Loši snovi mogu da znače da ste melanholični i tužni.

U istraživanju, koje su sproveli naučnici u Finskoj, 28% ispitanika sa dijagnozom teške depresije doživljavali su česte noćne more, više od jednom nedeljno, dok je samo 2% ljudi koji nemaju simptome duševnog stanja prijavilo da imaju strašne snove. A 17% ljudi koji pate od nesanice izjavili su da često imaju noćne more, u poređenju sa samo nešto više od 1% ispitanika koji su rekli da dobro spavaju.

Pročitajte i ovo: Zašto se osetljivost, otvorenost i emotivnost smatraju slabostima?

Iste negativne emocije, strepnje i uznemirenosti, koje su povezane sa depresijom i nesanicom u budnom stanju, mogu da prolaze kroz naš mozak i dok spavamo, potencijalno uzrokujući noćne more, kaže vodeći autor iz oblasti evolutivne psihologije, Nils Sandman.

Pročitajte i ovo: Da li ste skloni da osuđujete druge?

Međutim, studija opet iznova odmotava klupko kokoška-jaje zagonetke. Verovatno je da varira od osobe do osobe da li su noćne more uzrok ili simptom poremećaja spavanja i raspoloženja, kaže Sandman.

Pročitajte i ovo: Diskus hernija – pod teretom vlastitog života

Ipak, ako vaše noćne more idu ruku pod ruku sa problemima spavanja ili produženim ‘’lošim raspoloženjem’’, naročito znacima depresije, kao što su tuga, umor, plačljivost, razdražljivost ili, sa druge strane, naročito kod muškaraca, agresivnost, nestrpljivost, impulsivnost i opsesija poslom, bilo bi dobro da proverite sa vašim lekarom da li nesanica ili depresija izazvaju potresanja u vašim snovima.

Lečenje ovih stanja može da smanji pojavu strašnih snova, kaže Sandman.

Pročitajte i ovo: Kako da izgradimo samopouzdanje

Nema određenog broja noćnih mora koji ukazuje na problem. One to postaju kada vi osetite da je to već previše česta pojava, navodi Sandman.

Pročitajte i ovo: Nežnost je tvoja najveća snaga

Ako vas vaši snovi zastrašujuće često bude noću, toliko da čine da oklevate sa odlaskom na počinak ili odlutate u mislima u budnom stanju, u svakom slučaju bilo bi preporučljivo da se obratite lekaru, pre svega, psihoterapeutu ili psihijatru.

 

Sito&Rešeto newsletter
Nedeljni pregled najinteresantnijih tekstova sa Vašeg omiljenog portala.

OSTAVITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.