#1 Pozitivno govorite o sebi

Vi ste ono što govorite o sebi. Ako reči drugih ljudi utiču na formiranje vašeg razmišljanja o sebi, koliko to tek mogu učiniti vaše reči. Međutim, često smo skloni da negativno govorimo o sebi. Takve nas reči bacaju u depresiju. Preispitajte to i prekinite s tim obrascem. Post­anite osetljivi na fraze koje govorite i videćete kako će se to odraziti na vašu sliku o vama samima.

#2 Postanite svoj najbolji prijatelj

Na koji način gledate sebe? Jeste li sebi prijatelj ili neprijatelj? Mnogi ljudi u želji da postanu što bolji prema drugima postaju svoji neprijatelji. To je pogrešan pristup. Prema drugome ćete biti dobri samo ako ste pre toga dobri prema sebi. Upravo to je vaš cilj, postati sebi najbolji prijatelj. Naime, ne možete postati ni prijatelj drugome, ukoliko pre toga niste sebi.

Pročitajte i ovo: Skrivena lica depresije – nasmejana depresija

#3 Istaknite sve svoje uspehe

Svako je od vas postigao mnoge uspehe u životu, međutim, možda te uspehe ne zna ispravno vrednovati. Završili ste školu, dobili zapos­lenje, stvorili porodicu, i postigli mnoge druge stvari u životu. Međutim, sma­trate da se samo postati predsednik, stvoriti mega uspešnu karijeru i obogatiti se smatra uspehom. Preispitajte sva svoja mala postignuća i smatrajte ih primerenim uspesima.

Pročitajte i ovo: Na koji način vežbe vraćaju sreću u naš život

#4 Gledajte svetlu budućnost

Kada zamišljate sebe u budućnosti uvek vidite samo mračne i negativne scenarije, međutim, kada pogledate sadašnjost, susrećete se sa mnogim lepim iskustvima. Nemojte biti zloćudna sova koja priziva katastrofe, već pokušajte zamisliti svoju budućnost u crtama kojima zaista želite. Videćete da će se vaše proročanstvo ispuniti.

Pročitajte i ovo: Gde da nađem lek kad srce zaboli

Photo by Toa Heftiba on Unsplash

#5 Prestanite da se osećate kao žrtva

Možda uvek mislite da ste žrtva nečijih okolnosti, te tako počinjete i da se ponašate. Međutim, zaboravljate da imate najveći potencijal na svetu koji se zove sloboda. Preispitajte kako se odnosite prema svo­joj slobodi i zašto je negirate. Preuzmite odgovornost za nju i videćete kako više nećete biti ničija žrtva, već stvaralac svoje budućnosti.

Pročitajte i ovo: U čemu je razlika između krivice i odgovornosti

#6 Uspostavite kontakt sa prirodom

Odlučite da provodite što više vremena u prirodi jer je u prirodi vaša snaga. Vi ste deo te prirode i iz nje ćete crpiti snagu koja će vam vratiti pravu veru u vas same. Zato kada god možete, bežite iz gradske vreve u tišinu prirodnih ambijenata. Ne gledajte na sat kada ste tu, već budite tu sve dok ne počnete doživljavati promene. Prirodno okruženje oblikuje vašu celovitost.

Pročitajte i ovo: Kada je veza kao droga

#7 Pogledajte nadahnjujući film

Filmska je industrija puna nadahnjujućih filmova koji vas ne mogu ostaviti ravnodušnima. Pronađite klasike koji će u vama produ­biti najdublja osećanja. Napravite kućnu videoteku takvih filmova i pogledajte ih svaki put kada vam nedostaje snage. Živite uz njihove citate i stvarajte život poput života iz nadahnjujućih filmova.

Pročitajte i ovo: Senka u seksualnosti

#8 Slušajte nadahnjujuću muziku i čitajte nadahnjujuću knjigu

Mnošto je mudre literature iz koje možete da crpite snagu za svoj svakodnevni život. Podsticajni aforizmi ili pesme danas mogu da se nabave na svakom koraku. Oblepite svoju sobu sa njima, pojačajte do kraja pesmu koja u vama budi snagu. Neka sve te misli postanu seme koje će u jednom novom pravcu oblikovati vaš život.

Pročitajte i ovo: Kako se rešiti tenzije u vratu i ramenima?

#9 Posmatrajte problem kao izazov

U životu će uvek biti problema, međutim, vi ne morate uvek na njih da gledate kao na vaše ubice. Pronađite u njima jedan izazov rasta i razvoja. Suočite se sa problemom na kreativan način i ne dopustite da on bilo što promeni na vama. Razgovarajte s drugim ljudima, te učite od njih kako oni rešavaju svoje probleme.

Pročitajte i ovo: Ljubav je samo reč

#10 Napravite popis pozitivnih izjava

Svako od vas ima izjave koje voli čuti i koje mu vraćaju snagu. Zapišite ih na vidljivo mesto u sobi ili ih u obliku kartice nosite sa sobom. Svakoga dana najmanje tri puta pročitajte te izjave, razmišljajući malo o njima. Nemojte misliti da ćete ispasti smešni jer pozitivne izjave nisu ništa drugo nego hrana za vašu dušu.

Pročitajte i ovo: Doviđenja prošlosti, dobar dan živote

#11 Osećajte se fantastično

Zašto vam uvek treba neki razlog da biste se osećali fantastično?! Stvorite taj osećaj ni iz čega. Jednostavno, neka vam bude dovoljan razlog taj što ste živi. Pevajte, vičite, navijajte, radite sve ono što vam daje fantastične osećaje. Jednom kada se usidrite u tim osećajima, počećete ih svakodnevno proživljavati.

Pročitajte i ovo: Reči su te što nas svlače, ćutanje samo uz suze dobro ide

#12 Zapišite svoja najbolja iskustva i prisetite ih se

Koliko ste puta napravili neko dobro delo, pomogli prijatelju, razgovarali s detetom, učinili nešto umesto drugoga? Zapišite ta poz­itivna iskustva i povremeno ih pročitajte. Oni će vam dati snagu kada vas uhvati malodušnost. Sva ta iskustva su sidrišne tačke kojih ćete se hvatati kada u budućnosti ne budete znali šta i kako učiniti.

Pročitajte i ovo: Letnji vatromet ljubavi

#13 Otvorite se beskraju

Razmišljate o životu u beskrajnim relacijama. Gledajte više od ovog prostora i vremena. Razmišljate u okvirima transcneden­cije. Kada život gledamo u malim okvirima, tada nas hvata očaj i malodušnost jer smo, zapravo, beskrajna bića. Naša duhovna priroda jeste potvrda da su naše mogućnosti beskrajne. Stoga, čemu ih sputa­vati?!

Pročitajte i ovo: Tamo gde je bes uvek postoji bol

Photo by Demetrius Washington on Unsplash

#14 Koristite se pozitivnim rečima

Vaš rečnik nije usmeren samo na vašu komunikaciju, već i na vaš doživljaj sebe i sveta. Kada to shvatite, počećete da ko­ristite samo pozitivne reči, koliko god one nekada možda izgledale izveštačeno i neprirodno. Čovek je usmeren ka dobru, a najviše to može izraziti svojim rečima. Stoga, pazite kakve reči koristite.

Pročitajte i ovo: Loše navike koje mogu da unište vaš odnos

#15 Zabranite sebi negativni rečnik

Svako je od vas gospodar svoga jezika. Reči koje govorimo odražavaju se na naše razmišljanje. Reči koje najčešće izgovaramo deo su naše navike. Negativne reči imaju negativnu snagu, odnosno, snagu razaranja. Naučnici su dokazali koliko negativna reč može negativno da utiče na sve oblike postojanja. Nemojte sebi to dopusiti.

Pročitajte i ovo: Zašto je važno da provodimo vreme sami sa sobom

#16 Lepo govorite o drugima

Kada o drugima govorite ružno, menja se i vaš odnos prema vama samima. On dolazi pod jedno čudno okno. Lep govor o drugima ne samo da podiže njihovo samopoudazanje, već na taj način podižete i svoje. Kada drugima govorite lepo, taj isti govor vratiće se i vama, i to će vam uliti mnogo samopouzdanja.

Pročitajte i ovo: Kako da završimo nezavršemo u bivšoj ljubavi i otvorimo vrata novom odnosu

#17 Napravite plan akcije

Ukoliko pred sobom imate mapu delovanja, vi menjate odnos prema vama samima. Počinjete da razmišljate o ciljevima, tražite načine njihovog ostvarenja, usmeravate se na potrebna sredstva u celom tom procesu i mnoge druge stvari. Plan akcije vas usmerava na delo­vanje i ne da vam da negativno razmišljate o sebi.

Pročitajte i ovo: Emocionalni ekvivalenti bolesti

#18 Odmaknite se od negativnih ljudi

Jedan od najgorih tegova za vaš život jesu negativni ljudi. Oni vam ne daju da poletitite, da budete ono za šta ste sposobni jer su sami u sebi nesrećni i nesređeni. Odmaknite se od tih ljudi, bez imalo griže savesti. Na taj način dajte im do znanja da nemate ništa pro­tiv njih, već da imate protiv negativnosti. Zaštitite se od nje.

Pročitajte i ovo: Nađi snage da se izvučeš iz svoje slomljenosti

#19 Vizualizujte svoj uspeh i pozitivnu sliku o sebi

Sposobnost vizualizacije sopstvenih snova omogućiće vam nji­hovo ostvarivanje. Zato odredite šta za vas znači uspeh i predočite to u svom umu. Stvorite sliku te situacije i popratite je jakim osećanjima. Vizualizujte uspeh za svako područje života i obratite pažnju na osećanja koja ga prate. Ta slika vodiće vas na vašem putu.

Pročitajte i ovo: Istine i zablude o alkalnosti, kiselosti i baznosti organizma

Photo by Lautaro Andreani on Unsplash

#20 Razoružajte negativni glas u vama

Svaka misao koju pomislite određuje smer vašega života. Uko­liko se radi o negativnim mislima, radiće se o negativnim ishodima. Stoga, stvorite pozitivne izjave koje ćete ponavaljti svaki put kada vam iznutra dođu negativne misli. Morate ih shvatiti kao neprijatelja broj jedan jer one to zaista i jesu u vašem životu.

Pročitajte i ovo: Sloboda u vezi i zašto je brkaš sa narcisoidnošću

#21 Pitajte se – šta je najgore što može da mi se dogodi

Mnogi ljudi žive u strahu od pojedinih negativnih situacija koje mogu da im se dogode. Međutim, kada malo dublje razmisle šta bi to bilo negativno moglo da im se dogodi u pojedinoj situaciji, shvate da nije vredno tolikog straha. Na kraju, shvate da je i vrlo mala verovatnoća da će se to uopšte dogoditi. Zato, odredite šta je ono najgore i vidjećete kako će se odjednom promeniti vaš odnos prema svemu.

Pročitajte i ovo: Rast počinje kad napustimo zonu komfora

#22 Nemojte da se plašite da radite nove stvari

Čovek je biće navika i radi stvari koje je naučio da radi, međutim, ako izađe iz toga okvira i priušti sebi neko novo iskustvo, videće kako će to promeniti obrazac njegovog razmišljanja. Kada shvati da je spo­soban da učini stvari koje nije pre činio, povećaće mu se samopouzdanje da se otvara prema novim stvarima.

Pročitajte i ovo: Ne pregazi te vreme, već ono što ne uradiš za to vreme

Photo by Daniel Klein on Unsplash

#23 Družite se sa osobom koja ima mnogo samopouzdanja

Družiti se sa osobom punom samopouzdanja je jedna veli­ka dragocenost. Ona je živi primer onoga što pokušavate da naučite u teoriji. Razgovarajući s njima, vi počinjete sami da kopirate njihv stav, njihovo razmišljanje i njihove navike, počinjete da stvarate svoj drugačiji život. Sve ono dobro iz njihovog života preslikava se u vaš život.

Pročitajte i ovo: Ljubavni trougao sa prijateljem ili prijateljicom

#24 Uključite se u razne aktivnosti

Kada je čovek pasivan na pamet mu padaju mnoge nega­tivne misli, bilo o sebi ili svetu. Stoga je najbolji način otklan­janja negativnih misli neprestana akcija. Idite na izlet, pogledajte film, pomozite nekome kome je potrebna pomoć, pročitajte knjigu, pronađite novi hobi ili bilo šta drugo. Akcija je vaša prednost.

Pročitajte i ovo: Kako karmičke navike utiču na ljubavni život

#25 Ponašajte se kao da posedujete osobine koje želite da imate

Ako želite da imate puno samopouzdanja, ponašajte se kao da već imate tu osobinu. Radite ono što rade samopouzdani ljudi, razmišljajte i ponašajte se poput njih. Vaše oponašanje tog stanja učiniće da ćete tako zaista početi da se ponašate, bez glumljenja. Nemojte misliti da ćete ispasti smešni. Samopouzdani ljudi se već tako ponašaju i ne smatraju sebe smešnima.

Pročitajte i ovo: Tranfer i kontratransfer

Photo by Muhammad Haikal Sjukri on Unsplash

#26 Ne primajte negativne kritike drugih zdravo za gotovo

Mnogi ljudi daju kritike bez utemeljenja, njihovo razmišljanje je negativno i kroz to razmišljanje provlače život drugih. Ukoliko vam takvi ljudi daju kritiku, ne dopustite da vas ona baci u očaj i malodušnost. Odmaknite se od njih i ne razmišljajte o onome što su rekli jer ni sami oni ne znaju šta govore.

Pročitajte i ovo: Kako muškarci manipulišu ženama

#27 Nepravednu strogost prema sebi zamenite pohvalama

Ponekad vaša strogost prema sebi nije izraz vaše discipline, već vašeg jednokratnog sagledavanja života. Naime, ako ste prema sebi bili strogi i postigli neki cilj, nije li vam sada zadatak da sebe pohvalite. Napravite stoga ravnotežu u tom području i svaki put kada ostvarite neki cilj nagradite sebe nekom pohvalom.

Pročitajte i ovo: Šta bi muškarci voleli da znaju

#28 Katastrofična predviđanja zamenite objektivnošću

Mediji su često prepuni katastrofičnih predviđanja koje ulaze u našu podsvest. Međutim, nakon nekog vremena, shvatimo da nema ništa od tih negativnih predviđanja. Stoga, postavite okvir objektivnosti i nem­ojte nasedati na olaka predviđanja. Shvatite da je to, ipak, daleko od stvarnosti. Objektivan okvir vodi ka pozitivnom razmišljanju.

Pročitajte i ovo: Da li ja imam pravo na sreću?

Photo by Beto Galetto on Unsplash

#29 Brinite se za svoje telo i za svoj duh

U zdravom telu – zdrav duh. Zato, izađite i prošetajte priro­dom. Dajte sebi dovoljno vremena za odmor i relaksaciju. Nađite vre­mena za opuštanje, bilo uz masažu ili nešto drugo u čemu uživate. Nemojte misliti da vi to ne zaslužujete. Brinući se za svoje telo, pokazujete da cenite sebe i na taj način osnažujete svoj duh.

Pročitajte i ovo: Kako prevazići preljubu

#30 Nagradite sebe za svoje uspehe

Završili ste školu, pronašli ste posao, dobili ste unapređenje, napravili ste dobar projekat, uredili ste svoj dom. Za svako postignuće nađite neku nagradu koja će postati podsticaj da u budućnosti nas­tavite da to radite. Nagrada vas motiviše i vraća vam samopoudanje da je ono što radite zaista dobro i da ste na pravom putu.

Pročitajte i ovo: Šta da radiš kad sretneš ljubav svog života u pogrešno vreme

#31 Redovno se podsetite svojih dostignuća

Možda imate mnogo dostignuća, ali ih ne cenite dovolj­no. Stoga, zapišite na jednom listu sve dobre stvari koje ste učinili u proteklim razdobljima života i povremeno ih pročitajte. Mogu to biti najmanje sitnice. One će vam uliti snagu i samopouzdanje da stvor­ite stav da ste, ipak, mnogo toga dobrog i važnog postigli u svom životu.

Pročitajte i ovo: Prava procena donosi pravi odnos prema partnerskoj vezi

Photo by Ragnar Vorel on Unsplash

#32 Oprostite sebi ako ne ispunite svoja očekivanja

Svi mi imamo očekivanja od drugih, ali i od sebe. Međutim, često se ta očekivanja ne ispune. Ako niste ispunili neko svoje očekivanje, nemojte prema u sebi osećati gnev. Nemojte se zbog toga iskaljavati na sebi, već oprositite sebi. Kao što opraštate drugima, morate da učite da opraštate i sami sebi. Samo tako ćete uvek moći da počnete ispočetka.

Pročitajte i ovo: Kako narodnjaci utiču na potisnute emocije

#33 Tražite od osobe do vas zagrljaj

Virgina Satir je rekla da je čoveku potrebno četiri zagrljaja dnevno da bi preživeo, osam da bi se održao i dvanaest da bi napre­dovao. Grljenje pomaže imunitetu, smanjuje depresiju, oslobađa od stre­sa i podiže samopouzdanje. Grljenje vas ne čini emocionano slabima, kako neki to misle, već emocionalno jakim. Ukoliko ste dovoljno slo­bodni, tražite od osobe do vas zagrljaj.

Pročitajte i ovo: Zašto se razočaramo u ljubav

#34 Osobu koja vas voli zamolite da vam to kaže

Iako znate da vas vaš partner, dete ili prijatelj voli, oni to često ne govore. Kada osetite da vam je vrlo teško, zatražite od njih da vam to kažu. Kažite i vi drugima, pa će se ta reč kao lančana lavi­na vratiti do vas. Stvorite naviku iskazivanja ljubavi, ne samo delima, već i rečima, jer reči silno utiču na naš život.

Pročitajte i ovo: Toksični odnos i njegovi pokazatelji

Photo by Jonathan Petersson on Unsplash

#35 Pronađite nekoga kome ćete se izjadati

Ako imate mnogo problema koje dugo vremena nosite u sebi, a smetaju vam, nemojte ih zadržavati za sebe. Pronađite nekoga kome ćete se izjadati, kome ćete otvoriti svoju dušu. Osetićete nakon toga silno olakšanje, iako se, zapravo, u vezi njih nije ništa promenilo. Neka to bude osoba od poverenja, osoba na čije se rame uvek možete oslo­niti.

Pročitajte i ovo: Kada brak ne treba spašavati

#36 Radite na svojim komunikacijskim sposobnostima

Iako se neko rađa sa razvijenim komunikacijskim sposobnostima i lako postižu interakciju, drugima je ona bauk. Međutim, to nije razlog za očaj. Ko­munikacijske se veštine daju savladati i ako osećate da su one vaša crna rupa, dajte se na razvijanje svojih komunikacijskih sposobnosti. To je najisplatnljivije ulaganje u životu jer od njega živite svaki dan.

Pročitajte i ovo: Kako da pokrenemo energiju zimi

#37 Postavite ciljeve

Šta čoveku daje snagu i smisao života? Mogli bismo reći da se radi o ciljevima koje postavlja. Zato, razjasnite sebi šta zaista želite od života i počnite da postavljate ciljeve. Neka to budu u početku mali ciljevi, koje ćete vremenom povećavati. Oni će postati izvor motivacije i usmerenosti u životu, a paralelno s njima, povećavaće se vaš osećaj samopouzdanja.

Pročitajte i ovo: Zašto je prvi brak uspešniji od drugog

Photo by Filip Mroz on Unsplash

#38 Idite malim koracima

Svi bismo mi naša ostvarenja želeli da vidimo na brzinu. Želeli bismo da ostvarimo ciljeve u trenutku u kojem ih postavljamo. Međutim, to nije moguće. Potreban je put, dug put. No, svaki put postaje lagan, ukoliko se usmerite na male korake. Gledajte do prvog telefonskog stuba i tako proširujte svoje vidokrug. Usmerite se na malo.

Pročitajte i ovo: Nove serije čije emitovanje počinje tokom praznika

#39 Vežbajte samopouzdani stav

Svakoga dana odvojite vreme kada ćete nasamo vežbati samopouzdan stav. To možete činiti ispred ogledala, kada ste sami. Pokušajte da zamislite neku situaciju koja vam pričinjava problem i ponašajte se kao da ste samopouzdana osoba. Ukoliko u tim trenu­cima uspete, uspećete i u stvarnom životu. Sve je stvar vežbe.

Pročitajte i ovo: Najbolji praznični filmovi svih vremena

#40 Iskušajte nove stvari

Nova iskustva su stepenice prema rastu samopouzdanja. Iskušajte nove stvari, upustite se u nove okolnosti, prihvatite nove izazove, upoznajte nove ljude, jedite novu hranu, posećujte nova mesta. Samo kada krenete novo stazom možete očekivati drugačije stavove i osećanja koja će vam omogućiti rast samopouzdanja.

Pročitajte i ovo: Gospođa Vilson, skandalozna drama o bigamiji

Photo by Joey Nicotra on Unsplash

#41 Budite srećni sami sa sobom

Često mislimo da je sreća posledica okolnosti, no ona je naš sopstveni izbor. Stoga, bez obzira nato šta vam se događa, budite srećni sami sa sobom. Nemojte očekivati neka velika događanja koja će vam omogućiti sreću. Sreću postižete zadovoljstvom onim što jeste i onim što činite. Postanite toga svesni i svaki dan živite sreću.

Pročitajte i ovo: Miljenko Jergović – Selidba

#42 Ponavljajte pozitivne afirmacije

Pronađite izjave kojima ćete u vaš život vraćati optimizam. Neka to budu neke od ovih – Uspešan sam u onome što radim. Zah­valan sam za svoj život. Verujem da sam u stanju da ostvarim sve što želim. Prihvaćen sam. Voljen sam. Mogu da promenim sebe i svet. Radosno prihvatam novi dan. Živim potpunim i kvalitetnim životom.

Pročitajte i ovo: Kloi Bendžamin – Besmrtnici, najbolji američki roman godine

#43 Nemojte da se stidite da pitate/tražite ono što vam treba

Mnogi ljudi su nezadovoljni svojim životom, bez da su ikada zatražili i pitali ono što žele. Ukoliko nešto zaista želite, ne smete da se stidite toga, već morate da budete spremni da to i zatražite. Hrabrost je stav koji vam otvara prostore novih dimenzija života. Morate prevazići taj svoj unutarnji strah i početi da živite životom kojim želite da živite.

Pročitajte i ovo: Strast kao (ne)prijatelj partnerske ljubavi

Photo by Thought Catalog on Unsplash

#44 Nastojte da uvek idete prema tome da se osećate dobro

Šta god da radite, idite uvek prema cilju da se osećate do­bro. Ukoliko vidite da vas neka aktivnost vodi prema negativnim osećanjima, odmah odustanite od nje. Vi možete da birate svoja osećanja. Zaustavite se ako vidite da će ishod pojedine situacije biti negativan po vas. Idite za dobrim osećanjima i ona će doći.

Pročitajte  ovo: Kako da odaberete obuću koja vam neće zadavati muke

#45 Kada uspete u nečemu, nemojte da mislite da ste imali sreće

Kada u nečemu postignete neki veliki rezultat, nemojte te re­zultate opravdavati vašom srećom. Vi ste imali sposobnosti da to učinite. Kada shvatite da se iza vas nalaze sposobnosti, moći ćete samouverenije krenuti u nove podvige. Zato svaki izazov koji ste na­dvladali smatrajte svojim uspehom.

Pročitajte i ovo: Upoređivanje s drugima upropaštava ti život

#46 Oslobodite se potisnutih osećanja

Kada smo bili deca, govorili su nam da je neka osećanja dobro zadržati za sebe. Ako smo dugo vremena skrivali osećanja, stvorena je jedna riznica potisnutih osećanja koja nas uvek može ugroziti. Ot­vorite tu riznicu i ne bojte se da osetite strah, gnev, ljubomoru i ostala osećanja. Jednom kada počnete da ih volite, samo ćete na taj način moći da ih se oslobodite.

Pročitajte i ovo: Perfekcionizam – glad za prihvaćenošću i ljubavlju

Photo by Jakob Owens on Unsplash

#47 Ljudi koji imaju veliko samopouzdanje nisu savršeni

Često mislimo da su samopouzdani ljudi savršeni ljudi. To, dakako, nije istina. Samopouzdanje je tek početak od kojeg krećete u život. On je polazna tačka i toga budite svesni. Priznajte svoju vrednosti jer ne možete drugačije da krenete prema većim ostvarenjima i dostignućima. Tek od tačke samopoudanja možete da krenete prema svakoj drugoj tački u životu.

Pročitajte i ovo: Kako nas manipulišu

#48 Naučite da bolje slušate ljude

Često, slušajući druge naučimo mnogo više o sebi, nego o njima. Stoga, stvorite veštinu dobrog slušača. Kada slušamo druge, poka­zujemo da ih cenimo, a to u njima povećava osećaj zadovoljstva. Na taj način, drugi će se više okrenuti prema nama, pa ćemo i mi biti saslušani, a to će povećati naše samopouzdanje.

Pročitajte i ovo: Kako da se nosite sa šefom koji vas maltretira

#49 Recite „ne“ kad nešto ne želite

Mnogi ljudi se boje da odbiju druge, te pristaju na sve. Na taj način rade protiv samih sebe. To u njima povećava osećaj nezadovoljstva jer osećaju da je trebalo da to odbiju. Treba da budete svesni da su vaše želje ispred želja drugih i da nije dobro to mešati sa njihovim potrebama. Postanite svesni prioriteta u vašem životu i oni će vam najbolje ka­zati šta treba da eliminišete iz svog života.

Pročitajte i ovo: Stalo ste zauzeti? Od čega, zapravo, bežite?!

Photo by David Marcu on Unsplash

#50 Smejte se

Stvorite naviku smejanja. Prebacite ozbiljne stvari na humor. Sagledavajte svet sa optimistične strane. Osmeh prekida začarani krug negativnih razmišljanja, otvara komunikaciju sa drugima i podiže nivo samopouzdanja. Osmeh vam pomaže da se izdignete iznad sebe i sagledate svet u drugačijim merilima.

Mario Žuvela

Sito&Rešeto newsletter
Nedeljni pregled najinteresantnijih tekstova sa Vašeg omiljenog portala.

OSTAVITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.