Tačka dugovečnosti – ZU SAN LI

U tradicionalnoj kineskoj medicini, ljudsko telo predstavlja energetski sistem preko koga se akupresurom, tj. masažom 365 akupunkturnih tačaka, utiče na tok energije i rad organa.

Zu San Li (36-a tačka na meridijanu stomaka, jednom od 12 glavnih meridijana), jedna je od najvažnijih akupunkturnih tačaka ljudskog tela ponajviše zbog toga što podržava unutrašnju energiju tela (či, prana), naše zdravlje i vitalnost do duboke starosti.

Stimulacija ove tačke može se upražnjavati tokom cele godine ali je naročito korisno njeno zagrevanje (moksibustija) preko zime jer se time ublažava dejstvo patogenog faktora hladnoće tokom zimskih meseci.

Kako naći tačku Zu San Li?

tacka dugovecnostiTačka Zu San Li nalazi se ispod čašice kolena. Sedite pravilno i pokrijte dlanom (blago skupljenih prstiju) koleno sa iste strane, svejedno da li je levo ili desno. Izmedju završetka domalog malog prsta, sa spoljne strane kolena, nalazi se Zu San Li koja:

– reguliše pravilan rad gastrointestinalnog trakta, digestivnog trakta, polnih organa, bubrega, nadbubrežne žlezde;
– podiže imuni sistem
– normalizuje krvni pritisak.

Takođe, masaža Zu San Li tačke može:

eliminisati impotenciju
– zaustaviti štucanje
– smiriti gastritis
– regulisati zadržavanje urina
– ublažiti posledice moždanog udara
– smanjiti stres, nervozu i razdražljivost.

Akupresuru, tj. masažu, ove tačke možete raditi bilo jednim ili sa dva prsta, kako vam odgovara.

Masaža se radi u pravcu kazaljki na satu, minut-dva, svakog dana.
Nije preporučljivo raditi masažu neposredno pre spavanja.

***

Autorka teksta: dr Dobrinska Arbanovski, internista i specijalista kvantne medicine, Holitimed

Sito&Rešeto newsletter
Nedeljni pregled najinteresantnijih tekstova sa Vašeg omiljenog portala.

OSTAVITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.