Za danas sam vam pripremila kundalini meditaciju za broj 10, pa prelazimo na drugi broj.

Svetleće telo nam daje duhovnost i sijanje. Snaga ovog tela nas čini neustrašivim pred bilo kakvim preprekama. Magnetski privlačite ljude i svi koji vas znaju cene vas i poštuju. Prilazite životu s pozicije „sve ili ništa“ i uvek sve što radite je na 110 procenata.

Yogi Bhajan je ovo telo nazivao 1+, jedinica- telo duše plus vaše sijanje.

Ako vaše deseto telo nije balansirano onda može da se desi da se plašite konflikata, izbegavate pažnju drugih ljudi, bojite se energije i odgovornosti koja dolazi sa priznavanjem vašeg unutrašnjeg blagorodstva. Takođe, možete se osećati neefektivno ili nesposobnim da prolazite kroz teškoće.

Ključ ka balansu – prihvatanje obaveza i duga kosa.

Svi mi imamo deseto telo samo ljudi koji ga imaju u svojoj numerologiji treba da obrate više pažnje na njega. Možete uvek da probate da uradite kriju ili meditaciju koje dajem i ako osetite da je vaša odradite je 40 dana, nećete pogrešiti, uvek je sve što uradite dobro za vas.

Danica Cvetković, sertifikovana učiteljica kundalini joge
Danica Cvetković, sertifikovana učiteljica kundalini joge

Prvo sedite u turski sed, stavite ruke u molitveni položaj i otpevajte tri puta mantru Ong Namo Guru Dev Namo (što znači – Ja se klanjam pred Tvorcem, Božanskim Učiteljem unutar mene), uključite se na duhovnu frekvenciju kundalini joge.

Onda savijte glavu blago ka grudnom košu, napravite blagu džalandhara bandu.

Mudra – Ruke savijene u laktovima. Ruke su u pesnicama, dodiruju se druge falange domalog i srednjeg prsta. Zakačite i ukrstite kažiprst o kažiprst i mali prst o mali prst ruku. Pogledajte na slici, malo je teže objasniti rečima. Stegnite jako mudru i neka bude na nivou srca. U ovoj meditaciji ćemo pričati naglas mantru Gobinda što je jedan od aspekata Boga i znači – onaj koji nas podržava. Ponavljaćemo je ritmično sedam puta. Prvih šest puta akcenat treba da bude na slogu Go, a sedmi put akcenat je na slogu Da. Brzo ćete uspostaviti ritam. Udahnete duboko i onda na izdahu ponavljate sedam puta mantru Gobinda, pa ponovo, kada izgovarate Go malo napućite usta  a na Binda razvucite usta u osmeh, svaki put kada izgovarate mantru. Oči otvorene na 1/10 i pogled je na vrh nosa. Mantru izgovarajte jasno i glasno.

Radite meditaciju 11 minuta.

Za kraj udahnite duboko na nos, zatvorite oči. Izdah. Ponovite još dva puta. Opustite ruke i odmorite.

Za kraj sklopite ruke u molitveni i recite Sat Nam, što znači – Istina je u meni.

Ja sam radila ovu meditaciju 40 dana i za to vreme mi se često dešavalo da mi ljudi kažu da sijam. Ova meditacija polira naše deseto telo do sijanja. Probajte!

SAT NAM !

Vaša Danica, Kundalini klub Beograd

Sito&Rešeto newsletter
Nedeljni pregled najinteresantnijih tekstova sa Vašeg omiljenog portala.

OSTAVITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.