Celulit se odnosi na kvrgavu, neravnu kožu koja se obično nalazi na bokovima, butinama, zadnjici i stomaku, ali i na rukama, nadlakticama.

Ova površna masnoća koja se nalazi neposredno ispod kože obično se drži na mestu pomoću vlaknastih traka koje koži daju udubljenje, kaže Džošua Zeichner, MD, sertifikovani dermatolog.

Pročitajte i ovo: Anticelulit dijeta: Zlatna pravila ishrane za eliminaciju celulita

Tačni uzroci celulita ostaju nepoznati. Uz to, brojni faktori mogu igrati ulogu u tome koliko celulita imate i koliko je primetan, uključujući:

  • starost
  • procenat telesne masti
  • debljina kože
  • gene
  • ishrana
  • trudnoća

Celulit je neverovatno čest. Prema istraživanju iz 2015. godine, između 80 i 90 posto žena koje su prešle pubertet ima određeni stepen celulita.

Iako ljudi bilo kog pola mogu imati celulit, on je mnogo češći kod ljudi kojima je pri rođenju dodeljen ženski pol, zahvaljujući razlikama u distribuciji masti, mišića i vezivnog tkiva.

Celulit nije štetan, ali bi vam njegov izgled ipak mogao smetati. Nema ništa loše ni u želji da se rešite celulita, ma koliko to često bilo.

Pročitajte i ovo: Celulit – kada vas prošlost drži u nekretanju

Ako ste razmišljali da isprobate kremu protiv celulita, možda ćete se zapitati da li zaista daju rezultate koje obećavaju.

Evo kratkog odgovora: Možda ćete primetiti kratkoročno poboljšanje, ali ove kreme vas zapravo neće otarasiti celulita.

Čitajte dalje da biste saznali detalje o tome kako ove kreme funkcionišu, kao i rezultate koje realno možete očekivati.

Image by wayhomestudio on Freepik
Image by wayhomestudio on Freepik.com

Da li nas anticelulit kreme zaista oslobađaju celulita?

Anticelulit kreme su topikalni proizvod koji nanosite direktno na celulit.

Ove kreme obično sadrže specifične sastojke koji pomažu u smanjenju vidljivosti celulita, kao što su:

  • metilksantini, poput kofeina
  • retinol, derivat vitamina A
  • alfa-tokoferol ili vitamin E
  • askorbinska kiselina ili vitamin C
  • aminofilin
  • botanički ekstrakti, uključujući gingko, centella, ananas, kinoa i iuzu

Imajte na umu da, iako ovi sastojci mogu pomoći u poboljšanju izgleda celulita, oni ga ne uklanjaju.

Pročitajte i ovo: Anticelulit ulje iz kućne radinosti

Drugim rečima, čak i ako svakodnevno marljivo nanosite kremu protiv celulita, nećete promeniti masne ćelije ispod kože. Zeichner takođe napominje da će sve pogodnosti koje primenite obično biti skromne i privremene.

Ipak, redovna primena može privremeno pomoći. „Ne možete ga se potpuno otarasiti, ali postoje načini da se poboljša njegov izgled“, kaže Macrene Alekiades, MD.

Da biste videli i održali rezultate, potrebno je da svakodnevno nanosite kremu protiv celulita.

Pročitajte i ovo: Holivudska anticelulit maska za telo

„Morate održavati redovne nivoe aktivnih sastojaka u svojoj koži“, kaže Aleksijades. “A ako prestanete, nažalost rezultati će se raspršiti.”

I vi ćete morati da budete strpljivi.

„Da biste videli stvarne rezultate sa većinom proizvoda protiv celulita, trebalo bi da se primenjuju najmanje dva puta dnevno tokom 3 meseca“, kaže Aleksijades.

Background photo created by halayalex - www.freepik.com
Foto Freepik.com

Šta kaže istraživanje?

Nekoliko malih studija sugeriše da lokalni proizvodi mogu pomoći u poboljšanju izgleda celulita.

Pročitajte i ovo: Najbolji alkalni čistači organizma – biljni čajevi sa najizraženijim baznim karakterom

U maloj studiji iz 2018. godine koja je uključivala 44 žene starosti između 18 i 59 godina, učesnici koji su nanosili biljnu kremu protiv celulita dva puta dnevno na ciljno područje tokom 8 nedelja su izjavili:

  • poboljšana čvrstoća, elastičnost i hidratacija kože
  • poboljšan izgled celulita

Starija mala studija iz 2000. razmatrala je efekte lokalnog proizvoda sa retinolom na blagi do umereni celulit kod 15 žena između 26 i 44 godine.

Pročitajte i ovo: Rešite se celulita brzo i efikasno

Nakon 6 meseci tretmana, učesnici su primetili izvesno poboljšanje izgleda, što je dovelo do zaključka da retinol može pomoći u rešavanju celulita.

Food photo created by marymarkevich - www.freepik.com
Foto Freepik.com

Koje su najbolje kreme protiv celulita?

Na tržištu ćete naći mnogo krema koje obećavaju da će poboljšati izgled celulita.

Nekoliko visoko ocenjenih opcija sa sastojcima koje preporučuju stručnjaci uključuju:

Pročitajte i ovo: Najbolje vežbe za zatezanje tela

Bliss Fabgirl Firm krema za učvršćivanje i oblikovanje tela. Zeichner kaže da je kofein, koji se koristi u ovoj kremi za celo telo, popularan sastojak anticelulitnih krema, jer ima dehidrirajući efekat. Aleksijades se slaže, nazivajući kofein „starim, ali dobrim“. Ona kaže da kada se kofein primenjuje lokalno, „krvni sudovi se sužavaju, a masne ćelije se zapravo privremeno smanjuju.

Pročitajte i ovo: Sedenje – najveći neprijatelj dobrog zdravlja žena 35+

Sol de Janeiro Brazilian Bum Bum Cream. Ova krema koristi ekstrakt guarane bogat kofeinom i druge biljne sastojke za efekat učvršćivanja. Recenzenti oduševljeni mirisom.

Jan Marini CelluliTk. Alekiades napominje da će ova krema, napravljena od kofeina, aminofilina, retinola i drugih aktivnih sastojaka, „verovatno raditi bolje od većine, iako su naučni dokazi slabi za sve lokalne agense protiv celulita“.

Pročitajte i ovo: Jednostavni recepti za domaće napitke za detoksikaciju

Bez obzira na to koju kremu izaberete, obavezno pratite uputstva za upotrebu proizvoda.

„Ne koristite kreme protiv celulita nigde osim na naznačenim mestima“, upozorava Aleksijades. “Imaju visoku koncentraciju kofeina, a to može dehidrirati kožu na licu.”

Ona takođe preporučuje skeniranje etikete sastojka, tako da možete izbeći sastojke poput parabena.

Pročitajte i ovo: Insulinska rezistencija – kad su ćelije gladne, a struk sve širi

„Kada nanesete anticelulit kreme, nanosite ih na velike površine tela i dobijate dobru penetraciju, tako da će svi toksični sastojci ući u vaše telo zajedno sa aktivnim sastojcima“, objašnjava ona.

Naked woman photo created by Anastasia Kazakova - www.freepik.com
foto by Anastasia Kazakova – www.freepik.com

Možete li sami da napravite kremu protiv celulita?

Možda ste već obavili brzu pretragu na mreži i pronašli brojne recepte za „uradi sam“ kreme protiv celulita koji uključuju sastojke, kao što su:

  • kokosovo ulje
  • Jabukovo sirće
  • kafa

Veoma malo naučnih dokaza podržava ove recepte.

Pročitajte i ovo: Da li je kokosovo ulje otrov ili čudotvorni lek?

Ipak, Aleksijades je rekao da ako ste zaista motivisani, možete da skuvate crni čaj da napravite obloge koje ćete staviti na ciljno područje.

Neka istraživanja iz 2018. godine sugerišu da modifikovane biljne obloge mogu poboljšati izgled celulita, a kofein u čaju može imati privremeni efekat učvršćivanja.

Pročitajte i ovo: Voli svoje telo – saveti za ravan stomak

Takođe možete isprobati ovaj recept od Sips-a tako što ćete:

  • Pomešajte 4 kašike crnog čaja sa 4 šolje ključale vode u velikoj staklenoj ili metalnoj posudi.
  • Ostavite da odstoji 20 minuta.
  • Procedite (koristite kuglicu ili kesice čaja za lakše ceđenje), a zatim proceđeni čaj sipajte u vodu za kupanje.
  • Potopite se 20 minuta.
  • Ponovite do dva puta nedeljno.
Image by lookstudio on Freepik

Kada se obratiti dermatologu

Celulit ne predstavlja rizik za vaše fizičko zdravlje, ali može dovesti do osećaja anksioznosti, stresa ili nezadovoljstva svojim izgledom.

Pročitajte i ovo: Anticelulit dijeta: Zlatna pravila ishrane za eliminaciju celulita

Ako vam celulit izaziva nevolje i čini se da kreme protiv celulita nemaju mnogo koristi, dermatolog može biti dobar resurs.

Dermatolozi pomažu u lečenju stanja kože, tako da mogu ponuditi smernice o širem spektru tretmana koji mogu pomoći da celulit bude manje primetan, uključujući:

Pročitajte i ovo: Crvena hrana pomaže u mršavljenju – šta jesti i kako funkcioniše

  • Laserski tretmani. Laseri koriste energiju za razbijanje septa, čvrstih traka koje čine celulit vidljivim i zgušnjavaju kožu. Ovo može pomoći u smanjenju pojave celulita.
  • Subcizija je manja hirurška procedura koja se koristi za lečenje kožnih ožiljaka i bora. Takođe se naziva potkožna inciziona hirurgija. Subcizija se vrši pomoću posebne hipodermične igle koja se ubacuje kroz punkciju na površini kože. Dermatolog će vam umetnuti iglu ispod kože kako bi razbio trake koje doprinose celulitu.
  • Precizno oslobađanje tkiva uz pomoć vakuuma. Ovaj postupak takođe seče trake ispod kože kako bi se tkivima omogućilo da se popune, što može pomoći u uklanjanju udubljenja na koži.
  • Ova procedura uključuje ubacivanje gasa ugljen-dioksida ispod vaše kože. Gas može pomoći u povećanju protoka krvi u tom području, smanjujući pojavu celulita.
  • Ovaj injekcioni tretman može pomoći u smanjenju pojave celulita u zadnjici. Stručnjaci veruju da deluje tako što hemijski rastvara trake čineći celulit vidljivim, pomaže u redistribuciji masnih ćelija i podstiče rast kolagena. Uprava za hranu i lekove (FDA) odobrila je ovaj tretman za umereni do jak celulit 2020.

Pročitajte i ovo: Idete da probate bikini? Jedite (više) kajsije! Ukusne, lagane i super za liniju!

Imajte na umu da se rezultati ovih procedura mogu razlikovati. One mogu imati veći efekat od krema koje se prodaju bez recepta, ali generalno i dalje neće učiniti da celulit potpuno nestane.

Ako ste zainteresovani da saznate više o vašim opcijama, dermatolog vam može ponuditi više informacija.

Image by halayalex on Freepik

Ukratko…

Celulit je neverovatno čest, ali niste sami ako vam je to frustrirajuće.

Iako se kreme protiv celulita možda neće u potpunosti otarasiti celulita, ovi proizvodi ponekad mogu pomoći u smanjenju njegovog izgleda. Samo znajte da ćete morati da ih dosledno primenjujete.

Pročitajte i ovo: Može li od grčkog jogurta da se smrša? Istine i zablude!

Ako ne primetite veliki uspeh sa kremama protiv celulita, dobar sledeći korak je da pitate dermatologa o drugim opcijama za smanjenje celulita.