Strah od ostavljanja može da ugrozi i najbolje odnose. Ovom prilikom želimo da vam ukažemo na to kako možete da prepoznate i prevaziđete sindrom napuštanja.

Strah da ćete biti ostavljeni / napušteni može značajno da utiče na vezu u kojoj ste, jer rizikujete da zauzmete stav zatvaranja, zbog čega će partner početi da se preispituje o vašoj vezi, dok ne dođete do tačke da vas zaista napusti.

Zapamtite – u svakom odnosu naše razmišljanje i stav u velikoj meri utiču na ponašanje druge osobe.

Pročitajte i ovo: Kako se ponašaju ovisnici o ljubavi, romantici i vezama?

Drugim rečima, ako pokažemo da smo sigurni u sebe i spremni da preuzmemo rizike povezane sa vezom / brakom, uspećemo u prenošenju spokojstva, ali ako živimo sa strahom da ćemo biti napušteni, uvek ćemo biti napeti i nesigurni.

Pročitajte i ovo: Koje greške u ljubavi žene najčešće prave? I zašto?!

Rezultat? Partner bi zaista mogao da se distancira. U tome se sastoji strah od napuštanja.

Photo by Tanja Heffner on Unsplash

Kako prepoznati sindrom napuštanja?

Strah od napuštanja ima vrlo specifične simptome. Pre svega, veza je neuravnotežena. Velika je verovatnoća da će jedan partner dati sve od sebe, dok će drugi činiti mnogo manje.

Pročitajte i ovo: Kako to da se neko nikada ne preboli?!

Štaviše, kako se radi o sumnjičavom i nepoverljivom odnosu, većina situacija biće dovedena u pitanje i tražiće se tragovi koji potvrđuju strah od napuštanja. Nesigurnost će dominirati odnosom i postojaće stalna potreba da kontrolišete svog partnera / partnerku iz straha da može da učini nešto što bi ugrozilo vezu.

Photo by Pablo Heimplatz on Unsplash

Krenimo od uzroka!

Ako imate veliki strah da će vas partner/ka ostaviti, znači da patite od sindroma napuštanja.

Pročitajte i ovo: Žene se zaljubljuju u junake, a muškarci u sfinge

Taj strah uvlači ljude u strah od toga da će ostati sami i da više neće imati koga da se brine o njima.

Osećaj straha mogao bi da proizađe iz iskustava napuštanja doživljenih u detinjstvu, koja u odrasloj dobi aktiviraju osećaj nepoverenja prema drugima.

Pročitajte i ovo: Zašto ženomrzac potajno ili otvoreno mrzi žene?

Oni ne znače samo fizičku smrt ili napuštanje, već i fizički prisutne, ali emocionalno udaljene roditelje.

Kako se strah očituje?

U ovoj panorami strahova, takođe, značajnu ulogu igra samopoštovanje.

Pročitajte i ovo: Porodični programi koji koče razvoj ličnosti

U stvari, ako imate izgrađen osećaj da vredite mnogo (Ja vredim, ja sam vredna ljubavi, ja jesam dovoljno dobra da budem voljena), ne biste se plašili da ćete biti napušteni, već naprotiv, ko bi mogao da natera nekoga da pobegne od takve osobe?

Pročitajte i ovo: Ženomrzac, najromantičniji muškarac na svetu

Stoga, pre svega, moraćete da se pobrinete za sebe i vratite se na početak, da iznedrite u sebi osećaj sopstvene vrednosti, ko ste vi individualno, bez obzira na partnerski odnos.

Pročitajte i ovo: Kakav tip muškarca privlači žene koje previše vole?

U stvari, ljubav partnera nikada ne može biti toliko delotvorna kao ljubav prema sebi.

Promenite svoj način razmišljanja

Ako se plašite da bi partner mogao da vas napusti, rojićete misli koje će neprestano uticati na vaše raspoloženje i odnos.

Pročitajte i ovo: Kako da osvestimo uznemirijuće emocije

Na primer, možete da pomislite ili bolje rečeno, umislite, da vas nakon te veze više niko neće voleti kao što vas je voleo on / ona ili da ćete ostati sami do kraja života ili da više nikada nećete moći da se zaljubite.

Pročitajte i ovo: Zašto previše volimo?

Identifikujte uverenja zbog kojih se osećate loše, zapišite ih i pogledajte. Kada ih stavite crno na belo, shvatićete da nisu stvarna, već da su to samo projekcije vaših strahova.

Pročitajte i ovo: Žene koje previše vole

Pazite kako razgovarate sami sa sobom jer unutrašnji dijalog može u velikoj meri da utiče na to ko ste.

Sito&Rešeto newsletter
Nedeljni pregled najinteresantnijih tekstova sa Vašeg omiljenog portala.