Stručnjakinja za intimne odnose Trejsi Koks otkriva za britanski DAILYMAIL svoj vodič za imanje željenog seksa.
Već dugo pišem o seksu, kaže Trejsi, ali i dalje čujem iste pritužbe žena na muškarce.
Pročitajte i ovo: Nikada nećete biti dobri u ORALNOM SEKSU ako se ne pridržavate ovih pravila
Evo mog vodiča za navigaciju u stvarima koje nas najviše nerviraju – a da nikoga ne uznemirite ili ugrozite vezu.
ON TRAJE SAMO MINUT
Počnimo sa proverom realnog stanja: prosečan muškarac traje oko dva do tri minuta tokom snošaja pre ejakulacije. Druga ugledna i mnogo citirana studija pokazala je da je u proseku 5,4 minuta.
Pročitajte i ovo: Zašto muškarci zaspu odmah posle seksa
Ako uživate u seksu i treba vam da duže traje do orgazma (neobični ste – pogledajte dole), povećajte svoje šanse tako što ćete doći do tačke „Upravo dolazim do orgazma“ pre nego što on prodre.
Druge ideje koje zaista rade…
Naterajte ga da masturbira unapred: Pogotovo ako niste imali seks neko vreme. Većini muškaraca treba duže drugi put.
Pročitajte i ovo: Da li vas vaše genitalije čine nesrećnim?
Međutim, vreme je ključno: uradite to prečesto ili prerano pre seksa sa partnerom i on možda uopšte neće biti spreman za seks.
Isprobajte sprej ili kremu za odlaganje: nekada su bili smeće, ali današnje formulacije su sada prilično efikasne.
Eksperimentišite prvo tako što ćete ga naterati da ga koristi tokom masturbacije (počnite sa jednim sprejom i pređite na dva), a zatim ga koristite tokom seksualnog odnosa.
Pročitajte i ovo: Kako da koristite vibrator na muškarcu
Ipak, budite oprezni: neki sprejevi za odlaganje imaju efekat umrtvljenja – mogu da se utrljaju na klitoris i da vas uspore do orgazma.
Majstor ‘peaking’ ili ‘ending’: Ovo se zasniva na premisi da što bolje poznaje svoj orgazam, to će više znati šta će ga poslati preko ivice.
Ideja je da se “boduje” nivo njegovog uzbuđenja. Naterajte ga da razmisli o svom poslednjem velikom orgazmu i dajte mu 10. Nula je nula uzbuđenja. Kako se kreće od bez uzbuđenja do pokretanja, kretaće se kroz spektar od 1-10.
Pročitajte i ovo: Zašto neki ljudi biraju POLIAMORIJU? Psihologija nam to objašnjava!
Cilj je da se utvrdi njegov ‘broj’: nivo stimulacije koji je prijatan, ali na kojem još uvek može da vrši kontrolu. Ako je njegov broj četiri, to znači da može bezbedno da igra oko tog nivoa uzbuđenja bez ejakulacije.
IMA RAZLIČITIH LIBIDA
Prisiljavanje partnera na seks kada oni to ne žele nikada nije prihvatljivo. Ali mišljenje će uvek biti oštro podeljeno o tome jer je učestalost seksa veliki problem za mnoge ljude.
Ako imate slabu želju, podrazumevano je da izbegavate seks što je više moguće. Ako ste osoba visokog seksualnog uzbuđenja, imate mnogo iskustva u odbijanju. Čovek se oseća ‘neseksi’ i krivim; drugi se oseća neprivlačnim i ‘kažnjenim’.
Pročitajte i ovo: Šta je POLIAMORIJA i zašto svi pričaju o tome
Verujem da problem ima manje veze sa količinom traženog seksa, a više sa načinom na koji se traži. Zato je moj prvi savet ovaj…
Odlučite se za novi način da on započne: Najbrže rešenje u vezi u kojoj svako od vas ima različite seksualne potrebe je da se dogovorite o obostrano prihvatljivom načinu da zatražite seks.
Pročitajte i ovo: TABU SEKS: Zašto nas perverzne stvari toliko uzbuđuju
Ja bih vam toplo savetovao da se odlučite na reči, a ne na dela – radnje je previše lako pogrešno pročitati.
Zamolite ga da kaže: ‘Da li si trenutno raspoložena za seks? Ili možeš li mi reći kada misliš da bi mogla da budeš? Zaista bih voleo da imam seks sa tobom čim ti to poželiš.
Imperativ je odvojiti seks od naklonosti. U suprotnom, čak i nevini zagrljaji će biti viđeni kao tanko prikriveni pokušaji da se ‘malo dobije’. Samo postavljanje ovog osnovnog pravila će napraviti ogromnu razliku.
Pročitajte i ovo: Zašto moj partner i dalje masturbira solo: Da li je to loš znak?
Recite mu da vas uznemiravanje čini da želite seks manje, a ne više: Ako vas stalno muči zbog seksa, nikada nećete imati vremena ili prostora da sami izgradite želju i započnete seks.
Ako ženu gnjavite za seksom, njena želja za tim pada.
To je jedan od načina da garantujemo da više nikada nećemo podsticati seks. Dajte mu to do znanja tokom mirnog razgovora u kojem ćete oboje imati priliku da izrazite svoje potrebe.
Pročitajte i ovo: Nećete verovati koliko su često stari Grci imali seks! Ovo je recept za njihovu vijagru
Pronađite svoj magični broj: Odluka o tome koliko je seksa razumno tražiti je sledeći korak – i postoji praktičan način da odlučite koliko često bi moglo biti najbolje za oboje.
Osoba sa malom željom odlučuje o tome da će najčešće biti voljna da ima seks svake dve nedelje.
Osoba sa velikom željom odlučuje o najmanjoj količini seksa sa kojom bi bila zadovoljna. Zatim izaberite broj u sredini dva.
Pročitajte i ovo: ILI SMARTFON ILI SEKS: Tehnologija preti da potpuno uništi čovekov seksualni život
Pravljenje svake dve nedelje omogućava da život ometa obavezu; učinite to mesečno i zaboravićete šta ste obećali. To je dobra polazna tačka. Probajte!
Promenite način na koji odbijate seks. To znači otklanjanje krivice.
To što on želi seks više od vas ne znači da ima problem; to što želiš seks manje od njega ne znači da ga imaš. Radite zajedno kao tim.
Pročitajte i ovo: Kakav je osećaj kada partnerku ne možete da dovedete do orgazma? Šta kaže ONA, a šta kaže ON
Ako vi ne osećate da želite seks, ali vaš partner ima želju, jasno dajte do znanja da ga nećete osuđivati jer želi da se zadovolji.
To bi moglo značiti da će nakratko nestati u toaletu sa svojim telefonom. Ili to može značiti pristanak na seks sa malim naporom.
NJEGA SAMO SNOŠAJ ZANIMA
Mnogi muškarci o seksu razmišljaju kao o ‘seksu’ i žure kroz predigru da bi došli do ‘dobrog dela’.
Za većinu žena, ‘dobar deo’ je predigra: ljubljenje, maženje, dodirivanje, oralni seks i upotreba prstiju ili seks igračke.
Evo kako da dobijete više od onoga što želite.
Pročitajte i ovo: Sve što muškarci rade u krevetu a žene ne podnose
Objasnite zašto to nije glavni događaj za žene: Postoji razlog zašto mi više volimo predigru: većina žena (80 procenata više) NE doživljavaju orgazam samo kroz snošaj.
To je zato što je klitoris izvan vagine, a ne unutra i ženama je potrebna stimulacija klitorisa za orgazam.
Pročitajte i ovo: Deset laži koje (skoro) svi izgovaramo o seksu
Ili imaju klitoris koji je blizu vaginalnog otvora, pa se ‘povlači’ tokom guranja i na taj način stimuliše.
Skoro svi muškarci doživljavaju orgazam kroz snošaj sa partnerkom – i to skoro svaki put. Dakle, možete videti zašto je to njegov omiljeni deo, a često i naš najmanje omiljeni.
Većina muškaraca to ne shvata jer kad god se seks prikazuje u pornografiji ili medijima, žene doživljavaju orgazam kroz snošaj. Objasnite mu da vam je potrebna predigra za orgazam, i zato vam snošaj sam po sebi ne pomaže.
Pročitajte i ovo: Morate da popijete malo alkohola (ili malo više) da biste se opustili i uživali u seksu? Evo u čemu je problem i kako da ga rešite
Recite mu da treba da se ‘MAZITE’: Predigra nije luksuz, potrebno je osigurati da je žena fizički spremna za snošaj.
Moramo biti uzbuđeni da bismo povećali dotok krvi u vaginu.
Ako ne dozvolite dovoljno stimulacije ili vremena da se to dogodi, polni odnos može biti neprijatan ili bolan.
Pročitajte i ovo: Kako da vaša veza traje (radeći suprotno od zvezda)
Saznajte zašto ga zanima samo snošaj: Možda je zabrinut zbog prebrze ejakulacije – zbog čega žuri ka penetraciji, brinući se da bi mogao doživeti orgazam pre nego što se to i dogodi.
Drugi muškarci jednostavno ne smatraju ljubljenje ili lagano maženje iz daljine prijatnim, ali prilično uživaju u oralnom seksu ili korišćenju prstiju.
Pročitajte i ovo: SEKSUALNI BONTON: Ovi fini maniri u krevetu garantovano će impresionirati vašeg partnera
Predložite neke druge varijacije na uobičajeni umorni stari format – ljubljenje, stiskanje ili trljanje grudi, petljanje prstima i onda snošaj.
Pokušajte da uživate jedno pred drugim kako bi on mogao da vidi u čemu uživate; čitajte seksi delove iz knjiga ili zajedno gledajte neku (unapred odabranu) erotiku.
Dajte pohvale i pozitivne povratne informacije: „Radim ono što mislim da ona voli, ali ona mi nikada ne kaže da li joj se sviđa to što radim“, rekao mi je jedan muškarac.
Pročitajte i ovo: Kako (i kada) nastaviti sa seksom posle neverstva
Svi ljudi vole da im se kaže da su dobri u nečemu.
Recite stvari poput: ‘Volim kad me tako ljubiš’ ili ‘To je neverovatno. Možeš li to nastaviti da radiš?’ ili ‘Kunem se, pružaš najbolji oralni seks koji sam ikada imao’.
Što više komplimenata dajete, on je više ohrabren da vam da više onoga što želite.
Pročitajte i ovo: Zašto moj partner i dalje masturbira solo: Da li je to loš znak?
NJEGOVA TEHNIKA JE UŽASNA
Ah, taj delikatni muški ego. Kako mu dati do znanja da je (jao!) loš ljubavnik, a da se ne uznemiri ili uvredi?
Dajte povratnu informaciju: Toliko žena piše da mi kaže da tehnika njihovih partnera ne radi za njih – ali nikada to nisu rekli svom partneru.
Pročitajte i ovo: BOL U DOJCI: Mogući uzroci, razlika između mastalgije i mastodinije, kada treba da se zabrinemo, lečenje, promena načina života i ishrane
Vaš partner nije čitač misli, nema kristalnu kuglu pred sobom, niti je vidovit: oni nisu rođeni da znaju koja stimulacija odgovara vašim individualnim preferencijama.
Ljudi generalno nisu dobri u davanju povratnih informacija tokom seksa, tako da svi na neki način radimo na pretpostavci da ćemo, ako ništa ne kažemo, nastaviti da radimo ono što smo uvek radili.
Pročitajte i ovo: TAJNE ŽENSKOG ORGAZMA: Kako da pojačate orgazam (u 11 koraka)
Ako želite nešto drugo, tražite to – i znajte šta biste želeli da urade.
Mnoge žene se žale na tehniku ljubavnika, ali kada ih pitam, ‘Šta biste voleli?’, ne mogu da odgovore.
Razmislite šta za vas predstavlja ‘dobar seks’: šta bi se desilo tokom savršenog seksa? Onda mu reci.
Pročitajte i ovo: ZAŠTO JE SEKS ZA MENE BOLAN: Duga lista razloga zašto penetracija može da proizvodi bol
Koristite kompliment ‘sendvič’: Umesto da kažete, ‘Ne ljubiš me dovoljno’, stavite svoj zahtev između dva komplimenta da biste ga ublažili. Reci: ‘Volim kad me tako ljubiš. Volela bih da me ljubiš duže, to bi bilo neverovatno’.
Koristite govor tela: Ako čitate ovo misleći da nema šanse da imam direktan razgovor o tome, pokušajte da koristite govor tela.
Pročitajte i ovo: Tajne erotske masaže, korak po korak
Pomeri njegove ruke tamo gde ih želiš. Stavite svoju ruku na njegovu da pokažete brzinu i pritisak koji želite.
Uhvatite ga za glavu dok je između vaših nogu i fizički ga pomerite na pravo mesto. Jauknite kada pogodi tačku, ne reagujte uopšte kada ne.
Preuzmite odgovornost: Ako vam se ne sviđa kako se sesija odvija, promenite dinamiku. Ti budi šef. Ako želite da vam pruži oralni seks, popnite se na brod i sedite mu na lice.
Pročitajte i ovo: Napravite sami etarsko ulje za erotsku masažu prema receptima aromaterapeuta
Još jedan sjajan način da prikriveno predložite šta biste želeli da uradite je da gledate film sa scenom seksa koja vam se zaista sviđa. Dok gledate, ušuškajte se i recite: ‘Zar ne misliš da je ovo uzbudljivo? Volela bih da uradimo ovo zajedno. Sada.
