Za danas sam vam pripremila kundalini meditaciju za broj 10, pa prelazimo na drugi broj.
Svetleće telo nam daje duhovnost i sijanje. Snaga ovog tela nas čini neustrašivim pred bilo kakvim preprekama. Magnetski privlačite ljude i svi koji vas znaju cene vas i poštuju. Prilazite životu s pozicije „sve ili ništa“ i uvek sve što radite je na 110 procenata.
Yogi Bhajan je ovo telo nazivao 1+, jedinica- telo duše plus vaše sijanje.
Ako vaše deseto telo nije balansirano onda može da se desi da se plašite konflikata, izbegavate pažnju drugih ljudi, bojite se energije i odgovornosti koja dolazi sa priznavanjem vašeg unutrašnjeg blagorodstva. Takođe, možete se osećati neefektivno ili nesposobnim da prolazite kroz teškoće.
Ključ ka balansu – prihvatanje obaveza i duga kosa.
Svi mi imamo deseto telo samo ljudi koji ga imaju u svojoj numerologiji treba da obrate više pažnje na njega. Možete uvek da probate da uradite kriju ili meditaciju koje dajem i ako osetite da je vaša odradite je 40 dana, nećete pogrešiti, uvek je sve što uradite dobro za vas.
Prvo sedite u turski sed, stavite ruke u molitveni položaj i otpevajte tri puta mantru Ong Namo Guru Dev Namo (što znači – Ja se klanjam pred Tvorcem, Božanskim Učiteljem unutar mene), uključite se na duhovnu frekvenciju kundalini joge.
Onda savijte glavu blago ka grudnom košu, napravite blagu džalandhara bandu.
Mudra – Ruke savijene u laktovima. Ruke su u pesnicama, dodiruju se druge falange domalog i srednjeg prsta. Zakačite i ukrstite kažiprst o kažiprst i mali prst o mali prst ruku. Pogledajte na slici, malo je teže objasniti rečima. Stegnite jako mudru i neka bude na nivou srca. U ovoj meditaciji ćemo pričati naglas mantru Gobinda što je jedan od aspekata Boga i znači – onaj koji nas podržava. Ponavljaćemo je ritmično sedam puta. Prvih šest puta akcenat treba da bude na slogu Go, a sedmi put akcenat je na slogu Da. Brzo ćete uspostaviti ritam. Udahnete duboko i onda na izdahu ponavljate sedam puta mantru Gobinda, pa ponovo, kada izgovarate Go malo napućite usta a na Binda razvucite usta u osmeh, svaki put kada izgovarate mantru. Oči otvorene na 1/10 i pogled je na vrh nosa. Mantru izgovarajte jasno i glasno.
Radite meditaciju 11 minuta.
Za kraj udahnite duboko na nos, zatvorite oči. Izdah. Ponovite još dva puta. Opustite ruke i odmorite.
Za kraj sklopite ruke u molitveni i recite Sat Nam, što znači – Istina je u meni.
Ja sam radila ovu meditaciju 40 dana i za to vreme mi se često dešavalo da mi ljudi kažu da sijam. Ova meditacija polira naše deseto telo do sijanja. Probajte!
SAT NAM !
Vaša Danica, Kundalini klub Beograd