Često su bore na čelu izraženije kao rezultat starenja, stresa ili specifične mimike lica. Dobra vest je da postoje efikasne metode za borbu protiv njih, i to na prirodan način.

Pročitajte i ovo: Prirodni preparat za sjajnu, bujnu i lepršavu kosu

Proizvodnja kolagena i elastina starenjem se smanjuje, što dovodi do toga da koža postaje manje gipka i otporna.

Pored toga, redovni pokreti lica kao što su mrštenje ili podizanje obrva, mogu stvoriti fine linije koje se vremenom produbljuju. Faktori životne sredine kao što su izlaganje suncu i zagađenje takođe mogu ubrzati stvaranje bora razbijanjem kolagena.

Pročitajte i ovo: Celulit – kada vas prošlost drži u nekretanju

Ultraljubičasti zraci razlažu kolagen i elastin, gradivne blokove mladalačke, jedre kože. Takođe, kako starimo, naša koža prirodno proizvodi manje kolagena i elastina, što dovodi do tanje, manje elastične kože koja je sklonija boranju.

Još jedan od uzroka za pojavu jačih bora na čelu je i dehidracija odnosno suva koža.

Ostali faktori rizika uključuju pretersno gledanje u ekrane telefona, TV-a i kompjutera, stres, gravitaciju, loše životne navike i genetiku.

Pročitajte i ovo: Holivudska anticelulit maska za telo

Da biste na prirodan način probali da se borite protiv bora na čelu, razmotrite najpre promene u načinu života.

Zaštita od sunca

Primena krema za sunčanje štiti vašu kožu od budućih UV oštećenja i pomaže u sprečavanju dubljih bora. Nanesite kremu za sunčanje širokog spektra sa zaštitnim faktorom od najmanje 30 svakog dana, čak i kad je oblačno.

Pročitajte i ovo: Rešite se celulita brzo i efikasno

Naravno, uverite se da koristite najbezbednije i najefikasnije kreme za sunčanje i izbegavate potencijalno štetne losione.

Hidratacija

Pijte dovoljno vode tokom dana da bi vaša koža bila hidrirana iznutra. Ciljajte na osam čaša dnevno i prilagođavajte količinu na osnovu nivoa aktivnosti.

Pročitajte i ovo: Put do savršeno lepe kože lica

Održavanje kože uz dobro hidriranje je ključno za održavanje njene elastičnosti i strukture. Osim što treba da pijete puno vode, koristite hidratantne kreme koje sadrže hijaluronsku kiselinu da biste zadržali vlagu.

Retinol

Retinol, vrsta vitamina A, stimuliše proizvodnju kolagena i obnavljanje ćelija, promovišući glatku kožu. Potražite kreme ili serume sa retinolom koje ćete dodati svojoj rutini nege kože.

Upravljanje stresom

Hronični stres može povećati nivo kortizola, a to zauzvrat može razgraditi kolagen. Vežbajte tehnike opuštanja kao što  da biste upravljali stresom i održali kožu zdravom.

Pročitajte i ovo: Zablude i nedoumice u vezi sa sunčanjem

Vežbe za lice

Redovno izvođenje vežbi za lice može pomoći u toniranju mišića koji se nalaze ispod vaše kože, smanjujući izraženost bora.

Isprobajte vežbe kao što su istezanje čela i podizanje obrva da biste ojačali područje čela.

Pročitajte i ovo: Anticelulit ulje iz kućne radinosti

Ishrana

Konzumiranje hrane bogate antioksidansima, vitaminima za kožu i omega-3 masnim kiselinama može unaprediti zdravlje kože i pomoći vam u borbi protiv znakova starenja.

Za optimalne rezultate uključite voće, povrće, nemasne proteine, zdrave masti.

Pročitajte i ovo: Kako da zalečite proširene pore

Prirodni sastojci za negu kože

Sastojci poput aloe vere, kokosovog ulja i vitamina E imaju svojstva hidratacije i obnavljanja kože koja mogu umanjiti pojavu bora. Nanosite te prirodne preparate lokalno ili potražite proizvode za negu kože koji sadrže navedene sastojke.

Pročitajte i ovo: Kako da koristimo korektor prema savetima profesionalne šminkerke

Ostali prirodni sastojci za negu kože koje bi trebalo da konzumirate u namirnicama su ovas, niacinamid, magnezijum, vitamin C.

Peptidi

Peptidi, kao što su hidrolizovani peptidi kolagena, su obećavajući sastojak u borbi za smanjene bore, posebno kod bora na čelu.

Pročitajte i ovo: Korisni saveti kako da održavate svoju kožu i kosu blistavo sjajnom, svežom i zdravom

To su kratki lanci aminokiselina koji signaliziraju ćelijama da proizvode više kolagena i elastina.

Kolagen i elastin su proteini koji koži daju strukturu i elastičnost, pa povećanje njihove proizvodnje može pomoći u smanjenju pojave bora.

Pročitajte i ovo: Kako da pripremite lice za sunčanje

Eterična ulja

Studije pokazuju da eterična ulja mogu pomoći u zaštiti zdravlja kože, uključujući sprečavanje i/ili umanjenje bora na čelu. Neka od najboljih eteričnih ulja za kožu uključuju ono napravljeno od tamjana, semena nara, lavande, jojobe i šipka.