Ako ti treba dozvola da uživaš – evo je: OVDE I SADA.
Kako da svom telu kažeš “DA”, bez izvinjavanja, glume i grča – vodič za žensko zadovoljstvo koje ne pita za dozvolu.
Pročitajte i ovo: ZAŠTO JE SEKS ZA MENE BOLAN: Duga lista razloga zašto penetracija može da proizvodi bol
Seks bez glume i cenzure? Otkrij kako seksualna autentičnost postaje osnova ženskog zadovoljstva. Tvoje telo, tvoje “da” – bez izvinjavanja!
Dugo nam je govoreno da budemo pristojne, tihe, umevene. Da telo “pokrijemo” kada postane previše glasno, previše željno, previše “nešto”. Učili su nas da se stidimo svojih impulsa, svojih oblina, svojih želja. A sada je vreme da tu lekciju – zaboravimo.
“Seksualnost je više od seksa. To je naša energija, kreativnost, identitet.”
— Eve Ensler
Jer, istina je jednostavna: bez seksualne autentičnosti nema istinskog ženskog zadovoljstva.
Pročitajte i ovo: TAJNE ŽENSKOG ORGAZMA: Kako da pojačate orgazam (u 11 koraka)
A šta to znači? Da prestaneš da se ponašaš kao da si u erotskom spotu iz 2003. i počneš da se ponašaš kao da si TI. Tvoje telo, tvoja pravila. Tvoja želja, tvoja mapa. Tvoje “da” – tvoj ceo svet.
Nisi ovde da budeš performans
Nisi ovde da budeš performansZadovoljstvo nije nešto što treba da izgleda lepo spolja. Ono je sirovo, lično, nekad nespretno, često glasno, ponekad tiho – ali uvek istinito.
Pročitajte i ovo: BOL U DOJCI: Mogući uzroci, razlika između mastalgije i mastodinije, kada treba da se zabrinemo, lečenje, promena načina života i ishrane
Seksualna autentičnost počinje onog trenutka kada prestaneš da misliš o tome kako izgledaš, a počneš da osećaš. Da osetiš kožu, dodir, sebe. Da se pitaš ne “da li sam dovoljno sexy?” već “da li mi ovo prija?”.
Želja nije neprijatelj
Želja nije neprijateljŽelja nije nešto što treba da kontrolišemo, ugušimo, gurnemo pod tepih. Ona je kompas. I da, ponekad pokazuje pravac ka stvarima koje društvo smatra “previše”.
Pročitajte i ovo: Da li muškarac koji često masturbira brže svršava u seksualnom činu sa ženom?
Ali veruj – tamo negde, gde je tvoje telo slobodno da oseća bez cenzure, čeka te zadovoljstvo koje ne zna za glumu.
“Žene nisu rođene da ugađaju – rođene su da osećaju.”
— Glennon Doyle
Kaži “da” i kada ti telo šapuće, ne viče
Kaži “da” i kada ti telo šapuće, ne vičeAutentičnost ne znači uvek eksploziju strasti. Nekad je to nežno “ne”, tiho “možda”, meko “ne sada, ali uskoro”.
Pročitajte i ovo: Da raskrstimo jednom za svagda – šta žele žene, a šta muškarci
Kažeš “da” i kada slušaš sopstveni ritam. Kada ne juriš klimaks kao krajnji cilj, već si prisutna. Kada prihvataš da je i nepožuda deo puta. Jer telo nije program – ono je poezija.
Telo nije projekat, telo je dom
Telo nije projekat, telo je domU svetu u kom se od nas očekuje da telo stalno “popravljamo”, seksualna autentičnost je revolucija. Da prestaneš da doživljavaš svoje telo kao predmet koji se ocenjuje – i počneš da ga doživljavaš kao partnera. Svoje telo ne moraš da zaslužuješ. Tvoje telo TI pripada.
Pročitajte i ovo: Šta da radite ako ne podnosite ukus njegove sperme
Žensko zadovoljstvo počinje kada kažeš sebi: “Neću više da glumim.” Kada prestaneš da tražiš instrukcije spolja i počneš da veruješ svom unutrašnjem da. Kada kažeš da – sebi. Da – svojoj koži. Da – svojoj gladi. Da – životu bez stida.
“Moje telo je moj hram, a zadovoljstvo je moja molitva.”
— Janelle Monáe
Ne treba ti aplauz. Potreban ti je osećaj. I on je već u tebi. Sad je samo vreme da ga oslobodiš.
Pročitajte i ovo: Najpoželjnija žena – Seksi domaćica
Jer, draga – kad svom telu kažeš “da”, ceo svet počne da vibrira u tvojoj frekvenciji.
Mini vodič: Kako da počneš praktikovanje seksualne autentičnosti
Mini vodič: Kako da počneš praktikovanje seksualne autentičnostiPročitajte i ovo: Zašto imamo seksualne fantazije – koja je njihova shvrha i kako mogu da dovedu do krvavog pira?
Stop glumi. Počni da osećaš.
Sledeći put kad se nađeš u intimnoj situaciji, umesto da “igraš ulogu”, fokusiraj se na ono što stvarno osećaš. Nema potrebe da stenjanje bude u Dolby Surround-u – ako ti prija tišina, neka bude tišina. Ako ti se plače od užitka – pusti. Autentičnost počinje kad prestaneš da se cenzurišeš.
Pročitajte i ovo: Seksualne fantazije – ono što te u stvarnosti uznemiruje, u mašti te seksualno uzbuđuje
Pričaj, bez srama.
Komunikacija je ključ seksualnog osnaživanja. Reci šta voliš, pitaj šta on (ili ona) voli, ali ne pristaj na ništa što ti ne odgovara. “Ne” je tvoj moćan alat. “Još” je tvoj putokaz.
Pročitajte i ovo: Šta bi muškarci trebalo da znaju o seksu tokom menstruacije
Odbaci mit o savršenom telu.
Seksi nisi kada izgledaš kao Instagram filter, već kada si u miru sa sobom. Niko ne vodi ljubav sa tvojim celulitom. Ljudi žele tvoju toplinu, tvoj miris, tvoju energiju. Nosi je sa ponosom.
Pročitajte i ovo: Da li ste za seks u troje?
Napusti “cilj” i uđi u iskustvo.
Ako seks postane trka do cilja, izgubićeš autentičnost. Umesto toga, posmatraj ga kao meditaciju. Prisustvo > Performans.
Pročitajte i ovo: Šta sve može da krene naopako pri seksualnom odnosu u troje
Vežbaj se u “DA” i u “NE”.
Tvoje seksualno “da” vredi isto kao i tvoje “ne”. Kad se jednom naučiš da bez griže savesti izgovaraš oba – znaćeš da si stigla tamo gde treba.
Pročitajte i ovo: Frojd o seksualnim fantazijama – svaki seksualni odnos je proces u koji su uključene četiri osobe
