.
Ali evo dobre vesti: ovi uzroci su promenljivi.
Jednostavne promene, poput 30 minuta šetnje dnevno ili mediteranskog jelovnika sa orašastim plodovima (bogatim omega-3 za zaštitu sperme), mogu da podignu kvalitet za 25 posto za tri meseca, prema nutricionističkim savetima.
Pročitajte i ovo: Oralni seks – Grleni kegeli
Sada, prelazimo na ključ: testovi i pregled kod androloga.
Ako pokušavate da dobijete decu duže od godinu dana bez uspeha, analiza sperme je prvi korak – jednostavan test koji traje 30 minuta i košta oko 5.000 dinara u većini laboratorija.
Šta meri?
Broj spermatozoida (normalno preko 15 miliona po mililitru), pokretljivost (bar 40 posto aktivnih), oblik i DNK integritet.
Pročitajte i ovo: Kako sprečiti i lečiti rak grlića materice
Prema IVF Centru, 40 posto slučajeva je muški, 40 posto ženski, a 20 posto kombinovani – dakle, zašto čekati ginekologa?
Androlog, specijalista za muško reproduktivno zdravlje, je jednako važan kao ginekolog za žene.
On ne samo dijagnostikuje, već i leči: od hormonske terapije za nizak testosteron do operacija za blokade.
Pročitajte i ovo: Šta sve može da krene naopako pri seksualnom odnosu u troje
Aleksandar kaže: “Moj androlog me je naučio da stres nije samo u glavi – to je hemija. Posle tri meseca suplementacije cinkom i vit. D, rezultati su se popravili za 35 posto. A emocionalno? Oslobodio sam se tereta.”
Emocionalni teret je ogroman: tabu o “slaboj spermi” dovodi do depresije kod 30 posto muškaraca, i stvara jaz u vezi. Žene često nose krivicu, muškarci – sramotu, što dovodi do razvoda u 15 posto slučajeva neplodnosti.
Ali rušenje tabua počinje razgovorom: “Hej, hajde da oboje idemo na test – zajedno smo u ovome.”
Pročitajte i ovo: Seksualne fantazije – ono što te u stvarnosti uznemiruje, u mašti te seksualno uzbuđuje
Kako da se nosite sa emocionalnim teretom?
Počnite sa podrškom: pridružite se grupama poput onih na Movember kampanjama u Srbiji, gde muškarci dele priče bez osuđivanja.
Psihoterapeuti specijalizovani za plodnost ističu da je prihvatanje ključno – to nije neuspeh, već korak ka rešenju.
Zabavan savet: pretvorite test u “avanturu” – idite zajedno, nagradite se večerom posle, i smejte se tabuima.
Pročitajte i ovo: Ženske dojke – kako da ih negujemo i očuvamo njihovo zdravlje
U 2026., sa napretkom poput genetskog skriniranja sperme (dostupno u privatnim klinikama za 10.000 dinara), rešenja su brža.
A za parove?
Zajednički životni stil – joga za stres, ishrana za hormone – može da podigne šanse za začeće za 40 posto.
Jedna priča iz života iz 2024. (a trend raste 2026.) govori o paru koji je, posle muškog testa, promenio navike i dobio blizance: “Ćutanje nas je držalo u tamnici; reči su nas oslobodile.”
Pročitajte i ovo: Sve što treba da znate o seksualnom neverstvu
Na kraju, dragi muškarci i žene, muška neplodnost nije slabost – to je poziv za akciju.
U 50 posto slučajeva, vi ste ključ rešenja, a ćutanje je samo lanac koji možete da razbijete. Pođite kod androloga danas – to nije pretraga, već investicija u budućnost.
Ako ste prošli kroz ovo, podelite u komentarima: šta vas je oslobodilo? Jer u borbi protiv tabua, svaka priča je pobeda, a svaka porodica – čudo koje čekamo.
